Първа психологическа помощ в екстремни ситуации с различни психични състояния

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Спешна психологическа помощ - това е система от краткосрочни мерки, които са ранени при избухването на екстремна ситуация или в близко бъдеще след травматично събитие.

Екстремните ситуации могат да бъдат много различни: природни бедствия, военни операции, пожар, пътни инциденти, ежедневни ситуации, в които жертвите или очевидците са преживели остър тежък стрес и т.н.

Като правило, в моменти на бедствие, човек мисли преди всичко за физическото си оцеляване, отколкото за психическото благополучие, въпреки факта, че изпитва паника, страх и има остра нужда от външна подкрепа.

При липса на адекватна психологическа подкрепа съществува риск от развитие на ПТСР (посттравматично стресово разстройство с тревожна соматизация).

Освен това човек, изпитващ неконтролируем страх, може допълнително да навреди на себе си или на околните.

Различните хора реагират по различен начин в остри стресови ситуации. Зависи от душевното състояние, тежестта на бедствието и скоростта на оказване на помощ.

Ще изброя основните психични състояния, с които психологът се сблъсква на мястото на инцидента, и методите за оказване на първа помощ

Мисля, че ще бъде интересно за мнозина да знаят.

Заблуди и халюцинации

Делириумът е фалшиви идеи и заключения, в заблудата на които човек не може да бъде убеден.

Халюцинации - преживяването на усещането за присъствие на въображаеми обекти (например човек вижда несъществуващи хора, мирише, които ги няма, чува гласове и т.н.).

Действия: говорете с жертвата със спокоен глас, съгласете се, не се опитвайте да убеждавате; не го оставяйте сам, премахнете всички опасни предмети и се обадете на линейка.

Апатия

С апатия може да се наблюдава инхибиране на реакциите, бавна реч с дълги паузи, човек се чувства обзет от умора. Без психологическа помощ той може да изпадне в ступор или да изпадне в депресия.

Действия: говорете с човек, задавайте прости въпроси: "Как се чувствате?", "Гладни ли сте?" и т.н., ако е възможно, заведете го до мястото за почивка, вземете ръката му или поставете ръката му на челото му; ако няма възможност за почивка, говорете с жертвата, включете се в някакви съвместни дейности.

Ступор

Ступорът се характеризира с трансцендентално защитно потискане, човек е в съзнание, вижда и чува всичко, но няма контакт с него, няма реакции на външни стимули.

Действия: необходимо е човекът да бъде изведен от ступора възможно най -скоро; простият телесен контакт, подкрепата (например хващане за ръка, лакът) могат да се успокоят: бурните реакции, плачът, писъците ще бъдат много по -лечебни, така че е по -добре да кажете какво може да ги причини, но не е свързано със случилото се; седнете или стойте удобно, поставете ръката на пострадалия върху гърдите му в областта на сърцето, дишайте спокойно - до 30 минути.

Двигателно вълнение

Човек изпитва двигателно вълнение, действа хаотично, говори много и объркано, често няма реакция към другите.

Действия: да изпълнявате техниката „захващане“(отзад, прилепете ръцете си към жертвата под мишниците, притиснете го към себе си и леко го преобърнете върху себе си); спокойно започнете да говорите за чувствата, които човек изпитва; да не спори с жертвата и освен това да не критикува; да даде конкретна задача.

Двигателното вълнение обикновено не трае дълго и може да бъде заменено от нервни треперения, плач.

Агресия

Действия: няма нужда да спорите с жертвата, да я обвинявате, а да се замислите върху човека с какви нужди могат да бъдат свързани емоциите му, да го пуснете настрана; изрази доброжелателност; възложете работа, свързана с физическа активност, ако не помогне, опитайте се да създадете страх от наказание.

Страх

Действия: поставете ръката на пострадалия върху китката си, за да почувствате спокойния ви пулс; дишайте дълбоко и равномерно, насърчавайте човека да диша в същия ритъм с вас; ако човек говори, изслушайте го, покажете съчувствие; ако е възможно, направете лек масаж на най -напрегнатите части на тялото.

Нервно треперене

Чрез неконтролирано разклащане човек освобождава напрежението, така че разклащането трябва да се насърчава. Ако се спре, тогава напрежението ще остане вътре и може да провокира хипертония, язви и т.н.

Действия: треперенето трябва да се усили. Можете да хванете жертвата за раменете и да я разклатите силно за 10-15 секунди, можете да разклатите човека в одеяло за 5-10 минути.

Не можете да прегърнете и прегърнете, да се покриете с нещо топло, да кажете така, че човек да се събере.

Истерия

Придружени от писъци, ридания, театрални пози.

Действия: премахнете „публично“; предприемете действие, което може да изненада жертвата (излейте вода, извикайте рязко); говорете с уверен тон, с кратки фрази („Пийте вода“, „Измийте се“); не се задоволявайте с желанието на жертвата.

Плачете

При плач, за разлика от истерията, няма признаци на вълнение.

Ако човек сдържа сълзите, няма емоционално освобождаване и освобождаване от вътрешно напрежение.

Действия: не оставяйте човек сам, прилагайте техниките на активно слушане, можете да вземете ръка, да сложите длан на рамото си.

* Активни действия с пострадали могат да се извършват при липса на сериозни физически наранявания!

Ако човек е обездвижен, дори вашето присъствие, информационна терапия, словесна подкрепа и активно слушане ще му помогнат.

Спомням си състоянието си след инцидента, който преживях: имаше нужда от присъствието на хора наблизо, в разговор с тях, в информация за това какво има с мен, дали има сериозни наранявания.

Наличието на психологически познания помогна да не изпадате в паника и да идентифицирате психологическото си състояние, да облекчите излишъка от тревожност.