2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-08 11:38
Бременността е специално състояние на жената, което се възприема от другите като вълшебно, нежно, особено ако детето е желано.
Но това не винаги се случва, много често бъдещата майка има напрежение, внезапни промени в настроението, плач и много други. Днес ще се опитаме да разберем какво допринася за появата на страхове и тревожност при бременни жени и какъв е проблемът.
Защо страхът възниква по време на бременност?
По правило страховете при бременна жена възникват от неизвестното. Това е ново преживяване за бъдещата майка, което не само носи нови промени, но и напълно променя живота на семейството.
При жените, които раждат за първи път, страховете могат да бъдат много силни, понякога достигащи до патологично състояние. Не всяка майка е готова да осъзнае, че това е страх, следователно те спят лошо, са раздразнителни и се сблъскват с частна сънливост, слабост и здравословни проблеми.
Какви страхове може да има бременната жена?
И така, това могат да бъдат страхове от следната посока:
- страх от промяна;
- страх от загуба на връзка със съпруга си;
- страх от загуба на себе си;
- загуба на независимост и свобода;
- страх от загуба на красота и привлекателност;
- кариера за загуба на работа;
- страх от нов живот и много други.
Една жена не знае какво ще се случи след това в бъдещето й, как ще протече раждането, дали бебето ще бъде здраво, какви промени ще има с тялото й, дали ще бъде добра майка. Всички майки възприемат страховете като напълно оправдани и понякога е много трудно да ги преодолеем.
Как страховете влияят на бременната жена?
Много често нерешен проблем може да причини намаляване на интереса към живота, да повлияе на работата на женските органи (например тонусът на матката се повишава по време на бременност), следродилна депресия, проблеми с контакта с дете, лошо здраве, емоционална нестабилност на майката и др.
Как психологът може да помогне на бременна майка?
Първо, за да може жената да се отърве от страха си, тя трябва да го осъзнае. Както се казва, „трябва да познаваш врага с поглед“. Ето защо е много важно да разберете какво точно е страшно! Би било хубаво да напишете страховете на лист и да ги извикате!
И така, първият метод за работа със страховете: описването им на хартия и преживяването им на сесия на психолог. Колкото по -голям е списъкът, толкова по -добре. Клиентът може да назове всеки страх по различен начин, но е много важно той да бъде изговорен.
След като списъкът е готов, предстои още много работа по него. Трябва да го прочетете, да проследите как се чувства всеки елемент. Ако клиент иска да плаче, в никакъв случай не трябва да му се забранява да го прави, инициативата му трябва да бъде напълно подкрепена. Това е много важно, защото недоживените емоции ще оковат тялото.
Следващата стъпка в справянето със страховете в списъка е да изберете тези елементи, които ви плашат най -много. Може да има няколко от тях и на всеки трябва да се обърне много внимание! За себе си използвам метафорични карти и благодарение на тях имам възможност да разбера защо е възникнал проблемът, какво стои зад него, има ли вторична полза от подобни емоции.
Следващият етап от работата със страха е много болезнен, тъй като трябва да си представите заедно, че най -изразителният страх вече е настъпил. Тоест клиентът трябва да посети не. Така че бременната жена ще може да го осъзнае и преживее и в резултат на това да се отърве от него. Но психологът трябва да бъде готов по всяко време да помогне на клиента си, защото дори силните клиенти могат да регресират до етапа на безсилно дете.
Надявам се моите техници да ви помогнат да помогнете на клиентите си! Докато ги използвам за работа с бременни майки, те работят и с други клиенти.
От SW. психолог
Павленко Татяна!
Препоръчано:
Златният трик за справяне със сложни чувства на клиента
Веднъж имаше случай. Една жена беше помолена да прекрати връзката си с бившия си съпруг, с когото се разведе преди десет години. И все още му се сърди, все още е в негативно оцветена връзка с него. С думи тя казва: „Да, простих му го отдавна“.
Справяне със зависимости в практиката на психолог
Обжалванията на клиентите по проблема с пристрастяването са почти най -често срещаните: това може да е проява на зависимо поведение на партньор или близък човек - и тогава говорим за съвместно зависимо поведение, или за проява на зависимо поведение в самия клиент.
Справяне със стреса - научният възглед на психолозите
Понятието стрес в съвременния свят е доста неясно. Тази дума може да ни съпътства почти навсякъде, независимо дали става въпрос за наемане или ходене до магазина, общуване с родители, познати или със съпруг вкъщи. Стресът може да ни очаква по време на обучение и дори през свободното време.
Как вашите нужди са свързани със страховете ви
Има страхове, които могат да бъдат премахнати, като промените отговорите си на страх. Използване на специфични стратегии за реагиране. И има страхове, които не изчезват, независимо от това как се опитвате да им повлияете. Те не напускат, защото са обвързани с вашите нужди, които поради житейски обстоятелства са преминали в негативно.
Справяне със страховете - техники на гещалт терапевт
Автор: Пушкарева София Сергеевна Темата за страховете е много широка и многостранна. В тази статия искам да разкрия моето виждане за този проблем и методологията на работа. Сега няма да разглеждам такава ситуация, когато страхът носи адекватна защита, ясно е, че е по -добре да пресечете пътя към зелената светлина, а страхът предупреждава за възможна опасност.
