Цената на мълчанието или защо всичко трябва да се изясни

Видео: Цената на мълчанието или защо всичко трябва да се изясни

Видео: Цената на мълчанието или защо всичко трябва да се изясни
Видео: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K 2024, Март
Цената на мълчанието или защо всичко трябва да се изясни
Цената на мълчанието или защо всичко трябва да се изясни
Anonim

Имали ли сте ситуации, след които е имало само един въпрос „защо така“? Ако да, прочетете нататък:), не, прочетете го също, може би полезно за приятели;)

Най -често това са глупави ситуации, недоразумения, натрупани оплаквания, опит в миналото. Без да изясняваме ситуацията, започваме да се борим със своите мисли, чувства, емоции.

Ако предложите на човек да говори с опонента си, най -вероятно можете да чуете подобни фрази: „защо?“, „Какво ще се промени?“.

Първото нещо, което ще кажа, е, че подобни фрази диктуват вашето вътрешно състояние и реакция към ситуацията. И тук думата „ТВОЯ“е важна. Вашето виждане за ситуацията, вашият опит, вашите оплаквания, вашата уязвимост, вашите граници, вашето самочувствие, вашето „и аз направих / или дори това …“и т.н.

Какво да правя?

  1. Нека бъде държавата. Дайте му толкова време, колкото му е необходимо. Не се борете с обида, раздразнение, гняв, сълзи, болка. Всичко това ще премине по -бързо, ако позволите на чувствата, емоциите и други прояви на вашето състояние да излязат навън.
  2. Не правете нищо против опонента си. Това не е най -подходящият момент да направите нещо, което има нещо общо с другия човек. Не се оплаквайте от него / нея на другите, не изтривайте телефонни номера, не изхвърляйте неща, свързани с него / нея, не отказвайте (в сърцата) по -нататъшна комуникация, не правете планове за „той / тя ще съжалява,”Не хвърляйте такива думи като„ никога повече към него / нея … “. Най -доброто, което можете да направите в подобна ситуация, е да обърнете внимание на себе си.
  3. Има недоразумение, което не искате да изясните. Помислете добре, защо не искате да направите това? Какви ситуации от миналото са станали причина, че в момента се отказвате от всичко и в същото време ви е трудно. Какви детски травми или инструкциите на тези, които са важни за вас, ви блокират в момента. Най -лошото може да се случи, ако говорите с опонента си. И ако разговорът се проведе, от какъв резултат от разговора се страхувате?
  4. Когато страстите отшумят вътре, е по -добре, ако сте по -спокойни, не забравяйте да говорите с опонента си. Не се крийте от него или от това да говорите с него. Всички неясноти, неточности, непълноти и т.н. трябва да се изясни. Ако някой има въпроси, ситуацията не е приключила. Можете да преминете през целия си живот, като влачите тези ситуации със себе си. Нещо повече, те се натрупват във вас и заемат вашето вътрешно пространство. За да стане по -ясно какво ви се случва, представете си килер. Влагате в него всичките си неща от детството си. Вместо да подменяте гардероба си, постоянно го актуализирате. Имате избор: или целият килер е изпълнен с дрехи според възрастта ви, или има всичко от началото на раждането до края на живота ви. И сега въпросът: колко място в този килер за новото, свежо, истинско?

Ще отговоря на въпроса „защо да изясня ситуацията и какво може да промени“. Понякога това променя живота на човек. Може би това е най -важното. Но тъй като има много подобни ситуации, те не винаги могат да бъдат съдбоносни. Следователно е необходимо да се изясни, така че по -късно да няма въпроси „защо се е случило това?“, „Защо е направил това?“. Правете всичко възможно, но не навлизайте в бъдещето си с въпроси от миналото.

Препоръчано: