2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Струва ли си да се борим с мързела, ако „мързелът е двигателят на прогреса“? В този пост не се ангажирам да анализирам икономическите ползи от това човешко състояние. Знам със сигурност, че когато сте мързеливи, латентно се притеснявате, че пропускате възможностите, но бихте могли да направите нещо страхотно или да станете някой известен. Понякога може да имате достатъчно сили, за да накарате себе си да искате или дори да направите нещо, но мисълта, че сте мързелив, остава. В този пост ще разгледам накратко често срещаните причини за мързел и как да им повлияя, ако станете мързеливи.
Мързелът е състояние, което субективно се преживява като състояние на липса на интерес към живота, слаба енергия за действие, пълна умора и обща апатия. Какви са причините за мързеливи състояния?
1. Физическа умора. Колкото и банално да звучи, можете просто да се уморите физически. Може да не натоварвате тежки предмети, но да запълните времето си със стрес, безпокойство, да спите малко и да се храните лошо в продължение на една седмица. Съгласете се, за тялото всичко това може да бъде много добра причина да искате да осъществите една мечта: да не правите нищо, да не ставате, да не виждате никого, да не говорите с никого и да не сменяте дрехи от пижама за няколко седмици.
2. Отлагане. Тази трудна за произнасяне дума означава процес на отлагане на нещата за по-късно, за утре, за никога. В по -лесна форма ще направите куп малки неща: прегледайте публикациите на приятелите си и разберете времето за следващия месец. В резултат на това: сроковете са нарушени, нещата не са направени и мързелът на майката е виновен. Въпреки че зад навика да отлагате и да не правите нищо, има различни видове страхове и тревоги.
3. Скука, липса на мотивация. Не се интересувате и скучаете. Опитваш се много да разбереш, да направиш, но е толкова скучно, че поне да си легнеш, което понякога трябва да правиш.
4. Глупости. Пристъпвайки към работа, вие сте убедени, че никой жив субект в здравия си разум не се нуждае от резултата на делото. Например, боядисайте тревата или изтрийте праха завинаги!
Причините, както забелязахте, са достатъчно сериозни, за да бъдете мързеливи и да не се захващате за работа. Съгласен съм! Ето защо, ако Мързелът ви е посетил, не бързайте да се изнасилвате, да се насилвате или дори по -лошо да се обвинявате
Отделете време да се срещнете с Мързел, погледнете я, какъв Мързел сте вие?
Определете вида му
За всеки вид мързел използвайте прости практики, за да се освободите от влиянието му. Те ще ви помогнат да не провалите бизнеса и да получите повече удоволствие от дейността, дори и да сте мързеливи.
Бъдете мързеливи, за да попълните загубените от организма ресурси. Това може да бъде каране на колело или хоби, важно е да превключите. Ако отлагането вече е навик и редовно отлагате нещата, трябва да започнете, като внимателно обмислите как планирате деня си. Вашите важни неща трябва да са на първо място:
- Разделете кутията на няколко временни парчета по 15-20 минути всяка.
- продължете с изпълнението.
- през този период от време се съсредоточете само върху един даден случай.
- по време на изпълнение намалете въздействието на разсейване (телефон, поща, социална мрежа)
По -труден вариант за прекъсване на навика на отлагане е да се изследват страховете и тревогите зад отлагането
- Скучно е? Играйте! Децата с удоволствие правят различни скучни дейности, ако това е игра! Смятате ли, че не е скучно да изписвате дрънкането в рецептите за първокласници ?! Ако обаче това писмо е суров пират, който не чете добре, можете да опитате.
- Направете саморазпит и първият въпрос, който трябва да си зададете:
- Как и защо този безсмислен бизнес се появи в графика ви?
- Наистина ли трябва да го направите и за вас ли е?
- Ами ако не го направя?
Пълно разбиране на значението идва след последния въпрос. Ако обаче всичките ви отговори са отрицателни, забравете за този случай! Огледайте се какво важно бихте искали да направите и мързелът ви ще издуха.
Какви методи използвате?
Пишете на личната си поща, ще се радвам да чуя вашите истории за Лени и ще споделя по -подробна информация за причините за мързела и начините за преговори с нея.
Препоръчано:
Трудни ситуации: сценарии, които се повтарят от време на време, които не ви подхождат, защо и какво да правите?
Много често в живота ни има сценарии, които се повтарят от време на време. И ние искрено не разбираме защо това се случва. Например, ние се опитваме да свържем съдбата си с един или друг партньор, но проблемите в отношенията започват идентични и в крайна сметка всичко завършва.
Духовната работа също е работа! Психичният мързел е пречка за саморазвитието
Интернет е пълен с конкретни, практически техники, които могат да изведат човешкото развитие на следващото ниво. Материализиране на желаното и работа чрез емоции, списък с благодарности и позитивно мислене, техниката на внимателност и концентрация - всички тези методи са важни и необходими за изцеление на собствената ви психика.
Практиката на уелнес мързел
Имам талантлив приятел. Той много обича да зачертава случаите. Следователно, с удоволствие и редовно съставлява голям списък от задачи и започва да се разправя с него. Бих казал, че има талант за отлагане и му е приятно да го прави. Това му позволява да отделя време за нещо истинско.
Мързел: Борба или приемане?
Мързел … Какво е това - смъртен грях или двигател на прогреса? Нека се опитаме да го разберем. Самата дума „мързел“идва от лат. lenus - спокоен, бавен, летаргичен и означава липса или липса на упорита работа. Но в списъка на смъртни грехове мързелът се появява под друго име - Ацедия (лат.
Мързел. Какво да правя?
Често ме питат: "Какво да правя с мързела?" Отговорът е много прост) Няма значение! Не се борете с мързела! Няма смисъл - психиката винаги ще победи. Как да постъпим, когато разберем, че мързелът ни пречи? Изключете биологията.
