Парите не са проблем

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Последният месец живея на тема пари.

Имаше безпокойство, свързано с парите, което преди го нямаше. Намаляване или липса на доходи - къде да бягам, какво да правя?

Паника и тревожност.

Увеличаване на доходите - изправени пред отговорност - какво да планирате, къде да харчите, как да се разпореждате? И тогава, ако се разпореждам неправилно, мога да загубя всичко.

Здравейте на хора, които не започват успешните си проекти от страх от провал. Страх от успех - да получа всичко, много отговорност, с която не мога да се справя. Не знам какво да правя по въпроса. Или страхът да не загубиш всичко след успеха. Тогава е по -добре първоначално да нямам нищо и да измислям различни причини, поради които все още не съм успял.

Следващото нещо, с което се сблъсках, беше страх от изчерпване на парите … Срам от необходимостта от пари. Появяват се тревожност и напрежение. И когато има напрежение, всичко, напротив, изпада от контрол, нищо не се случва. Съмнявам се в себе си, способностите и доходите ми намаляват още по -бързо.

Толкова смешно люлеене на различни нива на чувства, което е срамно и страшно да си призная. Които не са много приятни.

Връзките с парите могат да бъдат игнорирани за част от живота ви, докато не се случи нещо, което може да ви изхвърли от обичайното ви състояние. Парите имат същата сила като секса, власт. Те ни засягат - можем да станем по -щастливи, по -тревожни, по -напрегнати или обратно, да се чувстваме спокойни, да позволим много в живота си. Парите влияят и върху отношенията с хора, приятели, близки. Това е силна енергия. И дойде моментът да науча повече за връзката си с парите и как те влияят върху качеството на живота ми.

И така, че успях да реализирам и разбера с помощта на вътрешен анализ, психотерапевт, ръководител, работа с колеги и на практика с клиенти.

Вярвания - първото нещо, с което започнах. Случайно изречените думи на родители в детството, деца наоколо, възрастни по телевизията - всичко това е здраво и стабилно запечатано в подсъзнанието ми. Без да знам, тези изрази повлияха на отношенията ми с парите. Как работя, как съм избрал дейност, при избора на покупки или в ежедневни ситуации. Влияе на отношенията с партньор или родители.

Ако тази тема ви отговори, предлагам да прочетете моите аргументи и в същото време да научите повече за себе си. Отговорете писмено на въпроси, докато изследвате своите убеждения.

1. Парите в детството. Какво знаех, чух за тях тогава? Какво беше за мен?

Често съм чувал от родителите си, че няма пари; - не можем да си го позволим; - те са богати, защото ….., но няма да успеем; - много е скъпо; - парите винаги свършват и трябва да бъдат спестени. За мен тогава парите са нещо вечно трудно, неуловимо, но в същото време жизненоважно. Че не можеш да живееш без тях.

2. Как тогава ми повлияха тези думи и мисли?

Парите са нещо недостъпно, не за всички, не за мен. Срамно е, че нямаше пари, особено пред тези, които ги имаха. Срам ме е да покажа, че семейството и аз се нуждаем от пари и не можем да си позволим много. Има много неразбиране, безпомощност до тревожните родители и детски преживявания в това отношение.

3. Как това ми влияе сега?

Вътрешна безсъзнателна нужда от пари, дори и да има изобилие. Забрана или невъзможност да се харчат пари свободно и лесно. Винаги се замислям - необходимо ли е, какво ще ми даде, за какво е тази покупка? Страхът, че парите може да свършат, че няма да бъдат. Затова те винаги трябва да бъдат контролирани, да мислят предварително, да се отлагат, за да не се сбъднат страховете. Разбира се, тук изпитвам много безпокойство, напрежение и страх. И контролът ми помага да се справя с безпокойството, но не решава въпроса за изявленията и отношенията с парите.

4. Каква е настоящата ми връзка с парите?

От горното мога да напиша - има много напрежение и безпокойство по отношение на парите, което понякога затруднява просто да се отпуснете и да не мислите за това. Има вярване, че парите са необходими през цялото време. Често се ограничавам в разходите за себе си. Поради въпроса за парите и срама мога да се откажа от границите си и да дам последното. Или, напротив, да се защитавате твърде много.

5. Има ли разлика - колко печеля сега с колко наистина искам?

Има пропуск и не в моя полза. Защо - отново срещам срам. Срам ме е да кажа повече за услугите си, автоматично съм нуждаещ се и че моят детски срам не беше изживян на това място. Изскача още една фраза - заслужавам ли я? Сякаш не.

И си спомням майка си: - няма да го получиш, защото не го заслужаваш. Никой не обясни как да заслужава, но фразата остана дълбоко в подсъзнанието и води.

6. Какъв е смисълът да печелиш повече, какво означава тази сума за мен?

Това означава, че мога да си позволя да живея все по -свободно и да се свързвам с покупките по -лесно. Движете се по -свободно. Стойността на моята работа ще бъде по -голяма.

7. От какви убеждения трябва да се отърва, за да не влияят повече на връзката ми с парите? Какви убеждения трябва да променя и как да си позволя да получа сумата, която искам?

Написах на хартия всичко, което ме притеснява. Всички вярвания, които съм чувал, които не принадлежат на мен. Наложена отвън. Реализира ги. Смених ги с нови и работех с терапевт. Когато споделяте с някого, казвайки вашите намерения на глас е като регистриране на мисли и убеждения, те започват да работят.

Ако нямате терапевт и методът за самохипноза и утвърждения ви подхожда, можете да пишете и да програмирате сами.

Това, което придаваме смисъл, работи и се случва.

Друго нещо, което направих в терапията, беше изправено пред факта, че парите = тежестта. Че в зряла възраст дори има някакъв вид страдание по този въпрос и че е важно да се върви напред в страданието. Поех и риск и фантазирах, представих си най -силния си страх и се опитах да го почувствам.

Ами ако изведнъж загубя способността си да печеля пари, да мисля и да се адаптирам към различни условия на живот. Просто ще остана без нищо и никой.

Представях си себе си в многопластови мръсни дрехи, вонящ, ходещ и просящ или ровещ из боклука. Тъй като в тази форма се срещам с бившите си колеги и приятели. Срамувам се от себе си. Съжалявам за себе си. Фантазирах и страдах така за себе си. За моя социален и човешки никой и нищо, какво ще чувствам там, какво искам. Единствената радост там и това е под въпрос, че съм все още жив и все още човек. Все още мога да направя нещо. В мен имаше толкова много протести за тези фантазии за мен самата.

Постепенно излязох от тази картина. Върнах си ума, възпитанието, принципите, способността да правя, да мисля, да творя. Станах по -силен вътре и станах все по -уверен. Никога няма да позволя това да ми се случи. Винаги мога да направя повече и по -добре. Ще се опитам да не спирам да се развивам. Отпуснете се, възстановете се, зарадвайте се и живейте. И аз се чувствах толкова добре, просто се чувствах по -добре. Тогава се върнах към себе си и разбрах, че като цяло всичко е прекрасно в живота ми. И колкото по -лесно се отнасям към себе си и парите, толкова по -лесно ми е да живея и толкова по -лесно идва. Когато този ненужен стрес отмине.

Спомних си, когато се напрягам - не само всичко може да падне от ръцете ми, но всичко бяга, включително и парите.

Ако се осмелите да рисувате и фантазирате над страшната си картина, пишете ми в съобщения за вашия опит, много интересно.

Бонус

Моето безпокойство, което е свързано с разходи и желания. Намерих начин да се справя с нея.

Тя проследи два стълба върху лист хартия. Вляво записах всичките си разходи и разходи за последния месец, включително само за дреболии - кафе, вода.

В следващата колона написах приходи от различни източници.

Сравних и разбрах, че има повече приходи. Фу, вече е по -лесно.

По -нататък: Записах задължителните и необходими разходи за следващия месец - къща, комунални услуги, интернет, вода, храна и т.н. (Можете да имате свой собствен списък.)

И тук тревожността стана по -малка - в крайна сметка винаги мога да спечеля такава сума дори при много лошо състояние на нещата.

След това планирането на допълнителни разходи: например наистина исках да си купя trx - това е спортен симулатор, но винаги го отлагах. Исках да отида някъде или да купя нещо; отложих курсове за обучение. Мислех, че не мога да платя. Въпреки това, като преброих разходите за предходния месец, осъзнах, че мога да ходя по -рядко по кафенета, да се храня у дома по -често. Например минус 4 вечери в кафене на месец = симулатор, пътуване. И т.н.

Тоест имам планирани разходи, които отдавна отлагах за следващите месеци. Това, което наистина искам, е, че мога да си позволя. Просто чрез правилно разпределение на бюджета. Има и приложения за телефона, които помагат да се записват разходи и приходи.

През периода на изследване по тази тема осъзнах старите си и ненужни убеждения, изработих ги и ги замених с нови. Срещнах страховете си и изживях чувствата си с подкрепата на психотерапевт. Упражненията ми помогнаха да намаля тревожността и напрежението, да променя отношението си към парите и да стана малко по -щастлив и по -свободен.