Човек не е проблем, проблемът е проблем

Съдържание:

Видео: Човек не е проблем, проблемът е проблем

Видео: Човек не е проблем, проблемът е проблем
Видео: Проблема "Прекращена робота программы" Не запускается игра. 2023, Може
Човек не е проблем, проблемът е проблем
Човек не е проблем, проблемът е проблем
Anonim

Разказвателен подход сравнително млада тенденция в съвременната психотерапия и психологическо консултиране. Тя възниква в началото на 70-80-те години на ХХ век в Австралия и Нова Зеландия. Основателите на подхода са Майкъл Уайт и Дейвид Епстън.

По времето, когато се срещнаха, всеки от тези психолози вече имаше някои свои идеи, чието комбиниране и по -нататъшно развитие доведоха до появата на нова посока в психологията.

Майкъл и Дейвид заедно се консултираха с женени двойки и хора, понякога по няколко часа на ден, а след това енергично обсъждаха какво са направили и до какво е довело. Тази споделена страст към работата положи основите на повествователния подход.

Разказният подход се смята за магическо решение на всички проблеми по някаква причина

Как може чрез задаване на прости въпроси да се реши труден въпрос, да се излекува пациент, да се възстанови хармонията в една връзка?

Магия и още! Каква е тайната?

Разказ (английски и френски разказ, от лат. Narrare - да разказвам, разказвам. Наративната терапия е разговор, по време на който хората „преразказват“, тоест разказват по нов начин историите на своя живот. За наративните терапевти, „историята "са определени събития, свързани в определени последователности на определен интервал от време и по този начин приведени в състояние на сюжет, надарен със смисъл.

Ние научаваме нашия житейски опит чрез истории. Тъй като хората не могат да си спомнят абсолютно всичко, което им се случва, те изграждат логически вериги между отделните събития и усещания. И тези поредици се превръщат в истории. Ние не сме родени с тези истории. Те са създадени от социални и политически връзки.

Всички събития в живота ви (малки и големи) се добавят към определена последователност. Във всички варианти се проследява тема, която е свързана с вас. Има истории, в които сте решителни и където сте потайни, където сте умни и където чувствате, че не сте достатъчно информирани … Има много такива истории! И в същото време се възприемате по един специфичен начин.

Когато пациентът идва при наратив терапевт, в повечето случаи той разказва проблемна история. От една страна, психологът изслушва историята на човек, а от друга се опитва да намери в него нещо, което изобщо не се вписва в тази проблемна история, да намери нещо положително. Това „нещо“практикуващият разказ започва да работи и развива, но вече в нова история.

Така, характерна черта на повествователния подход може да се счита изразът: „Човек не е проблем, проблемът е проблем“.

Основната идея на повествователната практика е, че всички хора са добре. Просто от време на време някой проблем идва на човек отвън и нарушава нещо много важно за него: ценности, цели, надежди.

Същността на повествователния подход може да бъде сведена до 3 основни действия на специалист.

1. Отделяне на живота на човек от неговите проблеми (екстернализация)

2. Предизвикателство пред онези „проблемни“истории от живота, които хората възприемат като доминиращи, подчинени.

3. Да се пренапише историята на проблема на човек на алтернативна в съответствие с неговите предпочитания.

Как работи повествователният подход? Защо една история, разказана от разказвач, може да доведе до положителни промени в живота на човек?

Практикуващият разказ е специалист, който слуша историите на човек и им задава въпроси. Той е експерт в задаването на въпроси. Защото самият човек има правилното решение на проблемите си, а не разказ или друг практикуващ.

Разлики между повествователния подход и другите практики, възприети в класическата психотерапия, с която сме свикнали:

1. Задачата на психотерапевта е да накара вашето несъзнавано да работи за вас. Класическата теория за човешката душа вярва, че вашето несъзнавано „знае“всичко, именно в него възниква проблемът. В повествователната практика се смята, че ценностите, знанията, уменията и способностите, както и миналият опит, а не нещо абстрактно, седнало в главата ви, ви помагат преди всичко. В тази практика се смята, че човек има всичко необходимо, за да се справи с проблема си, тъй като е активен, реагира на нарушаване на неговите ценности.

2. Общоприето е, че в обикновената психология човек с проблеми е така или иначе "неразположен", нещо не е наред с него, той има "ужасен характер", "невроза", "мания" и т.н. Разказвачът практикуващ възприема събеседника като здрав. Като цяло той е добре сам, просто понякога проблемите му идват под формата на тревожност, безпокойство, лошо настроение … и те започват да съсипват живота му. И тогава човек просто се нуждае от допълнителна помощ.

3. Според класическия сценарий психологът се интересува главно от това, което човекът чувства в момента. Разказвателните практики винаги се основават на човешки действия. Основният им въпрос е: какво правите? Използвайки разказа, специалистът определя основните ценности, надежди, мечти на човек и му помага да пренапише историята си, в която проблемите са под контрол или изчезват напълно.

С какво се обръщат към наративния терапевт:

- Семейство: връзка в двойка, между съпрузи и техните деца, роднини.

- Индивидуално консултиране. Вътрешноличностни: отстраняват се проблемите с личното самочувствие и ниската ефективност, липсата на цели, чувството за вина и негодувание.

- Социални проблеми с потисничеството и неизпълнението на правата на човека, по време на рехабилитационна работа с жертви на различни форми на насилие, работа с жертви на природни бедствия.

- Организационни: изграждане на добри взаимоотношения в общности и организации, учене за избягване на конфликти.

- Също така, наративна терапия се предоставя на хора с фатални заболявания. И резултатите са впечатляващи! Хората получават вътрешна свобода, дори и самата болест да не изчезне. Те се научават да не оцеляват с нея, а да живеят!

Популярни по теми