2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
От близки до нас хора, ние в очакване на съчувствие в неприятен за нас момент. Когато бяхме обидени, унижени и обидени, искаме съпричастност За да споделим мъката си за загубата, ние в очакване на състрадание.
Ако споделяте собственото си страдание с другите, тогава според законите на аритметиката, то ще намалее, ще има повече шансове да се справите с мъката. Съчувствайте това означава да се стремим да проявяваме състрадание към него или нея, да живеем и преживяваме заедно болезнено събитие.
Ако искам съпричастност, съпричастност и състрадание, тогава знам какво е това. Откъде да знам това? От личен опит.
В ранното детство първите неволи, страхове, тревоги и счупени колене бяха сигнал за значимите възрастни да проявят съчувствие и състрадание към мен. Заедно с мен значителни възрастни преживяха детските ми оплаквания и кавги с връстници.
И това означава, че след като преживях болка, страдание, несправедливост, получих подкрепа от онези, които ми бяха близки и скъпи.
Натрупах този опит и знам как се чувства човек, ако е обиден, унижен, обиден. Като знам това, аз му съчувствам. Като възрастен, след като влязох във връзка, ще съпреживявам, съпреживявам и съчувствам с партньора си. По същия начин ще се отнасям и към хората около мен.
Съгласни сме, че това е естествено.
И сега Представете си, че никога не съм получавал съчувствие, състрадание и никой никога не е съпреживявал моите несгоди. Това не означава, че съм израснал без родители. Сега има достатъчно проспериращи семейства, в които детето е студено.
Не знам, така че нямам личен опит
Ако не знам какво е съпричастност, съпричастност и състрадание, тогава мога ли да разбера какво се случва с любимия ми човек сега? Не! Ще мога ли да му съчувствам, да му помогна да преживее мъката и загубата? Не!
Той или тя очаква разбиране и съчувствие от партньора си, но не получава.
- Сега се чувствам зле - казва тя.
- Струва ти се. Не мисли за това - отговаря той.
Може и обратното, защото и момчетата, и момичетата в детството са равни пред обстоятелствата и зависят от възрастните.
Долен ред. Преди да се обидите на човек, от когото очаквате съчувствие, съпричастност и състрадание, разберете и той е преживял това в живота си? Съчувствал ли му е, съчувствал ли му е?
Мислите ли, че можете да се научите да съчувствате, да съчувствате и да бъдете състрадателни?
Арт терапия. Онлайн курс за тези, които искат да си осигурят подкрепа.
Препоръчано:
Насилници, жертви, спасители Кое от изброените предизвиква съжаление, съчувствие, желание да помогне?
Странен въпрос, може би сега мислите. Но всъщност въпросът ми далеч не е странен. Защо човек става насилник (тиран)? Да, защото в психичното му пространство има толкова много страх и безпокойство, които всъщност се появиха, когато той самият беше жертва, че единственото правилно решение за него, а не съзнателно.
Чувство на състрадание в отношенията
Болка в една връзка или връзка без болка? Как всъщност се случва в живота? Независимо дали ни харесва или не, болката е чест посетител в почти всяка връзка. Приемането, че и двамата изпитвате болка, е първата стъпка за промяна на вектора на връзката ви от конфронтация към интимност.
Съчувствие или жалост
- Съчувствие или съжаление? Ирина, 34 години. Женена е от 6 години. Искане за психотерапия: "Нещастна съм, чувствам се зле! Е, какво правя погрешно?!" Клиентът започва: "Знаеш ли, аз те намусих и се обидих 2 седмици
Нетолерантност към доброта, състрадание и любов
Човек, израснал в атмосфера на приемане и любов, третира проявата на доброта, грижа, привързаност, състрадание към себе си като нещо естествено, това не му причинява силни емоции под формата на плач например или защитни реакции като дистанциране или отричане на необходимостта от това.
Състрадание към себе си
Подчертаването на вашите тъмни емоции изисква издръжливост. Страшно е да мислим, че бихме могли да научим за себе си, като погледнем вътре в себе си сякаш отвън. Ами ако излезе някаква истина, която дестабилизира отношенията ни. Или ще промени начина ни на живот, който, макар и не перфектен, е познат.