Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"

Съдържание:

Видео: Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"

Видео: Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"
Видео: - Если вы КОТА не заберете, я его выброшу! Нет у меня денег на кастрацию! – кричала девушка 2023, Може
Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"
Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"
Anonim

Първо, на ум ми дойдоха такива на пръв поглед несравними фигури като Виктор Франкъл и Дария Донцова.

Първият създаде страхотни книги във фашистки концентрационен лагер, които сега се превърнаха в справочници за много от нас.

Втората, лекувана в онкологичен център, започва да пише леки детективски романи за жени, които, парадоксално, се оказват толкова популярни, колкото и произведенията на Франкъл!

Image
Image

Метод-1 Активирайте творческата си част. Колкото и да ви е трудно при мрачните обстоятелства, не забравяйте да направите това, което искате най -много! В края на краищата, Вътрешното дете е отговорно за нашия списък с желания и можете да вземете много сила и енергия от него.

Помнете хобитата си

  • ръкоделие,
  • рисунки,
  • четене,
  • гледам хубави филми все пак.

В крайна сметка сега тя е достъпна от всеки телефон.

Ако не можете да реализирате желанията си, поне започнете да мислите повече за тях.

Метод-2 Планиране на радостни дела

Никой не знае по -добре от вас какво е радост, нали?

Не ми вярвате?

Просто се обадете отново на Вътрешното си дете за помощ! Той бързо ще ви напомни, че можете и трябва да мечтаете за всичко!

  • Дори и най -накрая да правиш това, което обичаш, когато си над 50,
  • научете се да шофирате кола или лодка,
  • или да се срещнете с вашия човек, когато сте над 60 години,
  • или се преместете в града / страната на мечтите си, когато сте над 70!

Основното нещо е да не пречите на осъществяването на една мечта със забрани! В крайна сметка това не е някой, а само ние самите, по -често, сами си измисляме тези забрани!

Метод - 3 Премахнете всички ненужни конвенции и забрани

Например:

  • На тази възраст вече ….
  • С такъв външен вид …
  • Тук не се приема …
  • В нашето семейство никой …
  • Не успях да го направя на младини, но какъв е смисълът сега?
  • Къде ще отида на стари години?

Може би си струва да започнете с този метод.

Направете просто упражнение

Скрий се във вълшебната къща "Фиг ти ", от която излитат всички негативни мисли, желания и нагласи

  1. Запишете в колона всички забрани, които имате в главата си.
  2. След това посочете автора на забраната (родители, баба, себе си или някой друг)
  3. Напишете отговора, като започнете с побойник (и следователно много силно зареден, за да изхвърли отрицателна енергия). Фразата "Фиг за теб!".

- Смокини за теб! Вие живеете тук и аз ще отида при … аз имам свой собствен начин.

- Смокини за теб! Ти беше този, който искаше да бъде самотен, така че всички да те съжаляват, но аз не искам! Аз имам свой начин!

Фиг си! Харесвате петте дни във фабриката и добре! И аз имам свой начин!

Популярни по теми