Терапия с преяждане

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Понякога при мен идват клиенти, които искат да отслабнат. Започвам да ги питам за връзката им с храната и се оказва, че имат компулсивно преяждане. Преяждането е вид тревожно разстройство, при което човек се храни, за да се справи с тревожността си.

Разстройството на преяждане има същата основна причина като другите тревожни разстройства. Причината е, че човек не изпълнява своите нужди и чувства, а енергията, която се отделя за това, остава вътре и приема характера на тревожност. Например, бих искал да крещя сега и спирам този импулс, но върху него има енергия и тази енергия се превръща в безпокойство. А тревожността вече придобива обичайни форми, индивидуални за всеки човек. Това могат да бъдат фобии, пристъпи на паника, безпокойство за пари, бъдеще, външен вид или в нашия случай компулсивно преяждане.

През детството децата, които впоследствие развиха разстройство на преяждане, се озоваха в ситуации, в които техните нужди не бяха задоволени от родителите им. Или поради недостатъчно внимание към детето, или защото самите родители нямат чувствителност към техните нужди, те нямат уменията да ги задоволят, а детето няма възможност постепенно да се научи да разбира какво чувствам, какво Искам и как да се справя с всичко това …

Родителят само храни детето, като същевременно не задоволява другите му нужди, като приемане, внимание, уважение, възхищение. Тогава детето няма друг избор, освен да се опита да задоволи всичките си нужди чрез храната. В същото време родител, виждайки закръглено дете, може да не е доволен от това как изглежда, колко яде и след това започва да се опитва да контролира тази храна. И тогава храната, като цяло, се превръща в център на връзката им.

Случва се също така, че в семейството е прието всички разговори да се водят само на масата по време на хранене, а през останалото време детето не може да привлече вниманието на родителите.

Всичко това води до факта, че много в живота на детето се обвързва с храната. И става все по -невъзможно да осъзнае нуждите си чрез някои други неща и първоначално той не научава това, а след това, дори и да възникне нещо, уменията му не се фиксират.

Клиент с разстройство на преяждане има нарушен цикъл на удовлетворение. Когато за първи път осъзнаем нуждата си, тогава я осъзнаваме, тогава изпитваме удовлетворение. Освен това всички етапи от този цикъл са били нарушени.

В терапията първо връщаме клиента в зоната на неговите нужди, научаваме го да слуша и чува какво се случва там освен храната.

След това трябва да се научите как да изпълнявате тези нужди. Тези умения практически не съществуват при човек с преяждане, защото в детството никой не го е учил как хората се справят с техните нужди. Какво трябва да направя, ако искам да крещя, но не искам връзката ни да приключи? Или ако искам да отида в клуб, а партньорът ми е вкъщи, какво да правя?

И човек постепенно започва да разбира, че гладът, който изпитва, не винаги е за физически глад и може да се научи да се пита: какво искам сега? Искам ли да спя сега, да пия, да общувам с някого, трябва ли да бъда прегърнат, да говоря с някого за чувствата си? Звучи просто, но всъщност това е многомесечна работа, това е умение, което отнема време, постоянно наблюдение на себе си - какво искам сега.

Трябва също така да се научите да слушате не само чувството на глад, в пряк и метафоричен смисъл, но и да различавате какъв вид „глад“е, тоест каква нужда има, да се научите да го задоволявате адекватно, а също така слушайте чувството за „ситост“, удовлетворение. Чувства „когато съм сит“и „не ми трябват повече днес“. Когато има „твърде много приказки днес“или „твърде много мълчание днес“или „имам достатъчно хора за днес“. Правете разлика между „жив“, който е белязан с отвращение и истинска ситост, който е белязан със задоволство.

Постепенно това разнообразие от живот, което става достъпно за човек, неусетно намалява количеството храна, връзката с храната става по -здрава, когато те вече не са на преден план. Човек изведнъж забелязва, че в онези ситуации, в които преди това е имал мисли за „кофа с пилешки крилца“, тези мисли вече не възникват. Че не е преяждал известно време, че теглото му вече е спаднало и това вече не е толкова важно, колкото беше в самото начало.

Преяждането е толкова крив начин да бъдете в контакт със света. И преяждането на терапията, промяната на отношенията с храната не означава да започнете да контролирате храната още повече, защото в този случай значението на храната само се увеличава и тя не работи. Тук става въпрос за бавно и постепенно откриване на други аспекти от живота в живота на човек, които могат да предизвикат различни чувства и да бъдат свързани с други нужди. Колкото по -дълбоко е разбирането му за себе си, толкова по -малко проблеми има с хранителното поведение.

Трудността при работа с такива клиенти е, че понякога човек не се интересува от преяждането, а само от теглото си. И всичко, което иска, е да отслабне, за предпочитане бързо и за постоянно. Има смешни случаи, когато при първата среща клиентът изисква да му предостави гаранции за резултати и измерими критерии, по които ще разбере, че терапията напредва успешно. Трябва да обясним, че терапията не е бизнес и не може да има гаранции, а критериите, по които може да прецени успеха на терапията, може да избере себе си според вкуса си, защото те са много индивидуални. Оказва се, че човек е дошъл да отслабне, а след това му се предлага да се задълбочи в чувствата и нуждите си, тоест да направи това, което му е много неприятно, и това, което цял живот избягва с помощта на компулсивно преяждане. В същото време нито бизнес план, нито инвестиционни гаранции. Така че бизнес предложение. Готови ли сте да инвестирате в подобен проект?