5 начина да разберете какво искате да правите в живота

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

1. Не можете да се откажете от това, което наистина искате

2. Определете какво можете да направите без усилие - другите го виждат, но вие не

3. На кого завиждате?

4. Пътуване към детството

5. Ако имахте всички пари на света, какво бихте направили? Бихте ли легнали на дивана? Не мисля така…

Нашият свят обожава усилията

Живеем в общество, където работещият човек е равен на героя. Ние сме програмирани от медиите и от нашите познати: ето човек N., който тренира, изпотява се, блъска, излиза от зоната си на комфорт всеки ден - и сега той стана милионер. Тук момичето Н. не се отказа, опита, повиши се въпреки липсата на вяра в себе си - и сега тя е популярна певица, трептяща по всички известни канали.

Възприемайки горните идеи, ние пренебрегваме основното: когато човек самостоятелно постигне успех в която и да е област на живота, заниманието, което му е дадено, не е изтощително и изтощително за него. Често това, което е избрал за професия, му е забавно да прави! Смъртоносните усилия на майстора, възхвалявани в унисон в интервюта и списания, за този човек са по -скоро интересен игрален елемент, който води до ново ниво.

Анализирайки как да превърнем радостта в професия, ние пропускаме основното: обезценяваме дейностите, в които сме добри, поради причината, че ни се дават … твърде лесно. В общество, в което „не можеш лесно да хванеш риба от езерце“, е невероятно трудно да приемеш това подравняване.

Как можете да определите коя дейност ви носи радост?

1. Не можете да излезете от това, което наистина искате

Колкото и да се опитвате и да се оправдавате, вашето желание винаги тече като червен конец през целия ви живот. Някои цели се считат за социално неприемливи: грозно е да твърдиш, че искаш слава, или пари, или богат съпруг, или красива съпруга. Поради факта, че днес е обичайно да се класифицират целите на „достойни“и „недостойни“, съвременният човек е в конфликт: той ясно чувства и подсъзнателно усеща целта си, но ако тя попада в категорията „недостойни“или „порочни“”, Ние сме склонни да отричаме съществуването на тази цел. Отричаме целта си, защото по време на възпитанието ни са учили, че е важно да бъдеш „добро момиче“или „добро момче“. А добрите момичета и добрите момчета може да искат определени неща. Нито това, нито онова. И ако желанието ви не попада в този списък и вие не можете да не го искате, конфликтът ескалира и става неизбежен. Само като разпознае истинската си цел, човек може да влезе в състояние на хармония, творчество и последващото осъществяване на тази цел.

2. Какво можете да направите толкова лесно, че да ви се струва, че всеки знае как да го направи?

Перфектен правопис, поетично мислене, способност за решаване на уравнения, способност за навигация по терена - всички тези невероятни качества могат да ви се сторят дреболии и следователно безполезни за нищо. Обаче срещали ли сте някога човек, който не може, колкото и да се опитва, да прави неща, които ви се струват напълно естествени?

Забравили ли сте, че вашето тълкуване на реалността е субективно? Нито един човек не може да претендира за абсолютно точно възприемане на реалността, без да има възможност да погледне света през очите на всяко създание, което някога е живяло на нашата планета. Затова това, което ви се струва органично и естествено, може да изглежда като безпрецедентен трик за друг човек!

Направете списък с качествата и уменията, на които други хора до този момент са се възхищавали във вас. Деактивирайте всички филтри! Бъдете честни и не се страхувайте да преувеличите заслугите си.

Друг вариант на това упражнение, предложен от американския психолог Тийл Суон, е следният: Представете си, че сте наблюдаван от извънземен. Този извънземен не е запознат с реалностите на нашата планета. Той не знае как се държат другите хора. Той не знае какво се смята за престижно на Земята и кое е глупаво. Кои са вашите положителни качества, силни страни и постижения, които извънземният би подчертал? Какво би забелязало първото? Запишете всички опции от името на този наблюдател.

Любопитно е, че винаги знаеш къде е силата ти. Защо я избягваш?

3. Хора, на които завиждате

Често хората, на които завиждаме, имат редица качества, които проектираме навън, като не можем да ги видим и приемем в себе си.

Определете човека, на когото най -много ревнувате. Отделете малко време, за да останете насаме със себе си: имате нужда от най -голяма честност! Какво прави този човек? Какво е той? Защо го обичат? Нека ви подкрепя: всички добри неща, които така упорито не искате да видите нито в себе си, нито в другите (в същото време, честно казано, завиждате, както виждате, на щастливия собственик на тези лаври), всъщност е във вас. Всичко това чака вашето внимание и съзнателно развитие!

4. Какво обичаше да правиш като дете?

Важното, което трябва да разберете тук, е, че няма добри или лоши неща за едно дете. Има дейности, които родителите насърчават, и има дейности, за които родителите се скараха. Само вие знаете какво ви достави радост. Какво бихте могли да правите с часове, когато сте сами със себе си?

Дете под 8 -годишна възраст не е запознато с интелектуалната рационализация. Той обича някои игри и не харесва други. Какви игри ви хареса? Какво беше като игра за вас?

5. Ако имахте всички пари на света, какво бихте направили?

Някой ще каже: „Бих легнал на дивана“. Разбира се, бихте постъпили така - защото през всичките тези години вие се изнасилвате, отдавате се на нелюбимата си работа, принуждавате да плащате сметките си за апартаменти и угаждате на хора, които са наистина неприятни за вас!

След като прекарате няколко дни (или няколко седмици) на дивана, не е трудно да си представите, че ще ви стане непоносимо скучно! Какво бихте направили по -нататък? Може би ще започнете да пътувате? Бъдете конкретни и погледнете по -дълбоко. Ако искате да пътувате, каква е основата на желанието ви да видите света? Може би искате да се храните с гледки към света, различни от вашите? Може би това е следващата ви стъпка, водеща към развитие? Какви други действия можете да предприемете, за да разпознаете разликата в светогледа?

Животът е непрекъснато плетене на мъниста. С ежедневните си дейности ние продължаваме да нанизваме нови мъниста на въдицата, създавайки уникална, неподражаема фенечка. Можем да нанизваме несъзнателно - и в резултат най -вероятно адът ще се окаже. И можем да изберем да нарисуваме определен, любим модел - и какво тогава? Тук започва да се оформя! Изборът е твой!

Лилия Карденас, интегрален психолог, психотерапевт