Страданието като фон на живота. ЗАЩО Е И КАКВО ДА ПРАВИТЕ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Страдание - като фон на живота, какво представлява той и как се е формирал? Разбира се, от детството, но мисълта веднага възниква, защото човекът е пораснал, детството е свършило, живей и бъди щастлив. Но предисторията на семейната система, в която човек е възпитан, оставя своя отпечатък върху живота на възрастните, че понякога човек просто не може да разбере защо е тъжен, тъжен и когато няма очевидна причина за това, веднага се помни нещо, че отново предизвиква тези чувства …

Не е необходимо да се раждате в семейство на алкохолици, наркомани, за да погълнете завинаги любовта към страданието. Кои са факторите в отношението на родителите към дете, които могат да оформят бъдещия живот на детето като страдание, но без видима причина:

НЕСТАБИЛНА РОДИТЕЛСКА ПСИХА

Един или двамата родители са в постоянна тревожност, емоционален дискомфорт, когато настроението им се променя често и рязко без видима причина. Така детето не получава най -важното, не получава чувство за сигурност, защото в този момент майката е радостна и се прегръща, а на следващата казва: - „Нямам време за теб, махай се. Прекомерна подозрителност и тревожност на родителите - прави децата същите + недоверчиви към света и винаги чакащи заплаха.

АЛКОХОЛИЗЪМ НА РОДИТЕЛИТЕ

В семейство, където има алкохолик, обикновено целият живот се върти около него, независимо дали се е прибрал или не, пиян или трезвен, той ще почука през нощта или не. В такава атмосфера не детето става центърът на живота, а болният алкохолик - родителят, целият живот се върти около него. И детето расте с чувството, че винаги има някой по -достоен за внимание от него. Всъщност в детската си система родителят алкохолик винаги е заслужавал повече внимание.

НЕ СЕ ЖЕЛАЕТЕ

Когато родителите решават какво да облекат за детето, къде да отидат, с кого да бъдат приятели и т.н. Независимо от това, поне от 6 -годишна възраст, детето може да избере всичко това само. Също така се случва, че на рождения си ден той не получава това, което наистина иска, а това се случва от време на време, а рожденият ден не се превръща в любим празник. Израствайки, по непознати за него причини, той продължава да получава грешната работа, грешната връзка, но той просто поглъща тези усещания чрез системни повторения и несъзнателно те започват да се възпроизвеждат в зрялия му живот.

МОНТАЖ ПОД РОДИТЕЛИТЕ

Трябва да бъдеш това, което искат родителите ти, за да получиш порция любов. Ако мама не е в настроение, тогава седнете и мълчете, докато се промени, ако татко не е доволен, че сте се прибрали късно от дискотеката, тогава определено трябва да се чувствате виновни, да ядете повече, тогава мама няма да се разстрои, отидете на института, където съм, мисля, че ще бъде по -добре за вас, но където и да искате не е престижен и т.н. Какво става? Детето се научава да се адаптира към другите и да счита желанията си за неважни, добре, как тогава да не живееш в тъга без причина?

ЗАБРАНЯВАНЕ НА ЛОШО НАСТРОЕНИЕ

Нестабилните родители не могат да се справят с емоциите и чувствата си. Какво се случва тогава? Те започват да забраняват на детето всяка негова емоционална нестабилност, защото ако не можете да се справите със своето, тогава какво да кажете за това как да се справите с емоциите на детето. Детето е тъжно, нещо се е объркало в училище или приятелство, но знае, че мама не може да се разстрои, толкова често е разстроена след работа и ето ме. И когато майката се прибира от работа, тя вижда весело, щастливо дете, което наистина все още е тъжно, но не се показва, тогава то се научава да плаче, докато майка му не е у дома, защото нереагиралите чувства все още ще надделеят, тъй като детето все още не знае как да се справи с тях. Така че вече възрастен продължава да носи маска на добро настроение, но тъгата не изчезва никъде, тя се натрупва и всички чувства винаги искат да бъдат видими. Отхвърляйки чувствата си - човек отхвърля себе си.

БЕЗКРАЙЕН СИСТЕМ НА ВИНАТА

Често се случва, когато родителите избират един от методите на възпитание - игнориране на детето. Каквото и да прави детето, независимо дали наистина е обидно, или просто е решило да остане с приятели за 15 минути, мама или татко решават да не говорят с него. В продължение на час, два, ден, три, седмица те просто се преструват, че детето не е там, говорят пренебрежително и са много приятелски настроени с всички, но не и с вас и искрено не разбирате какво са направили. За дете в детството родител е Бог, но се оказва, че Бог те отхвърля и се преструва, че не съществуваш. Започвате да се чувствате виновни за всичко, дори за това, че изобщо сте родени. Израствайки, такова дете си намира партньор или приятели, пред които винаги ще бъде виновен за нещо. ВИНАТ е първото чувство, което води до гроба.

РАЗБЕРЕНА САМООЦЕНКА НА РОДИТЕЛИ

Родителите несъзнателно предават на детето собственото си ниско самочувствие и чувството, че не си достоен за най-доброто от тяхното поведение, техните фрази, казани от учителя, означават правилно и т.н.). Детето научава не това, което му казвате, а това, което чува и вижда от вас, как се държите с другите, как се приспособявате към другите, как хленчите, но не променяте нищо в живота си.

ФИЗИЧЕСКИ САНКЦИИ

Мисля, че тук всичко е ясно. При всеки удар, пляскане или пляскане по главата, детето чете, че е лошо, безпомощно, защото не може да върне.

НЕ МИ ДОСТАВЯЙТЕ НОВИ ПРОБЛЕМИ

Има такива майки или татковци, които се отнасят към живота като към проблем и ако детето внезапно направи нещо или го развали, това, което майката казва: „Ти ми създаваш нови проблеми“. В психиката се полага механизъм - АЗ СЪМ ПРОБЛЕМ. Което означава, че в бъдеще човек ще се опитва по всякакъв възможен начин и навсякъде да не създава проблеми на никого, но няма да спре да ги създава за себе си, те автоматично ще се появят пред него и сякаш няма къде да се създаде. Следователно приспособяването към другите, проблемите с границите и животът със стигма - ОТ МЕН ЕДИН ПРОБЛЕМ едва ли ще бъде щастлив.

Възможно ли е да промените нещо, когато сте пораснали и сте разбрали, че нещо се обърка в живота ви, че не сте щастливи, че страдате и не се наслаждавате на това, което се случва в живота ви

мисля, че мога, но това ще бъде набор от необичайни действия, нови модели на поведение, отношение към себе си и света. Често човек е готов да се промени и да опита всичко само ако разбира, че всичко не може да продължи по този начин. Такъв копнеж за страдание, тъга, копнеж, дори и да няма конкретна причина, развита през годините на детството и отпечатана в психиката. Тоест, психиката познава само такъв фон на живота, постоянно в очакване на нещо лошо, непредвидено и ако това не е там, тогава можете да си спомните как сте били обидени в детството, страдали поради връзка, която е приключила преди много години, а сега е познато и познато - фон на алармата. Освен това ще отнеме много време и постоянни съзнателни действия, за да се промени. Какви действия могат да бъдат предприети:

1. За да признаят, че родителите ви не могат да ви дадат нищо друго, те също приеха тази система на „любов“от своите родители. Те нямаха психологически познания и дори не подозираха, че ви влияят по този начин. Прости на родителите си. Приемете ги такива, каквито са, общувайте на равни начала, като зачитате чувствата и желанията си, а също така уведомете родителите си, че сте неприятни. Например: „Мамо, обичам те, но не ми харесва, когато ми говориш така, вече не съм дете и аз самият нося отговорност за живота си и последствията.
2. Приемете, че всичко както е било в детството и как ви е повлияло ВЕЧЕ в миналото и е останало в детството, а сега сте възрастен и можете да правите избор как да живеете, в тревожност и страдание или да се наслаждавате на живота.
3. Започнете съзнателно да променяте поведението си, можете да копирате поведението на тези хора, които харесвате и уважавате. Помня, господар на живота си е този, който избира как да реагира на него и на какво.
4. Променете системата на възгледи, вярвания, визия за света.

Светът е безопасно място

Заслужавам най -доброто

Обичам и приемам себе си такъв, какъвто съм

Ценна съм за света

Мога да получа това, което искам

1. Хващане на себе си в моменти на оплаквания, хленчене и страдание. Кажи: - "Виждам те, това е просто научената ми реакция на света от детството." Когато направим чувствата видими и ги признаем, те престават да имат власт над нас.
2. Формирайте кръг от среда, която може да ви подкрепя, приема и обича така, както сте. Запомнете, аз обичам тези, които ме обичат и се държат добре с мен. И аз не харесвам тези, които не ме обичат и се държат лошо с мен.
3. Възстановете контакта с вътрешните си части. Станете себе си подкрепящ, приемащ, разбиращ и обичащ възрастен. Слушайте вътрешното си дете и чрез него разберете какво наистина искам, дайте му разрешение да иска и да бъде това, което е. И уведомете критикуващия родител, че „аз съм добър и всичко, което правя, е добро“.

Каквото и да е вашето детство, без значение как сте свикнали да живеете в страдание и тъга, винаги има шанс да изживеете поне един ден, но щастливо. Външният фон ще се промени, когато започнете да се променяте, поемайки отговорност за живота си върху себе си, ще надраствате престъпленията, които родителите ви несъзнателно са ви причинили. Вашето състояние, настроение или реакции не зависят от другите. Ние избираме как да реагираме на предложените обстоятелства, в детството нямахме избор и избирахме да оцелеем по всякакъв начин (да бягаме от чувствата си, да си забраняваме да бъдем, да правим каквото искаме, да търпим, да се обиждаме и т.н.), след като вече сме възрастни - ИМАМЕ ИЗБОР !!!

Автор: Даржина Ирина Михайловна