2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО?
Част първа
Понякога в живота настъпва период, в който не искате да правите нищо и дори обичайните неща изискват значителни усилия. Какво да направите, когато не искате да правите нищо? Редовно чувам тази молба от клиентите си по време на психологически консултации и едно време тя беше от значение за мен.
Много от нас са запознати със състоянието, когато е необходимо да се решат определени проблеми, но изобщо не искаме да правим това и започваме да забавяме процеса. Броят на нерешените дела нараства, но няма сили да ги приключи. Постепенно дори обикновените домакински задължения изискват значителни усилия. Няма сила, няма мотивация и изглежда, че няма и специални желания. Светът наоколо избледнява и в живота господството е взето от сива цветова схема.
Като правило в това състояние искате да гледате филми, програми, да четете книги, да прелиствате емисията във Facebook и да попиете нещо вкусно. Тоест, в състояние „не искам да правя нищо“, най -често не произвеждаме нищо, а действаме като потребители: храна, информация и т.н.
От опита на моите клиенти и от моя собствен опит знам, че най -голямото желание е в такова състояние, че никой да не те докосва. В края на краищата понякога изглежда, че няма сили дори да се движите. Искате да бъдете перла в мивката: увийте се в меко одеяло и легнете удобно на любимия си диван или се потопете в топла вана за няколко часа.
Каква е причината за възникването на държавата „не искам да правя нищо“?
Разбира се, всеки човек ще има свой собствен набор от причини, които съставят точно мозайката му, наречена „Не искам да правя нищо“. Най -честите причини са СТРЕС или натрупани МИКРОТРАВМИ, като правило те водят до по -сложни психологически последици, отколкото само тежък стрес.
Нека разгледаме пример за това как се образува микротравма.
Например, за вас е трудно да изразите конструктивно това, което наистина искате, защото се страхувате, че ще бъдете обидени, или се притеснявате, че ще бъдете разбрани погрешно, или сте много чувствителни и трудно понасяте дори нотка на напрежение, следователно по всякакъв възможен начин избягвате ситуации, в които е необходимо да се изяснят отношенията.
И ако си представите, че вашите близки или колеги не са склонни да се съобразяват с вашите желания или нужди. Тогава имате нужда:
- всеки път да декларирате нуждите си и да защитавате границите си, което води до вътрешно напрежение, защото ви е много трудно, защото все още не знаете как да се справите с това напрежение;
- или стъпвай върху себе си и мълчи, което също води до силно вътрешно напрежение.
Съответно в такива ситуации редовно ще усещате силен вътрешен натиск, тоест микротравми ще се натрупват ден след ден. То е като рана, която не може да заздравее, защото не се лекува и освен това постоянно се драска, съответно кърви и боли. Това състояние е изтощително.
Какво да правя с всичко това?
Ще научите за това във втората част на статията "КАКВО ДА ПРАВИТЕ, КОГАТО НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО?"
Продължение на статията на тази връзка:
Психолог Линда Папитченко
Препоръчано:
5 начина да разберете какво искате да правите в живота
Не можете да се откажете от това, което наистина искате. Определете какво можете да направите без усилие - другите го виждат, но вие не. На кого завиждате? Пътуване към детството. Ако имахте всички пари на света, какво бихте направили?
Не чувствам нищо и не искам нищо. Как апатията ни поглъща
Това е много често оплакване. Липса на чувства, филм за безразличие, който неусетно се влачи по цял живот, залива го със скука, безразличие и мътна безсмисленост. Прашната рутина и постоянната умора са вечните спътници на това състояние. Нека ви запозная с г -жа Апатия.
Жак Фреско: „Ако не направите нищо, тогава, уверявам ви, нищо няма да се случи“
От автора: Жак Фреско - гений, идиот или визионер? Идеалистичният мечтател или социалният инженер? Колко близки са идеите му до реалността? Бих искал да споделя с вас моите разсъждения за невероятната съдба на този изключителен човек от нашата епоха, който успя да реализира част от мечтата си, като „хобит“с безценно съкровище в себе си и желанието „да прави на хората добро“.
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част две
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част две Началото на статията на тази връзка: Продължение на статията. Част две Какво да направите по въпроса? Въпросът е важен и много обемен и за съжаление няма кратък отговор на него.
Искам, но не мога Какво да направите, когато нямате сили да правите това, което искате?
Помислете за ситуация, в която искате да направите нещо, наистина искате, но нямате сили. Няма физическа сила, лягате и лежите равна. И аз наистина искам да направя нещо изключително за вас, но вие не можете. Е, не можеш, това е всичко. Ако това ви се случи, сега ще ви кажа как все пак можете да се измъкнете от това.
