2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човекът е феноменално творение. Нервите, клетките, органите, хормоните са трудни.
Но според мен най -поразителните и трудолюбиви в тялото - не, не сърцето и белите дробове - а подкорковите структури на мозъка. В края на краищата има родени и живи, като в къща, най -важните части от нашата психика - емоциите.
Как са полезни:
Сигнал за случващото се във вътрешния ни свят и около нас. Какви нужди имаме и как трябва да реагираме на събитията. Ако можем да чуем тези сигнали, за нас е много лесно да изберем посоката си в живота.
Страшно - бягайте; чувствате отвращение - отдалечете се; ядосан си, нямаш нужда от него; предизвиква интерес - приближете се; радвай се, твое е, отиди да провериш.
Регулирайте състоянието ни и влияйте върху поведението ни. Когато изхвърляме емоциите, вътрешното напрежение намалява. Много е важно да изразите чувствата си, а не да се задържате за себе си. Така ще се отървете от блокове и стеснения, в резултат на психосоматични заболявания. А преживяванията насърчават действията, карат ви да се борите с препятствия по пътя към целта.
Помогнете за комуникация. Ние изразяваме емоции с жестове, мимика, пантомима (движение на тялото), сила и интонация на гласа. И също така - ние се изчервяваме, побледняваме, изпотяваме се.
Хората около нас улавят състоянието ни: болка, страх, радост, вълнение и т.н. Съчувствайте или се присъединете към нашата емоция. Например, те също започват да се притесняват или да се радват. Огледалните неврони работят тук. събеседникът ни чувства и ни чете повече невербално, отколкото чува думите ни. Най -успешните оратори са хора, които могат емоционално да зареждат цяла реч.
❗ Емоциите структурират преживяването и като навигатор ви насочват към целите. Ако ги слушаме, когато правим планове, ще живеем свой собствен, а не живот, наложен от някого.
UtНо важно е не емоциите да управляват нас и нашата реалност, а ние тях. Слушането на посоката на емоциите и животът под тяхното влияние са различни неща.
Човек е щастлив, когато остава себе си и действа като „сърцето подсказва“.
Слушаш ли зова на сърцето си?
Препоръчано:
Ръководство за емоциите: 5 емоционални изкривявания и как да ги поправим, за да овладеем самоуправлението
Страхотен пътеводител за емоциите. След като прочетете, ще научите как работят емоциите, защо са необходими, какви са емоционалните изкривявания и как да ги поправите. Изпълнявайки упражненията, описани в статията, ще можете да разберете по -добре себе си и хората около вас.
Психотехника за ежедневна употреба. Как да се справим с емоциите?
Тази техника е много лесна за използване и подходяща за ежедневна употреба. Има странични ефекти - повишена енергия и желание за действие. Отлагането не издържа на натиска на тази техника и изчезва безследно. Психотехниката се нарича Методът Sedona .
Колонизация на емоциите или Укротяване на емоциите в бизнеса, политиката, културата на забавлението
Живеем в свят на емоционално-медиирани факти. Наличието на правилни емоции ви позволява да вземете „правилните“факти и да изхвърлите „грешните“. Идентичността, включително съветската и постсъветската, се създава чрез контрол на емоциите и едва тогава фактите са от значение.
Уебсайт за срещи. Как да се запознаем на сайт за запознанства. Полезни лайфхакове за бъдещи булки
Уебсайт за срещи. Всички момичета (дори и да не си признаят) искат да се срещнат с достоен мъж, да се влюбят в него, да създадат семейство и да имат дете / деца. Освен това е желателно един достоен мъж да има приличен доход и да не е алчен да споделя.
Как и защо да разпознаете емоциите си
Защо можете да разпознаете емоциите си? Първо, недоживените емоции могат да засилят физиологичните реакции на стреса, създавайки условия за развитие на психосоматични заболявания. Те също могат да доведат до несъзнателно поведение и реакции към определени събития.
