2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Нашето ДА не означава нищо, ако не знаем как да кажем НЕ …
Колко често:
Съгласни ли сте с някого, но в същото време чувствате, че това не е вашата позиция?
Отказвате ли се от нещо в полза на друг човек и в същото време нарушавате вашите интереси?
Ste „стъпване на гърлото“?
⚠ „предай мечтата си“?
Със сигурност се случва.
И какво получавате в замяна?
✔ отговаряне на очакванията на другите;
✔ поглаждайте собственото си его, като обясните, че сте извършили благородно дело;
✔ вътрешно недоволство от себе си и поведението си.
И това очевидно не ви прави щастливи …
Не! Не ви призовавам да живеете само според вашите желания и егоистично изисквате другите да вземат предвид само вашите предимства.
Предлагам:
✅ не предавай себе си и своите интереси;
✅ не си позволявайте да бъдете използвани;
✅ вземайте решения и отговаряйте на исканията със съзнанието защо и защо го правите;
✅ Никога не казвайте ДА, за да изглеждате добре в очите на другите хора.
Очите, чувствата, мечтите, интересите са най -важните!
Препоръчано:
Ние атакуваме, ние сме атакувани: теория и практика на психологическата защита
Психологически атаки Имали ли сте случаи в живота си, когато след общуване с някого състоянието ви се влошава: настроението ви се влошава, появява се раздразнение или апатия, вътрешно недоволство, увереността ви във вашите способности отслабва?
Ние сме много сходни, но напълно различни. "МАМА" - конституционни психотипове
Старт "МАМА" - конституционни теории. Здрава психосоматика . Отбелязвам веднага, тъй като не съм привърженик на диагностиката от статии в Интернет, няма да дам ясни диагностични критерии както за конституционния тип (и повечето от тях са смесени с нас, така и комбинациите от типове показват нашите различия, нашата индивидуалност) и психотип.
„Когато няма диалог, ние се губим“: интервю с Алфрид Лангъл
Алфрид Лангъл е добре познато име сред руските психолози и психотерапевти. Често се споменава в тандем с друг, не по -малко известен, Виктор Франкъл. Като свой идеологически последовател, Лангъл продължава полемиката си с училищата за дълбочинна психология и психоанализа и развива свой собствен тип психотерапия - екзистенциален анализ.
Аз съм. Ти си. А ние не сме
Беше тежък ден. На сутринта получих ужасна новина - много скъп човек беше в реанимация. Бързо реших проблема с работата, намерих пари, купих билети…. Имах няколко часа преди заминаването. Наистина имах нужда от вашата подкрепа, топли прегръдки и думи, че всичко ще бъде наред.
Как да се научим да казваме не
Какви могат да бъдат причините за вашата „кротост“в отношенията с други хора? Защо не защитите позицията си и как все още можете да се научите да казвате „Не“? Най -голямата причина е, че чувствате страх, срам или вина. Страхът е състояние на изключителна тревожност и безпокойство от предстояща или очаквана опасност.
