2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Депресията е шанс да опознаете себе си, да погледнете вътре в себе си и да разберете нещо важно за себе си.
Често депресията се нарича състояние на блус, лошо настроение, което след няколко дни вече изчезва. Истинската депресия може да продължи от няколко седмици до много години и човек често пристига в депресивно, безрадостно състояние, нищо не радва или интересува, придружено от страх, тревожност, пристъпи на паника, нарушения на съня …
За тези и други признаци и причини е казано и написано доста.
В този пост предлагам да погледнем на депресията от различен ъгъл, като възможност да приемете в себе си забраненото и да се научите да бъдете честни със себе си.
В края на краищата животът не е възможен без възходи и падения и просто е невъзможно всяка секунда да се задоволят всички човешки нужди по най -добрия възможен начин. Но е възможно да промените отношението си към себе си и живота, възприятието си за света.
Ние сме надарени с много мъдър организъм и в състояние на депресия, униние, в състояние на депресия, това ни дава знак, че трябва да спрем да бързаме, да постигнем и да очакваме нещо, да спрем да играем и сами да обърнем внимание на настоящето.
Депресията ви позволява да привлечете внимание към себе си и да зададете важни въпроси, които преди това не смеете да си зададете:
Какво наистина е важно за мен в този живот?
На чии ценности живея?
Какви са моите истински ценности?
Живея ли живота си?
В чий сценарий живея?
Опитвам ли се да бъда добър с другите и искам ли да спечеля признанието им с повече внимание от тяхна страна?
След като получи признание, означава ли за мен, че съм добър, че съм обичан и приет?
Чие признание наистина се опитвам да получа?
Кой ме похвали за нещо, за добро изпълнение на нещо, за добро поведение и подчинение?..
Какво е важно за мен?
Как наистина искам да живея?..
Тези и други въпроси помагат да се докоснете до истинските ви желания, до вашето вътрешно Аз, да се научите да сте в контакт със себе си и да живеете според чувствата си.
Такива състояния ви мотивират да се обърнете към специалист, който като водач, държащ ръката ви, ви придружава до различни части на душата ви и ви помага да опознаете себе си. Не забравяйте, че не сте сами на този свят!
Препоръчано:
Картината на света на психотерапевта или защо клиентът има шанс
Светът като образ и представяне. Светът и светоусещането не са идентични понятия. В процеса на възприемане на света всеки човек създава своя собствена представа за света, субективна, индивидуална картина на света, която в различна степен може да бъде адекватна на обективния свят.
Пропуснат шанс?
Случва се някоя тема да влезе в живота ви и бавно да започне да се утаява. И всички разговори, грапки от телевизионни програми, мотивационни снимки във FB, публикации на приятели - всичко, което виждате, по един или друг начин, се свежда до това.
26 въпроса, които ще ви помогнат да опознаете себе си по -добре
В процеса на живота ние се борим с изкушението да опознаем по -добре себе си и със страха, че с това знание ще трябва да продължим напред. За първи път въпросът е "кой съм аз?" сериозно се питаме в юношеството. И с цялата непокорност на преходния период, ние отговаряме на него.
Депресията като начин за възприемане на света
Депресията по своята същност противоречи на човешката природа. В това състояние основните потребности често се нарушават и изкривяват, което се счита за присъщо на човека по природа : инстинктът за самосъхранение, принципът на стремеж към удоволствие, привличане, майчински инстинкт.
Как да преодолеете себе си и съмнението в себе си, като мислите по различен начин
Веднъж една малка лисица тичаше през гората и, като се озова на непознато място, падна в дере. Той беше на дъното. И най -лошото е, че се е натъкнал на куп глупости. Купчинката миришеше ужасно. Беше лепкаво и гадно. Исках да изляза от него възможно най -скоро и да се изкъпя във водата.
