Депресията като начин за възприемане на света

Видео: Депресията като начин за възприемане на света

Видео: Депресията като начин за възприемане на света
Видео: Признаки, что пора бросать пить! Депресия и низкая самооценка, как алкоголь влияет на нашу жизнь? 2024, Март
Депресията като начин за възприемане на света
Депресията като начин за възприемане на света
Anonim

Депресията по своята същност противоречи на човешката природа.

В това състояние основните потребности често се нарушават и изкривяват, което се счита за присъщо на човека по природа: инстинктът за самосъхранение, принципът на стремеж към удоволствие, привличане, майчински инстинкт.

Много е трудно да се класифицират всички възможни видове депресия, но условно депресивните състояния могат да бъдат разделени на три групи:

· психогенна - развиващи се под въздействието на външни травматични фактори;

· соматогенен - възникващи на фона на развитието на различни соматични заболявания;

· ендогенен - образувани на фона на генетично предразположение.

Условието на тези разграничения според редица изследователи е, че ендогенните депресии често се провокират от екзогенни фактори, а външните фактори могат да имат допълнителен ефект на определени етапи от развитието на ендогенните депресии.

И все пак, в рамките на тази статия, ние няма да се опитваме да схванем необятността и съсредоточаване върху психогенната депресия, и в относително леката си форма, при която човек, изпитващ трудности в ежедневните дейности и общуването, все още не ги спира. Настроението е потиснато, практически нищо не радва, има много причини за самобичуване, активността е забележимо намалена, но не напълно парализирана.

На повърхността виждаме безчувствеността на депресиран човек, радостта не му е достъпна, но в емоционалната му палитра няма тъга. Неговата тъгата е блокирана и на по -дълбоко ниво често може да се види потисната агресия … В същото време човек може да каже: „Чувствам пълна апатия“или „Всичко пада от ръцете ми, не мога да започна нищо“, или нещо друго, което показва загуба на сила, но едва ли ще бъде осъзнавайки своята тъга.

Депресираният човек едва ли е способен да съпреживява други хора, тъй като е потънал в тъмна бездна, която нарушава връзката му с реалността. Ако изкопаете емоциите, които са под дебелата обвивка, тогава можете да опънете конец от тях до твърдите нагласи, психичните структури на човек.

Аарон Бек, основател на когнитивната психотерапия, базиран на емпирични изследвания и клинични наблюдения, стига до извода, че изкривено възприемане на реалността на хората в депресия. Той отбеляза нарушения в мисленето при пациенти с депресия, а именно тенденцията да се тълкуват всякакви житейски събития като потвърждение на тяхната безполезност.

Прочетете също: Депресия. Основните симптоми.

Според концепцията на Бек, съзнанието на човек, страдащ от депресия, е доминиран от негативното възприемане на самия него, негативен образ на света и съответно собственото му бъдеще му се представя в много мрачна светлина. "Какво добро може да се случи на такъв незначителен човек като мен в такъв ужасен и несправедлив свят?", - подобни въпроси може да изглеждат абсолютно ирационални за някого, но в координатната система на депресиран човек те са напълно разумни.

Депресивното мислене има следните характеристики:

· свръх генерализация („Сервитьорът не беше приятелски настроен към мен, знаех, че дразня хората“), · категорична преценка („Една грешка е достатъчна за пълен провал“), · прекомерни изисквания към себе си ("Или да го направя безупречно, или изобщо да не го приемам"),

· идеализиране на другите и обезценяване на себе си („Всички мои приятели са успешни хора, нищо не съм постигнал сам“).

Депресиран човек, поради особеностите на възприемането на реалността, може да изпита постоянен характер вина пред хората около себе си, считайте себе си за бреме за близките си хора без никакво потвърждение от тяхна страна. В това мисленето на депресиран човек прилича на мислене на дете. Едно малко дете, например, може да заключи, че именно той е отговорен за развода на родителите си или смъртта на роднина, защото се е държал лошо. Но в случай на предучилищна възраст егоцентризмът е нормален.

В умствената схема на депресиран човек се различава когнитивната школа на психотерапията отрицателна основна вяра и допълваща вяра, която е насочена към адаптиране към въображаема реалност.

Основните вярвания са склонни да се развиват през детството. За съжаление, родителите, пряко или косвено, могат да повлияят на формирането на негативна представа за себе си у детето. Без да чувства безусловно приемане, грижи и подкрепа от родителите, детето може да реши, че е лошо, не е способно на нищо и е недостойно от любов.

Освен това родителите могат съзнателно или несъзнателно да възпитават чувство за вина у детето. „Подарихме ви най -добрите години в живота си. Отричахме си всичко, само ако имаше всичко необходимо. Когато пораснеш и ни оставиш на волята на съдбата”, подобни повтарящи се изявления могат да оставят дълбок отпечатък в душата на особено чувствителни и уязвими деца.

Ако една отрицателна основна вяра може да звучи като „Не съм способна на нищо“, тогава допълващата може да бъде „Ако угодя на другите, те може да не забележат моята безполезност“. Очевидно е, че човек с такова отношение не е в състояние да получи удоволствие нито от това, което прави, нито от живота като цяло. Той ще зарадва другите, но няма да се радва на себе си.

Характерна е липсата на удовлетворение от собствения им успех хроничен перфекционизъм … Изглежда, какво лошо има в поставянето на високи изисквания към себе си и необходимостта от постижения? На теория това трябва да мотивира, но често хората изпитват негативния ефект от стремежа към съвършенство. Ако човек постоянно е недоволен от себе си, очаква първокласни резултати от себе си при всякакви условия, фиксира собствените си недостатъци и действа под влияние на страх от провал, тогава е трудно да се нарече такъв перфекционизъм здравословен. Фанатичното придържане към приетите в обществото стандарти, издигането на успеха до ранга на най -високата стойност, ориентацията изключително към външната оценка, която може да се разглежда като основна мотивация, задвижват човека все по -дълбоко в депресия. Връзката между депресивно разстройство и перфекционизъм е установена от много западни и руски изследователи.

След всичко гореизложено възниква логичен въпрос: "Има ли смисъл от депресивни преживявания?" Екзистенциалният психотерапевт Алфрид Лангеле отговаря на това така: "Смисълът на депресията е да попречи на човек да продължи да живее така, както е живял досега."

Вижте също: Депресията: състояние, болест или каприз?

Препоръчано: