2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ще започна по оригинален начин, като за консултант по метода на позитивната психотерапия
Вярвам, че хроничните заболявания имат кармичен характер, тоест имат латентен потенциал и възникват само когато един или друг проблем не е решен дълго време на психофизическо ниво, следователно с течение на времето той се е преместил на физическото един
По същество негативните емоции стават причина за всички отклонения от нормата на психобиофизиологичната хомеостаза на тялото. Помните ли израза: „Всички болести са от нервите“? И тук дори не говорим за такива макростресори като смъртта на любим човек, развод, предателство, лишаване от свобода или други.
По-скоро зад такива емоции като гняв, негодувание, страх, вина, срам се крият често повтарящи се проблеми от социално естество, така наречените микростресори.
Ако човек живееше сам на пустинен остров, на кого би се ядосал, от кого би се срамувал, за кого би се чувствал виновен? Всички негативни емоции се появяват само в процеса на социализация, в резултат на дисхармонията на поведението на човек с поведението на други хора.
Всички сме различни, семействата ни също са различни, въпреки века на „разресване“на обществото под „съветския гребен“. Следователно и нашето поведение е различно.
В процеса на възпитание на човек и по -нататъшната му социализация и преживяни конфликти се формира определен набор от действителни способности, характерни за човек. Всяка от способностите, както и всичко останало на този свят, има отрицателна и положителна страна, в зависимост от своя (способност) потенциал. Тоест, ако сте точни, тогава има два изключителни потенциала в негативната форма на тази способност (мания за точност и постоянна непунктуалност). Накратко, най -"социализираният" е средният потенциал на всяка действителна способност.
Положителната психотерапия идентифицира четиринадесет първични първични и четиринадесет вторични способности.
Първичните способности (способности за „любов“) представляват основата, върху която се развива надстройката на вторичните способности (способности за „познаване“)
Категориите, ориентирани към емоции, се приписват на първични способности, като например:
1. Приемане (способността да се даде право да бъде)
2. Пример (наследяване, имитация, модел, идеал)
3. Търпение (способността да чакате с разбиране)
4. Време (чувствам-разпределям-давам)
5. Доверете се (на света, на себе си, на друг)
6. Контакт (сливане-диференциация-разделяне)
7. Нежност
8. Сексуалност
9. Увереност „добре“
10. Способност за доверие
11. Надежда
12. Съмнение (традиция / авторитет / опит)
13. Вяра / Смисъл / Религиозност
14. Цялост / Целост / Единство
Вторичните способности включват ориентирани към постижения психосоциални норми, дейности:
1. Поръчка (точност, последователност, последователност)
2. Чистота (чистота)
3. Пестеливост (пестеливост)
4. Точност
5. Точност (задълбоченост, недвусмисленост)
6. Сдържаност (учтивост, „добри обноски“, такт)
7. Директност (откритост, честност, искреност)
8. Лоялност (преданост)
9. Справедливост („обективност“)
10. Усърдие (старание, усърдие)
11. Целенасоченост (постижение, успех, резултат)
12. Подчинение (подчинение, власт)
13. Надеждност (надеждност)
14. Задължение (добросъвестност, отговорност)
Ако всички наши настоящи способности се формират в процеса на социализация, то те очевидно съответстват на социокултурната система на отношенията, в която сме израснали. От транскултурна гледна точка ясно се вижда, че първичните способности, като любов, доверие и общителност, са по -изразени в източните култури, а вторичните способности, като точност, точност, са присъщи на западната култура.
Ето защо, ако искате да се ожените в Германия, не очаквайте свръх щедрост от любимия човек. И ако отидете при любимия си в Сирия, тогава се пригответе да приемате постоянно гости.
Действителните способности, които сме придобили през живота си, като концепции (нагласи, девизи, правила), се прехвърлят в нашето самовъзприятие и определят нашето съзнание, нашия мироглед, принципите на възприемане на света около нас и принципите за решаване на възникващите проблеми.
Важно е да се разбере, че „всички хора са добри“, целият посочен набор от действителни способности е присъщ на всеки човек, живеещ в обществото. Разликата се крие само в степента на изразяване на определена способност.
Напълно действителните способности се проявяват само когато образуват единен комплекс. Ако човек има повишена стойност само на способностите, които има в момента, то той е толкова заслепен от важността му, че не забелязва други ценности и способности нито в себе си, нито в партньора си.
Силният резонанс, произтичащ от нарушения на вторичните способности, може да се обясни само със спецификата на емоционалните взаимоотношения между хората.
За да промените потенциала на вашите способности, се нуждаете от много силна мотивация, която може да промени съзнанието на човека и в резултат на това да промени стереотипите на поведение.
Ако потенциалът на някоя от действителните ви способности не съвпада с потенциала на същата способност в партньора ви, възниква конфликт.
Например, вие сте човек, който е точен и вашият партньор е свикнал да закъснява. Добре е, ако сте мъж, а вашият партньор, който не е точен, е жена. И ако обратното? И промяната на това обикновено е много трудно, почти невъзможно. Затова трябва да сте подготвени за факта, че този „незначителен“конфликт ще бъде във връзката ви през цялото време. Въпреки това, само когато не сме достатъчно търпеливи, можем да се ядосваме от липсата на точност. Какво означава за всеки от нас да бъде търпелив също е важен въпрос. Ако откриете в себе си пасивно търпение, тоест просто позволите на партньора си да направи нещо, без да осъзнава ситуацията (да издържи и страда, натрупвайки негодувание), потенциалът за конфликт само ще нараства. Ако не просто търпите, стискайки зъби, но ясно разбирате защо правите това (или защо не трябва да го правите) и това разбиране ви добавя увереност, конфликтът ще бъде уреден.
Честото повтаряне на подобни „незначителни“конфликти причинява стресова ситуация и в резултат на това „се събуждат“хронични заболявания.
За да предотвратите появата и обострянето на болестите, трябва да намалите потенциала за конфликт в комуникацията с вашата среда. На първо място, да осъзнаем къде е конфликтът и съответно да го отстраним.
За да направите това, трябва да се справите с първичните и вторичните способности, които пречат на комуникацията. Отбележете в проценти потенциала на вашите действителни (първични и вторични) способности и партньорски способности. Но не забравяйте, че това ще бъде само част от истината - вашата истина. Тогава вашият партньор трябва да извърши същото действие - да оцени вашите и вашите действителни способности. И това не е цялата истина. След като обсъдите какво сте направили, можете да кристализирате истината. Ако не можете, а това, повярвайте ми, не е лесно - потърсете специалист, който да ви помогне с това. След като осъзнаете „къде е погребано кучето“, по -нататъшните действия са само „въпрос на техника“.
Желая ти любов!
1. Пезешкян Н. "Психотерапия на ежедневието: обучение за разрешаване на конфликти"
2. Пезешкян Н. "Как да преодолеем положително умората и пренапрежението"
Препоръчано:
Психосоматика. Психологически причини за заболявания и начини за тяхното отстраняване с хипноза
Психосоматика. Психологически причини за болестите и начини за тяхното отстраняване. Ще се опитам да обясня по достъпен начин как работи психосоматиката. Съветвам ви да направите прост експеримент. Запалете кибрит и започнете бавно да го приближавате към дланта си.
Седем източника на психосоматични заболявания
Психосоматичните заболявания се различават не само по локализация (какво боли и къде), но и по начина на възникване, така да се каже. Понякога такъв „източник“, причината може да е неволно изречена дума („сърцето ме боли за теб“и сега сърцето вече го е взело сериозно
Психосоматика: щитовидна жлеза - причини и последствия от заболявания. (Хипотиреоидизъм поради пасивност)
Важно направление в изследването на влиянието на психологическите фактори върху появата на телесни заболявания е психосоматиката - женската щитовидна жлеза е по -податлива на автоимунни заболявания . Представителите на нежния пол посвещават живота си на хората около тях, потискане на вашите желания и нужди .
Защо търпението убива бавно, но сигурно?
Търпението като качество на характера е характерно за всички нас в по -голяма или по -малка степен. Той е многостранен. Човек страда много: от физическа болка до някои неприятни моменти в характера на близките. Тази статия ще се фокусира специално върху търпението по отношение на ВЗАИМОДЕЙСТВИЕТО С ХОРА и здравия егоизъм.
Търпението на Хънтър
Струва ми се, че тази тема е по -важна от всякакви методи и техники, защото учи на основното - самата стратегия за постигане на изключителни резултати. Много малък процент от хората постигат някакъв успех в живота. Сред тези хора дори по -малък процент ще постигне изключителни резултати.
