Защо е толкова болно да преживяваш трудни житейски ситуации

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

80% от проблемите на зрялата възраст се коренят в травматичните ситуации на нашето детство.

Начинът, по който се отнасяме към себе си, към хората, как реагираме на ситуации от заобикалящия ни свят, как се чувстваме в екип, в близки взаимоотношения, как преживяваме болезнени ситуации, как се изразяваме в тях - се придобива предимно в детството

Тези болезнени ситуации и форми на реакция на децата към тях са записани в нашето подсъзнание.

За да разберем как всичко това се придобива и доколко ни влияе, накратко ще преминем през периодите, когато човек развива чувство за себе си.

*****

В самото начало детето само се научава да опознава света, съзнанието е логическата част на ума, а други постепенно формират самоидентификация - „Кой съм аз?“

И първо, детето се идентифицира със своите желания, телесни усещания, нужди, действия, неговия непосредствен външен свят.

Тоест в буквалния смисъл детето все още не се отделя от действията си.

Не се отделя от гърдите на майка си, от дрехите си и т.н.

И следователно, това, което е напълно нормално за възрастен (например, че нещо е загубено), е травма за дете. Любимата играчка на егото е той самият. Той преживява загубата на част от себе си.

Развитието на неговата сензорна част, частта, която отговаря за усещанията на тялото, логическата част, частта, която се реализира като личност и всички останали - настъпва постепенно. И как детето ще премине тези детски години от живота си - зависи неговият възрастен живот. В детството се поставя нашата самоидентификация.

Нека разгледаме периодите на формиране на самоидентификацията на детето

Първи период.

От зачеването до раждането и 3 месеца след раждането.

Детето е напълно слято с телесните усещания и емоционалните преживявания на майката. В утробата той е самият той, заедно с плацентата, пъпната връв, околоплодната течност, болката и чувствата на майката.

По -нататък след раждането, въпреки че външните условия се променят, има светлина, той диша, сега получава храна от гърдите на майката - процесът на самоидентификация все още не се осъществява.

През този период от живота се формира неосъзнатото ни чувство за сигурност, доверие в света около нас.

През този първи период е желателно майката да адаптира своя ритъм на живот към детето. Тя се настройва да чувства физическите желания на детето (когато е гладно, жадно, прегърнато) и емоционалните нужди.

Травмите възникват, когато:

- Малък физически контакт с мама, привързаност, нежност;

- мама отсъства много дълго време;

- Няма храна (мама се разболя или се притесни и „млякото изчезна“);

- Когато една майка адаптира взаимодействието си с детето към някакъв график, към нейните желания (ако искате да хапнете - добре, нищо, първо ще си почина 15 минути, после ще ви нахраня);

- Когато една майка изпитва силни емоции, свързани със заплаха за живота (глобален страх от репресии, смърт, загуба на себе си, дете), както и емоции, свързани с чувство на изоставяне, самота, безполезност.

Ако детето заедно с майка си е преживяло този период без значителни сътресения, то расте в пълно доверие в света. Той знае, че някои лоши ситуации могат и се случват, но той съвсем спокойно е в състояние да ги преживее и да погледне в бъдещето с положителни очаквания. Той има несъзнателен произход, че вселената го обича, тя се грижи за него, че възникващите ситуации са разрешими.

Ако детето е било ранено през този период, то като цяло несъзнателно гледа на света със страх. Светът около нас е пълен с опасности. Предстои неразбираемо бъдеще и то предизвиква страх. Ако в живота се случат големи неприятности, той силно разтърсва такъв човек, те могат да го разстроят за няколко дни или дори седмици.

Втори период

От 3 месеца до 1,5 години. Формира се осъзнаване на техните нужди.

Трети период

От 8 месеца до 2, 5 години - идентифициране на граници и автономия.

Едва от 3 месеца започва времето - когато започва да се създава самоидентификация на детето.

Детето се научава да осъзнава своите физически усещания, своите желания, своите емоции, нуждите си от познаване на света, интереса към обекти от околния свят.

Първо, детето пълзи и опознава света чрез ръцете, краката и устата си - докосва всичко, опипва и взема в устата си - опитвайки се да усети вкуса, твърдостта, последователността.

Той се научава да осъзнава телесните усещания - „Искам да какам? Искам да ям? Студено ми е? и т.н.

По -късно - научава се да осъзнава емоциите си.

През този период майката вече може да научи детето, че основните му нужди и желания (да яде, пие, прегръща …) не могат да бъдат задоволени веднага. И ако детето е живяло добре в предходния период, то то е склонно да се доверява на вселената (майката), и то е съвсем готово да издържи и да изчака известно време, за да се задоволят нуждите му. Той е гладен, но мама е заета в момента - нищо, той информира за нуждата си и изчаква, докато тя се освободи, и ще се приближи до него.

Ако в първия период е бил контузен, то с плача си и други движения ще покаже нуждата си - да иска те да бъдат удовлетворени незабавно. Той ще се ядоса, когато не получи моментален отговор от майка си на плача си.

Първо, той ще го изисква - изразявайки външно своите искания. Търсете, защото се страхува, че ако не се нахрани сега, тогава може да не се хранят дълго време (след като майка му го остави за половин ден сама).

И е добре, ако майката първо задоволи нуждите на детето възможно най -бързо. И след това постепенно го укротява да чака.

Но това не винаги е така. Родителите често се дразнят от плача на дете. И изпращат гняв към него, изразявайки се с писъци.

И ако това се повтаря постоянно, детето може да изпита травма, свързана с изразяването на неговите нужди. „Не мога да изразя нуждите си. Трябва да изчакаш, докато ми обърнат внимание."

Всичко това попада в стереотип на поведение на несъзнателно ниво.

След като получи такова нараняване, възрастен човек ще има проблеми с изразяването на своите нужди и желания. Без да осъзнава, човек очаква хората около него (с някои свръхчувствителни способности) да отгатнат какво иска.

Травмата е толкова дълбока и силна, че човек слабо и рядко изразява желанията си, като подсъзнателно очаква, че светът около него ще го направи вместо него.

От 8 месеца нататък е време активно да осъзнавате границите си. По -близо до 2 години - и неговата автономност от обектите на околния свят.

Децата обичат да заграждат своето мини кътче - да усещат, че притежават част от света около тях.

И ако например през този период родителите потискат всяко желание на детето да се отдели и играе някъде в ъгъла, или в пясъчника, или прекалено контролират поведението на детето - те напълно нахлуват на територията на детето, то за такъв човек, когато стане пълнолетен - ще има определени норми на поведение, свързани с това нараняване.

Например, той няма да е наясно с границите си. Къде е моето и къде е чуждото. И това ще се отрази в поведението му във физическия свят, в отношенията му и в други области на живота.

Друг пример. Човек постоянно ще се изкачва в границите на други хора:

- Пренаредете нещо на работа в обща зона, без да питате други служители;

- Давайте съвети там, където никой не го е питал;

- Накарайте другите хора да правят това, което изобщо не е необходимо да правят;

- Емоционално бутане на човек в нещо

и т.н.

За такъв човек е „нормално“той „да се изкачи“в чуждите граници, просто защото в детството родителите му напълно нахлуха в неговите граници. По принцип той не чувства рамката на своите граници като личност и следователно не чувства рамката на границите на хората около себе си.

Четвъртият период

От 2 до 4 години. Формират се воля, контрол и сила.

В този период се формира способността да се направи избор. Да действате и да имате сили да реализирате своя избор.

Травма възниква, когато родителите възпрепятстват детето да прави избор. И тогава детето отказва да разпознае своите импулси - своите желания.

В зависимост от периода на израстване и формата на получената травма, възрастен ще има РАЗЛИЧНИ проблеми с избора и реализирането на своите реални нужди и желания.

Тоест същата външна форма на родителско потискане (в отговор на думи, плач, други методи на комуникация и съобщения за своите желания, детето получава в отговор или плач, или невежество, или наказание, или побой), в различни периоди на развитието на детето - дава различни последици за него.

Например, нараняванията, получени в резултат на потисничество от страна на родителите в една и съща възрастова група, водят до факта, че човек на несъзнателно ниво смята, че няма право да има „желания“.

И тогава такъв човек, като правило, има малко материал в живота си. Той някак бяга от реалния свят. На подсъзнателно ниво той просто няма право да „има“много.

Нараняванията, получени в различен възрастов период, водят до следствие, че човек на несъзнателно ниво чувства правото си да ИМА желания, но не изпитва правото да ги ИЗРАЗЯВА - да информира други хора. И той или ги изразява тихо, неусетно, или веднъж, или в общи фрази, не конкретно, или не упорито.

Например. Съпругата очаква съпругът й да й даде шепа червени хибридни чайни рози на 8 март. Появяват се негодувание и гняв.

Всеки път, когато съпругата се ядосва на съпруга си, че той дава шепа обикновени червени рози.

В същото време самият факт на гняв е толкова неосъзнат, че изглежда като фон.

Ядосвам се … ядосвам се - не разбирам съвсем. На което - също. И съответно няма действие - да каже на мъжа си кои рози иска да види сама за подарък. Естествено, дори на съпруга й няма да хрумне, че когато съпругата му веднъж е казала, че харесва „червени рози“, тогава става въпрос за конкретен вид рози, а именно хибриден чай.

Друг начин да се контузите е да направите въображаем избор. Когато родителите предоставят „избор без избор“. Детето понякога е попитано какво иска, но след това детето винаги получава в отговор съобщение от рода на: „Рано е за вас!“, „Нищо, живяхме без него!“, „Празно е!“Никога не знаеш какво ти искаш, аз също искам много неща "," Не можем да си го позволим."

И тогава, на несъзнателно ниво, се поставя настройката - „Никога не знаеш какво искам, ще го кажа, но няма да го получа ВСИЧКО“. Естествено, това отношение в живота на възрастните, меко казано, настройва човека на песимистично настроение и води до следствието, че човек се цени ниско.

Например, той работи на работа, той е висококвалифициран специалист, но не може да отстоява себе си по никакъв начин, за да иска прилична заплата от началниците си. Ако нараняването е сериозно, значи дори не може да поиска - той има проблеми, за да подаде сигнал. Човек не предприема никакви действия, просто защото НЕ ВЯРВА, че искането му ще бъде изпълнено. Че ще получи това, което иска.

Също така наранявания в този период могат да възникнат поради ситуации, когато родителите предоставят възможности на детето, без да се чудят дали то разбира какво точно избира, или като цяло - дали детето на тази възраст е в състояние да реализира възможностите.

Например. Момичето е на 2 години. Човек се разхожда с татко из града. И го пита - хайде да ядем сладолед. Те се качват до непознат щанд, където никога преди не са купували сладолед. Има 9 вида сладолед - с различни пълнежи. Татко пита: „Какво искаш? С пълнеж от шам фъстък или портокалово сладко, или това е лилаво?"

По това време момичето замръзва и стои с напрегнато изражение на лицето. Бащата, като не забелязва реакциите на дъщерята и стои за минута, казва: „Ако не можете да избирате, нека да продължим“. И отвежда дъщеря си от стойката за сладолед.

Бащата прецени ситуацията от своята възрастна страна: „Ако искаш, значи знаеш какво. И ако не можете да избирате, значи не сте искали."

За 2-годишна дъщеря този процес на подбор е изключително труден. Никога не е опитвала сладолед от шам фъстък, портокалово сладко, лилав сладолед или другите 6 сладоледа. Ако избера първата опция, тогава ще отхвърля останалите 8 опции. Ами ако тази първа опция няма да бъде толкова вкусна, колкото нещо сред останалите. Как мога да преценя, че първият вариант е по -добър от останалите?

За 2-годишна дъщеря възможността да избира дори между две опции е умерено трудна, въпреки че тя е напълно способна на този избор. Изборът между 3 варианта е в пъти по -труден.

Но изборът на един от 9 -те варианта - няма да решаваме. Всичките 9 опции са неизвестни. Ако избера един от тях, мога да загубя нещо значително, което е било в другите. Голям страх от загуба на нещо важно.

И ако подобни ситуации се повтарят в живота на детето и родителите не забелязват трудностите при избора на дете, тогава от многократно повтаряне на ситуация, която не е разрешена от резултата, в детето се появява травма, свързана с избора.

Порастването на такъв човек ще бъде склонно, преди да направи какъвто и да е избор, да го обмисли много пъти, след това да го помисли отново, и отново, и толкова много пъти

Ако субектът на избор е от съществено значение, тогава такъв човек може да виси под формата на избор седмици или дори месеци.

Възможност за загуба: избор на ПО -ГРЕШНА опция, поради факта, че като сте направили избор в полза на една опция, МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ много по -добра.

И как да се оцени тази НАЙ -ДОБРА опция е трудно за човек. Как да го намерим, да разберем между няколко варианта - за човек с това е изключително трудно.

Толкова е трудно, че често той … изобщо не избира нищо. По този начин обичайният модел на поведение: "мислене" какво да изберем, а след това няма действия, поради липсата на направен избор.

Идеалният избор за такъв човек е, когато изборът е между две ясни опции.

Когато травмата, свързана с този период на формиране на избор в детството, е много голяма, тогава такъв човек живее в двоичен формат на съзнанието

Черно или бяло. Надясно или наляво. Или това, или онова. Или да, или не.

Няма междинни възможности за хората. Без нюанси.

За такъв човек е трудно да разбере различни състояния, различни от екстремните.

Например, за него е трудно да разбере как този друг човек може да изпита НЯКОЛКО различни чувства едновременно. Трудно му е да разбере как е - „обичам те и ти се сърдя“. Вие: или обичате, или сте ядосани. И ако сте ядосани, значи не обичате.

Пети период

От 3 до 6 години. Периодът на формиране на концепцията за отношенията и любовта

На тази възраст детето се влюбва в родители от противоположния пол. Момичето отива при татко. Момчето отива при майката. Децата дори могат да си представят себе си като съпруг / съпруга на майка си / баща си.

Травма на тази възраст възниква, когато родителите не разбират този процес в развитието на детето.

Например, една майка започва да изпитва тази любов и като вижда, че съпругът й има повече положителни чувства към дъщеря си, отколкото към нея, тя започва да ревнува дъщеря си към съпруга си.

Ревността може да доведе до сериозно съперничество - за отношението на мъжете към тях.

Това тогава се крие в подсъзнанието в стереотипа за разбиране на любовта - че за любовта трябва да се бори, че любовта може да бъде получена само в процеса на спечелване от друг човек. Ако нараняването е сериозно, тогава такова момиче в юношеска възраст, без да осъзнава, ще се стреми да победи момчета и приятелки, след което да ги хвърли. Повтаряне на ситуацията отново и отново.

Или може да има такъв вариант, че майката, чувствайки се нещастна и виждайки, че дъщеря й се състезава с нея за връзката със съпруга си, може физически и / или емоционално да накаже дъщеря си в пристъп на ревност.

Тогава детето получава още една травма: "Опасно е да изразяваш любовта си!" И ако нараняването е сериозно, тогава такова момиче, когато порасне, като види мъж, който харесва, няма да изрази съчувствието си към него по никакъв начин или ще го изрази много малко. Което ще доведе до факта, че един мъж ще си помисли, че не е интересен за такава жена.

Или ще има различна ситуация, например едно момиче винаги ще чака, че другият човек трябва преди всичко да покаже себе си, любовта си към нея за дълго време и едва тогава и едва тогава тя ще даде нещо в замяна.

В различни форми на проявление на травмите от този период (формирането на концепцията за любовта) ще се появят детските форми на тази не напълно изживяна любов. Детска форма - когато в една връзка човек несъзнателно очаква родителска форма на любов от партньор, чака всичко и не го получава по никакъв начин. Защото партньорът не е родител.

През този период е добре родителите:

- Забележете детската любов;

- И те насочват усилията си не да потискат тези първи форми на изразяване на детската любов - а да ги пренасочат към своите връстници.

Тогава детето намира форма на проявление на любовта си във връзката между връстници.

Шести период

От 6 до 12 години. Периодът на формиране на солидарност и мнение в групата (общността)

През този период детето иска да принадлежи към група, да изпитва чувства на общност, принадлежност и т.н.

Ако едно дете получи наранявания от родители на възраст близо до 6-7 години, значи има

на несъзнателно ниво се отлага следната настройка:

ако се държа, мисля и чувствам - като всички останали, тогава имам право да принадлежа към тази група.

Ако едно дете получи наранявания от родителите си на възраст близо 11-12 години, тогава такова дете несъзнателно отлага следната настройка:

ако се държа хладно, силно - само тогава съм достоен и имам право да принадлежа към тази група.

Съответно, ако нараняванията от родители, получени на тази възраст, са много силни, тогава такъв човек в зряла възраст има проблеми с това да бъде в определена социална група хора.

Например, човек винаги несъзнателно ще се омаловажава в успеха, за да не се откроява (настройвайки се да бъде като всички останали).

Друг пример: когато човек влезе в група, той ще се опита да стане един от лидерите - формален и / или де факто, и ако не успее да стане такъв, той го напуска.

Ако родителите бяха доста чувствителни към децата си на тази възраст и им позволиха свободно да се изразяват в различни групи, разговаряха с тях, ако е необходимо - даваха намеци, разбирайки защо този или онзи начин е уреден и се среща в някакво микрообщество - тогава такъв детето ще расте психологически здраво.

Той, като възрастен, ще може лесно да намери точно тази група, общност, която съвпада с неговите собствени интереси и нужди. Също така, той няма да се страхува да се покаже в нея такъв, какъвто е, някъде да поеме инициативата, някъде - да даде на други хора от тази група, някъде да се открои, някъде да бъде като всички останали. И всички тези състояния ще бъдат естествени за него, той спокойно ще се движи през тях, в зависимост от текущите си желания и задачи.

Като резултат

Ако нещо от статията резонира за вас, ситуациите от живота ви не се решават по никакъв начин и сега започнахте да разбирате, че корените на тези настоящи проблеми са в детството, не бързайте да обвинявате родителите си за всичко.

В реалния живот татко и мама не винаги разполагат с това време, това разбиране, тази внимателност към нас, от която ние като деца се нуждаем толкова много.

Те също имаха свои нерешени проблеми, които изчерпваха времето и енергията им.

Поради това те не бяха напълно щастливи и следователно не можеха да дадат всичко, от което се нуждаем.

Но колкото и трудно да е било нашето детство, всичко може да се промени.

Задачата на възрастен, ако иска да живее пълноценен, радостен и свободен живот: да осъзнае, приеме и се отърве от тези травми - на подсъзнателно ниво и на съзнателно ниво.