2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Според Големия психологически речник завистта е чувство на раздразнение, причинено от успеха на друг, което в краен израз достига силна степен на гняв (омраза) по отношение на благосъстоянието на другия. Това е социално обусловено чувство. Ревността се предизвиква чрез сравняване на нашите постижения с постиженията (или това, което смятаме, че е) на друг.
Мисля, че всички са чували разделението на завистта на „бяло“и „черно“. Според мен тук не става дума толкова за силата на изпитваните чувства, а за способността да се справят с тях конструктивно или разрушително. „Черната“завист е история за разрушителни реакции, насочени към някой, на когото завиждаме или към нас самите (самобичуване в стил „Аз съм губещ“). "Бяло" - съответно, конструктивно. Това е, когато от чувство на завист не се сриваме, а напротив, отблъскваме се от него в посока постигане на целите си. Ако е така, ревността може да ни помогне да разпознаем нашите ценности. Ако непрекъснато ревнувате от определен вид успех, но това не е вашата стойност, тогава е добра тема да проучите какво наистина има завист. И оправдано ли е. Например, човек ревнува знаменитости, но да бъдеш известен не му е ценност. Когато изследваме какво стои зад това, може да се окаже, че когнитивното изкривяване „известен = обичан“работи в човек, а „да бъдеш обичан“е ценно за човек. И тогава работим с темата за необходимостта да бъдеш обичан, а не да завиждаш.
Считам за важно да обърна внимание на факта, че не винаги това, което ни се струва успехът на друг, е всъщност. Отново разглеждаме речника: успехът е най -високото постижение на поставената цел, резултат от дейност. Когато завиждаме на „успеха“на друг, би било хубаво да проверим: наистина ли е успех или е просто красива картина? Дали този човек наистина щеше да постигне тази цел или с това е роден? Или е „страна“от постигането на други цели? Какво му коства този успех? Кой или какво допринесе за това?
Например, завистта към отслабване при човек, който преди това е бил с наднормено тегло. Преди да завидите на това, сравнявайки снимките преди и след, изяснете следните точки: целта на този човек да отслабне ли е и как го е постигнал? И как смята да запази постижението си? Може да се окаже, че човек е сериозно болен, или буквално „убит“в залата, или редовно си прави почистващи клизми. Звучи ли това като нещо, което искате да повторите в живота си? Когато знаете целта и пътя на другия, проверете целите си, своя произход, пътищата, по които сте се опитали да стигнете до този резултат. Сега проверете отново чувствата си. Може би нямаше и следа от завист, или тя беше заменена от съвсем различни чувства.
Много е важно, когато сравнявате собствените си успехи и собствения си напредък с напредъка на друг, да отговорите честно на себе си на въпросите:
- от коя точка започнах своя старт към целта?
-какви са моите първоначални данни, моите психо-био-социални характеристики?
- С какви пречки пред целта се сблъсквам и как да се справя с нея?
- Забелязвам ли напредъка си, „малките си победи“?
Напълно възможно е просто да не сте забелязали кой път вече сте успели да извървите!
Оценявайте себе си!
Препоръчано:
Какво наистина се крие зад завистта и възхищението
Завистта и възхищението са автоматични психични реакции, задействани от съответните „лостове“в несъзнаваното поради появата на определени „стимули“във възприятието на човек. Малко сложна формулировка, въпреки това тя точно отразява какво се случва с нас, когато срещнем някой / нещо, което / какво не може да ни остави безразлични.
Какво означава „вторична полза“от болестта и как да се отървем от нея?
Всеки път, когато говорим за значението на психосоматичните симптоми, ние по един или друг начин засягаме темата за „вторичната полза“от болестта. Не само самият термин обаче предизвиква съпротива от страна на клиентите, но и често срещаните въпроси „Защо имате нужда от болестта си“или „Защо избирате този симптом“и т.
Какво е булимия и как да се справим с нея
Хората с булимия изпитват пристъпи на преяждане и след това се опитват да се отърват от храната, причинявайки повръщане; по -рядко прибягват до слабителни и изтощителна физическа подготовка. Понякога лакомията не възниква пристъпи, а се случва постоянно, човек яде и не може да спре.
Детето в предучилищна възраст се държи лошо. Какво е виновен той? И какво да правя?
Ами ако предучилищната възраст не се държи така, както бихте искали? Палав, палав, злобен, неподчиняващ се на теб. След това вижте как общувате с него. Ваша отговорност е за това как той се държи. Държи се както може. И с такова поведение той се защитава.
ПО ВРЕМЕ НА РАЗВИТИЕТО НА ВРЪЗКИ С ЛЮБОВНИКА МЪЖЪТ ПРОДЪЛЖАВА ДА ПРИЕМА РАЗЛИЧНИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ КЪМ НЕЯ - ЛЕЖЕТЕ С НЕЯ
ПО ВРЕМЕ НА РАЗВИТИЕТО НА ОТНОШЕНИЯ С ЛЮБОВ, МЪЖЪТ ПРОДЪЛЖАВА ДА ПРИЕМА РАЗЛИЧНИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ ПРЕД НЕГО - ЛЕЖА С НЕЯ В ЕДНА КРЕВА, фантазира за бъдещите съвместни деца - рано или късно човек трябва да отговаря за дадените обещания и думи. В края на краищата, както знаете:
