2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
От гледна точка на биологията и психофизиологията, ние не сме адаптирани към самотен живот (обосновка по -долу)
От гледна точка на психологията хората са в състояние да излязат извън предварително определените рамки на биологията. Вижте обясненията по -долу.
И тук мненията могат да бъдат фундаментално разделени - от една страна, силни, свободни и независими, съчетани с тези, които са изгорели за връзката, от друга, традиционалистите и тези, които смятат биологичния компонент за решаващ.
Помислете за двете страни, от гледна точка на биологията и психологията, заобикаляйки темата за предразсъдъците.
Психофизиологията се доближава до отговора, че липсата на ежедневна неформална спокойна комуникация, телесен контакт и емоционално освобождаване се отразява лошо върху хормоналния фон, върху нервната система и всички свързани системи за поддържане на живота. Е, в съответствие с настроението и благосъстоянието. Повече за това в статията за поливагалната теория по -долу.
Ако имате търпение да завършите четенето, ще откриете основната биологична причина, поради която сме нещастни сами и изглежда, че това е много по -сериозно от социалния натиск.
Мнозина са чували за експерименти, при които бебетата са умирали без физически контакт и тяхното развитие е забавено. Чувството за добро, способността да се отпуснете и здравословното самочувствие страдат от липса на комуникация.
Но стресът от самотата засяга и възрастните много силно. Когато говорим за статистиката на депресията и самоубийството, факторът на самотата винаги е налице. Особено ако обърнете внимание на периодите на „семейни празници“
Но ежедневният стрес е още по -лош, при който човек свиква с емоционалния дискомфорт и го възприема като нормален. Стресът е нормална част от живота ни, но ако не се освобождава постоянно от стреса, тялото започва да свиква да живее в изтощаващ начин на оцеляване. за да добавя драма, давам маса. Ако не четете английски или не искате да разбирате нюансите, това не е необходимо за разкриване на темата, достатъчно е да осъзнаете, че ежедневният стрес активира реакциите на оцеляване (хит-бягане-замразяване) често неусетно и много органи работят непродуктивно.
Така че от всички естествени механизми на постоянна регулация на стреса, основният е домашната комуникация. Неговият ефект, подобно на ефекта на стреса, често е незабележим. Но изследователите установяват, че именно този механизъм работи дълбоко и дълго време, включващ парасимпатиковата система, реакциите на серотонин и окситоцин безвредно, без усилие и бързо и постоянно, което не може да се каже за други начини за регулиране на стреса.
Идеите, че човек може да живее сам без стрес, разбиват психофизиологията на човешката природа, броят и интензивността на стресорите имат значение само при силен стрес. Всъщност хората, които избягват стреса, са нервни от незначителни стресови фактори. Човешкото тяло е създадено да живее с другите.
Връзките сами по себе си винаги са стресиращи и дори тревожни. Проблемите и разногласията в отношенията обикновено са много по -интензивни от стресовите фактори на самотните хора. Но биологично стресът във взаимоотношенията може да бъде регулиран и задвижван и в резултат на това има по -малко драматични последици, отколкото сам.
Разбираемо, има такива взаимоотношения, които разрушават по -мощни от всеки друг ежедневен стрес.
Деструктивните повтарящи се сценарии на живота, съзависимостта, токсичните взаимоотношения, газовото осветление са основните причини за избягване на отношенията като цяло. Преживяванията като тези често изкривяват възприятията за реалността и влияят на преценката.
Но дори и с тези оформления е по -добре да се научите как да решавате проблемите в отношенията и болезнените сценарии са много по -изгодни и по -безопасни от изолацията, без значение колко красива философия е украсена.
Психотерапията често поставя нещата на тяхно място.
Сега бомбата!
Основната биологична причина, поради която сме нещастни сами и изглежда много по -сериозен от социалния натиск според д -р Губермана, е тахикинин.
Смята се, че тази невропептидна молекула е отговорна за половината човешко страдание. То трови живота ни, напомняйки ни за биологичния ни дълг към еволюцията, към човечеството и така нататък и така нататък. Когато не прекарваме дълго време в тесен кръг, тя предизвиква безпокойство, недоволство и параноя, принуждавайки ни да търсим контакти.
Но хората на създание са такива, че се придържат към всичко и могат да се убедят във всичко.
Нещастието и мъката подтикват хората да търсят нови начини да бъдат щастливи.
Някои хора успяват.
Да, по -често зад бравадата на свободата и независимостта или красивата картина на уединение на морския бряг или в уютна стая в каре зад книга, се крие история за болка и безсилие.
Да, всички истории за „самотата не е самота“са преди всичко продукт на компенсация.
Подобна картина на естетизирано „уединение“по -често е надежда за мир, но всъщност носи мир само за кратко, връщайки се към „самотата“с депресия, отчаяние и недоволство от себе си.
Най -често самотата е тема или принудена или продукт на психологическа травма, когато човек не знае как, не знае или не вярва в възможността за здрави взаимоотношения в резултат на собствените си рани и съществуващите системи за „защита.
НО!
Страховете, противозависимостта и тахикинините провокират хората да преместят колелото на еволюцията, да създадат хуманни правила за комуникация, да създадат философски концепции, изкуство и да следват пътя на духовните практики.
И в крайна сметка не се ограничаваме до намиране на удовлетворение, ние проучваме възможностите за създаване на ЩАСТИЕ; o)
Препоръчано:
Как възниква контразависимостта и може ли да бъде победена?
Истинската интимност винаги идва с много риск. Това е неговият парадокс: наличието на тесни емоционални връзки е необходимо за щастието, но никой не може да гарантира, че един от тях няма да причини силна болка. Понякога изглежда, че твърде силно чувство може да поеме личността на любовник, а понякога сме парализирани от страха да не бъдем твърде зависими или да загубим някой, който е станал толкова скъп.
„Щастлив съм, когато ти си щастлив!“Или „обичам удушвачи“
Случайно ли чувате по свой адрес фразата: „Щастлив съм, когато ти си щастлив!“? От някой от роднини, приятели, от любим човек? .. Помниш ли какво чувстваш за това? Ако раздразнение, гняв, гняв или дори отчаяние, може би до вас има човек, който има силна емоционална зависимост.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА НА ВЪЗВИЗВАНЕТО НА ДЕТЕ Част 3. НАКАЗАНЕ. Как може и как в никакъв случай детето не може да бъде наказано
Скъпи родители, много от вас се чувстват виновни, след като детето ви бъде наказано. Истина? Следователно, можем да се държим виновно: да помолим и да простим на детето за последващи нарушения на забраните. Това не е съвсем добре. Но какво трябва да се направи?
Екзистенциална самота. Видове самота
Екзистенциалната самота е вид копнеж, силно психическо безпокойство, съчетано с тъга и скука, които човек изпитва постоянно или в определени периоди от живота. Нека разгледаме по -отблизо - какво е това състояние, как се преживява, какви са причините за възникването му?
Чувството за самота може да ни помогне да се отворим и да намерим любовта
Известният австрийски психотерапевт, представител на екзистенциалния анализ Алфрид Лангъл - за това как чувството за самота може да ни помогне да се отворим и да намерим любовта. Когато ви видя всички, не се чувствам сам. Надявам се и вие да го направите.
