Жизнена позиция. Как неудачникът може да стане победител

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Най -важното нещо, което отличава хората един от друг в психологически смисъл и което веднага хваща окото при среща с човек, е неговата житейска позиция.

Всеки от нас има своя житейска позиция.

Способността ни да преодоляваме трудностите и успехът ни в живота зависят от нашата житейска позиция. Жизнената позиция определя нашата сила и власт над съдбата ни.

Жизнената позиция е основната вяра на човека за себе си и за другите хора.

Човек използва тези убеждения, за да оправдае поведението и решенията си. Начинът, по който виждам себе си и другите, е просто „вид“, а не факти. Стремим се да действаме така, сякаш тези „видове“са факт. Което води до непоследователност, неефективност, неразбираемост, конфликти и т.н.

Така точно тези „видове“, т.е. нашата житейска позиция влияе значително върху нашия личен и организационен живот.

Вярванията, които отразяват позицията на живота, водят или до успех, или до провал!

Всеки от нас се проявява по един от следните начини, в зависимост от основната си житейска позиция:

силно, уверено, от позиция на самоуважение,

от позиция на власт и превъзходство над другите,

несигурно, от позиция на самоунищожение,

почти не се показва изобщо

Има четири варианта за житейска позиция - четири варианта за самосъзнание, четири варианта за съдба.

Три от четирите житейски позиции са позиции на неуспех:

Аз не съм добре, ти си добре

Аз съм добре, ти не си добре

Аз не съм добре, ти не си добре.

И само една житейска позиция - Окейная - е позицията на автономна, продуктивна, щастлива, самоизпълняваща се личност:

Аз съм добре, ти си добре.

Добре личностите се показват с достойнство и в същото време уважение към другите!

Жизнената позиция е екзистенциален житейски избор, несъзнателно решение на човек за себе си и живота му. Жизнената позиция окончателно се формира до 5 -годишна възраст и продължава цял живот. При добри обстоятелства човек с жизнена позиция, която не е наред, може да действа ефективно, но при стрес се връща в основната си позиция.

Да останеш ефективен при стрес е силно предизвикателство!

Жизнената позиция е светоусещането, следователно жизнената позиция е нещо, което може да се промени.

След като сте научили как да управлявате вашия ЖП, можете коренно да промените живота си!

За да променим отношението си, използваме идеята, че Всички хора са ОК.

Това е идеята на д -р Ерик Берн, основателят на транзакционния анализ.

Транзакционният анализ ви позволява да определите житейска позиция и да я промените. Това означава да промените съдбата си, да станете автономна продуктивна самоизпълняваща се личност. Просто казано, победителят.

Победители и победени

Все пак всяко човешко същество се ражда като нещо ново

никога не е съществувал до сега. Всеки е роден за щастие и радост. Всеки се ражда способен да обича, да твори, да се самореализира и да си осигурява всичко необходимо. Вътре и около нас има неизчерпаеми ресурси за това.

Всеки човек вижда, чува, докосва, изучава и мисли по свой начин.

Всеки от тях има свои индивидуални възможности - способности и ограничения.

Всеки може да бъде значим, внимателен, осъзнат и креативен - продуктивен, щастлив индивид.

Когато говорим за човек като продуктивен щастлив човек, не говорим за някой, който кара някого да загуби, или който се възползва от слабостта на другите. За нас продуктивен щастлив човек е някой, който автентично (автентично) реагира на всичко като личност и като член на обществото, показвайки доверие, грижа, отговорност и искреност. Такова чувство за себе си и възприемане на света се нарича жизнена позиция на основен комфорт и доверие в себе си и другите хора, с други думи - позицията аз съм ОК, ти си ОК.

Нещастен (слаб, болен) човек е този, който не успява да бъде автентичен. В дълбините на душата на такива хора има т. Нар. Основна нео-единост.

Много хора по различни причини губят самосъзнанието си за основен комфорт и доверие (жизнената позиция аз съм добре, вие сте добре). Те образуват една от трите основни позиции, които не са свързани с Ooneity:

Аз не съм добре, ти си добре

Аз съм добре, ти не си добре

Аз не съм добре, ти не си добре.

Съвременната психологическа теория казва, че само със самосъзнание за основен комфорт и доверие (жизнената позиция аз съм добре, вие сте добре) човек може да реализира и реализира изцяло своите ресурси, да бъде автентичен, което означава автономен, продуктивен и щастлив. Веднага след като човек загуби тази позиция, той започва да се чувства слаб и уязвим и започва да има нужда да програмира себе си и живота си. След това ще научите, че съществуват 4 вида програмиране и че хората с базови не-Oquity са хора, загубили себе си, живеещи според вътрешни и външни програми, тъй като не чувстват силата да реагират спонтанно.

Почти безполезно е да променяте навиците, да ходите на тренировки, без да променяте основната позиция в живота. Защото навиците, житейският сценарий са последиците от жизнената позиция.

За да се промените наистина, трябва да промените житейската си позиция!

Добре личности

Това е човек с чувство за основен комфорт и доверие в себе си, другите хора и света. Такъв човек има житейска позиция Аз съм добре, ти си добре. Накратко, такива хора се наричат личност на Оки.

Окейната личност е автономна, продуктивна, щастлива, самореализираща се личност. Добре, личностите имат различни възможности. За тях най -много

важни в живота не са „постиженията, а автентичността (способността да бъдеш

от себе си). Окейната личност се осъзнава, научава всичко ново и става

все по -откровен и отзивчив. Добре, личностите осъзнават своето

уникална индивидуалност и я ценят в другите.

Добре, личностите са автентични личности.

Добре личностите не посвещават живота си на фантазиране за това кои биха могли да бъдат; като са себе си, те не забавляват, не правят претенции, не манипулират другите. Добре, личностите знаят как да се разкриват, а не да създават образи, които харесват другите, да ги привличат или, обратно, да ги дразнят. Те разбират, че има разлика между това да обичаш и да играеш любящо, между това да си глупав и да се държиш глупаво, между това да знаеш и да се преструваш, че знаеш. Добре личностите не го правят

трябва да се скриете зад маска. Те отхвърлят един нереален образ за себе си, без да броят

самите те не са нито най -добрите, нито най -лошите. Независимостта не сплашва автономните, продуктивни и щастливи хора.

Всеки има моменти в живота, когато е независим, но те бързо преминават. Добре, личностите могат да бъдат независими за дълги периоди от време. Те също могат да загубят позиции и да се провалят. Въпреки пречките обаче те не губят основното - вярата в себе си.

Добре хората не се страхуват да мислят независимо и да прилагат знанията си.

Те знаят как да отделят фактите от мненията и не се преструват, че имат отговори на всички въпроси. Те изслушват мнението на другите, оценяват това, което казват, но стигат до собствените си заключения. Докато продуктивни щастливи индивиди могат да се възхищават и уважават други хора, те никога не са напълно зависими от тях, никога напълно обвързани с тях и никога не изпитват

почит към другите.

Добре, личностите не се правят на безпомощни, точно както не играят обвинения. Вместо това те поемат отговорност за собствения си живот.

Те не се позовават на фалшиви авторитети, но самите те са единствените им лидери и знаят това.

Добре, личностите използват времето си правилно. Те реагират на всичко адекватно на ситуацията. Реакциите им зависят от посланието, което изпращат, и защитават важността, благосъстоянието и достойнството на другите. Добре, хората знаят, че има ред за всичко и за всяка дейност има време.

Време за енергичност и време за инертност

Време е да бъдем заедно и време да бъдем сами

Време за кавга и време за любов

Време за работа и време за почивка

Време за плач и време за смях

Време е да се срещнем лице в лице и време за тръгване

Време за говорене и време за мълчание

Време за бързане и време за чакане.

Добре, хората ценят времето си. Те не го убиват, а живеят според принципа „тук и сега“. Да живееш в настоящето не означава безразсъдно да пренебрегваш миналото или да не можеш да се подготвиш за бъдещето. Напротив, напротив, познавайки миналото си, те осъзнават и дълбоко чувстват настоящето и

гледай напред в бъдещето.

Добре личностите се научават да разбират чувствата и ограниченията си и не се страхуват от тях, не се закачат за вътрешни противоречия и амбивалентни чувства.

Като автентични, те осъзнават, когато са раздразнени, могат да слушат друг, когато са раздразнени, могат да влияят на другите и да бъдат повлияни, способни са да обичат и да бъдат обичани.

Добре, личностите знаят как да бъдат спонтанни. Те нямат веднъж завинаги предварително определен, строг начин на действие и могат да променят плановете си, когато обстоятелствата го изискват. Продуктивните щастливи хора имат интерес към живота и се радват на работа, игра, други хора, природа, храна, секс. Без чувство за фалшива скромност, те се радват на собствените си постижения. Те се радват на постиженията на другите без завист.

Въпреки че личностите на Окей могат свободно да се наслаждават, те също могат да отлагат удоволствието, могат да се дисциплинират в настоящето, за да увеличат удоволствието в бъдеще. Те не се страхуват да следват желанията си, но ги следват по най -подходящия начин. Продуктивните, щастливи хора не търсят сигурност, като контролират другите. Те не се настройват за провал.

Добре личностите се грижат за света и за хората, те не са отделени от основните социални проблеми, но, проявявайки интерес към тях, съпричастни с тях, те се борят за по -добър живот. Дори пред национални и международни бедствия.

Победителите не виждат себе си като безсилни личности. Те живеят, за да направят света по -добро място.

Не-ОК личности

Въпреки че хората са родени да се самореализират, те все още се раждат безпомощни и напълно зависими от заобикалящата ги среда. Добре, хората успешно преминават от пълна безпомощност към независимост и след това към взаимозависимост.

Тези, които не успяват да извършат този преход по различни причини, започват да се чувстват като Не-ОК (Губещи, слаби, зависими, болни). От някакъв момент от живота си те започват да избягват възникващата отговорност за собствения си живот. Такива личности в съвременната психология се наричат не-Окайски личности.

Кой е човек, човек, който не е Оки или Оки, до голяма степен зависи от това, което се е случило с него в детството.

Липсата на отзивчивост към нуждата от грижи, лошото родителство, семейните конфликти, грубостта, болестта, продължителните проблеми, преумората, травматичните събития са някои от многото фактори, които допринасят за формирането на личност, която не е добре. Тези условия

възпрепятстват, ограничават или спират нормалното развитие на независимостта и самоактуализацията. За да се справят с тези негативни преживявания, децата се научават да манипулират себе си и другите. За тях е трудно да откажат тези методи на манипулация в по -късен живот и те често се превръщат в вид поведение. Окейските личности се стремят да се отърват от тях, Неокейските личности са приковани към тях.

Някои личности, които не са наред, се описват като успешни, но тревожни, успешни, но в капан или успешни, но нещастни.

Други се оплакват, че са напълно изтощени, със слаба воля, неспособни да се стремят към нищо, „полумъртви“или скучни до смърт. Лицата, които не са добре, не могат да осъзнаят, че в повечето случаи се поставят в клетка, копаят си дупка и се отегчават от себе си.

Лицата, които не са добре, рядко живеят в настоящето; вместо това те унищожават настоящето, фокусирайки се върху спомените от миналото или очакванията за бъдещето.

Не-добре хората, които живеят със спомени, са в добрите стари времена или минали лични нещастия. Копнейки за миналото, не-ОК личности или се придържат към това как „биха могли“да се случат определени събития, или оплакват тяхната нещастна съдба. Лицата, които не са добре, се самосъжаляват и прехвърлят отговорността за своя незадоволителен живот върху другите. Обвиняването на другите и оправдаването на себе си са честа роля на личността, която не е наред. Лица, които не са добре, които живеят в миналото, могат да оплакват какво би се случило, ако само:

"Само да се омъжа за друг …"

„Само да имах друга работа …“

„Ако само завърших училище …“

"Само да бях красива …"

"Само мъжът ми да спре да пие …"

„Само да бях роден богат …“

"Само ако имах по -добри родители …"

Хората, които живеят в бъдещето, може да мечтаят за някакво чудо след това

които могат да „живеят щастливо“. Вместо да следвате вашите

от собствения си живот, Не -ОК личности чакат - чакат магическо спасение. Какъв прекрасен живот ще започне, когато: „Кога най -накрая ще се появи красив принц или идеална жена …“

"Когато завърша училище …"

"Когато децата пораснат …"

„Кога ще бъде представена новата работа …“

"Когато шефът умре …"

"Когато забогатея …"

За разлика от тези, които живеят с илюзията за магическо спасение,

някои хора, които не са добре, живеят със страх от бъдещи нещастия, предизвиквайки очакването, че ако:

„Ами ако загубя работата си …“

"Ами ако загубя ума си …"

"Ами ако нещо падне върху мен …"

"Ами ако си счупя крака …"

"Ами ако не ме харесват …"

"Ами ако направя грешка …"

Като непрекъснато се фокусират върху бъдещето, такива не-ОК личности изпитват тревожност в настоящето. Те се притесняват прекалено много поради предчувствията си - реални или въображаеми - от чекове, плащане на сметка, любовна история, криза, болест, оставка, време и т.н. Хора, които са твърде потопени в своето

съмнения, те пропускат реалните възможности на настоящето, подминават ги.

Те пълнят главите си с мисли, които са без значение в момента. Тяхната тревожност изкривява възприятието им за реалността. Следователно такива хора си пречат да виждат, чуват, усещат и разбират.

Лицата, които не са добре, не са в състояние да използват напълно възможностите на своите усещания, възприемането им е неточно и непълно. Те виждат себе си и другите в криво огледало. Ефективното използване на техните способности в реалния живот е трудно.

През по-голямата част от времето си личностите, които не са наред, играят роли, като се преструват, манипулират, преиграват старите роли от детството си; те изразходват енергия за запазване на маски, като често крият истинското си лице. За човека, който играе ролята, самата игра често е по -важна от реалността.

Лицата, които не са добре, потискат способността си да насочват и

адекватно изразяване на пълния спектър от възможно поведение. Те може и да не го направят

подозират възможността за различен, по -продуктивен и пълноценен жизнен път. Лицата, които не са добре, се страхуват да попаднат в нови обстоятелства и преди това се стремят да запазят статуквото, повтаряйки не само собствените си грешки, но не по-рядко грешките на своето семейство и култура.

Лицата, които не са добре, избягват взаимната интимност (привързаност) и не участват в честни и откровени отношения с другите. Вместо това хората, които не са добре, се опитват да манипулират другите, за да действат според очакванията си. Силите на личността Не-Ок също често са насочени към живот в съответствие с очакванията на другите.

Хората, които не са наред с личностите, не използват умствените си способности по най-добрия начин, насочвайки ги към рационализиране и интелектуализация. С рационализация хората, които не са добре, се опитват да дадат правдоподобни предлози за своите действия. Когато са интелектуализирани, те са склонни да бомбардират другите с празно красноречие. Следователно много от техните възможности остават скрити, нереализирани и несъзнавани. Подобно на приказната принцеса-жаба, личности, които не са Окей, са омагьосани и живеят в този живот, като са някой друг, а не те самите.

Пожелавам на всеки от вас да се промени към по -добро!