2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
За да говорим за мотивацията на спортистите, първо даваме определение на мотивацията. Мотивацията е съвкупност от мотиви и стимул за действие. Мотивът е причината за самото действие, което определя нуждата на човек.
Често понятието „мотив“се бърка с решителност, воля, смелост, решителност и т. Н. И тук е необходимо да се разграничи всичко това.
Важно е да се каже, че всичко е индивидуално. Тоест, това зависи от спорта и от индивидуалните психологически свойства на спортиста.
Във всяка човешка дейност мотивацията е от голямо значение. В спорта това е особено важно, защото за кратко време е необходимо да се постигне най -добрият резултат, като същевременно се състезават и с други спортисти.
Спортът има много общо с понятието „игра“. Мотивите за играта са в самата игра. Спортистът изпитва нужди, които се водят от удовлетворението и успеха, постигнат в спорта.
Мотивите да се занимавате със спорт могат да бъдат различни. По принцип се разграничават следните мотиви:
1) необходимостта от активност;
2) желанието да се докаже в трудни ситуации, тоест да се подготви за живот;
3) необходимостта от самоизразяване, самоутвърждаване. Проявява се в желанието да станат по -добри, да подобрят резултатите си;
4) стремеж към обществено признание.
Важно е да се отбележи, че темата за спортната мотивация е много широка. Различни теории, различни спортни дейности, различни автори подчертават различни мотиви. Но като цяло те се сближават по много начини.
Причини, поради които мотивацията може да намалее и да се загуби:
За много спортисти е важен мотивът за самоутвърждаване и самоизразяване в спорта. Ако по някаква причина спортистът не може да задоволи тази потребност или тя не работи както е очаквал, тогава мотивацията може да намалее. Важно е спортистът да получи емоционално удовлетворение от тренировки, от състезания и от резултата. Ако това не се случи, тогава мотивацията намалява. Мотивът за постигане на успех е много ценен, повечето спортисти искат да постигнат успех, но често спортистите, без да осъзнават себе си, са фокусирани върху избягването на неуспехи. И от това резултатът страда, очакването и мотивацията се губят.
Всичко е индивидуално и трябва да помните за външни и вътрешни фактори. Например, мотивацията може да бъде намалена, ако има стрес. Спортистът се притеснява, знаейки, че скоро има състезание или важна игра. Не може да се контролира.
- В екипа няма подкрепа, от треньора и близки хора.
- Липса на вътрешна мотивация или по -слабо изразена от другите.
- Липса на желание да се занимава с този спорт. Трябва също да се консултирате със специалист, ако има емоционално и професионално прегаряне.
- Постоянно сравнение на себе си с други състезатели или със спортист от вашия отбор.
- По -малко висока емоционална интелигентност (трудно е да контролирате емоциите си, да не разбирате как да ги управлявате, да не познавате емоциите си и няма начин да ги предадете)
- Най -важното е, че няма цел. Ако няма цел, няма и мотив. И разбира се няма да има мотивация. Ако спортист не знае какво иска, тогава той няма да се стреми да постигне никакви резултати.
Препоръчано:
Как да обучим детето си да Част 1 - Мотивация
Замислих тази поредица от статии, когато отново получих въпрос от клиенти за детето и уроците през септември. За няколко години работа вече съм формирал колективен образ на такъв въпрос: - Александър, помогни ми, не знам какво да правя с дъщеря си.
Как да активирате списък с желания и мотивация? Или как да започнете ИСКАНЕ и ЖЕЛАНЕ отново
Ако погледнете хората, можете да видите как някои хора с радост и удоволствие извършват някакви действия в живота, стават активни и получават резултати, а има хора, които сякаш спят, животът им просто минава година след година, на практика нищо не се променя.
Ирационална мотивация: невъзможното е възможно
Мотивацията е мотивация за действие, от латинската дума movere - да се движим. Тоест намирането на мотивация е намирането на нещо, което ще ви мотивира към действие. Мотивацията може да бъде: -вътрешни (когато се движите, защото искате) и външни (животът дава ритник и ви кара да се движите);
Как да отслабнете. Мотивация
Предполага се, че лицето е с наднормено тегло и иска да отслабне. "И ако съм с наднормено тегло, но всичко ме устройва и не го считам за проблем?" Е, така е, живейте както искате, яжте каквото искате, няма възражения. Ядете ли всичко в огромни количества и в същото време всичко е наред?
Мотивация за мотивация: защо не е постигната?
Преди много време, почти в миналия си живот, проведох микротренинг с изкусителното заглавие „Как да се принудиш да направиш нещо“. Тогава тя дори дублира отделни мисли в ефира по радиото с вълшебна душа. Но хората все още задават въпроси относно мотивацията, така че отново ще разпространя същата мисъл по дървото.
