2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Често се казва, че не е нужно да реагирате на грубост, трябва да сте над това, а ако реагирате, това означава, че не всичко е в ред с вашите лични граници.
Но в отговор на грубостта и обидите, отправени към нас, мозъкът реагира с отделянето на определени химикали. Неслучайно лицето ни започва да се зачервява, ръцете ни се стягат. Природата е възнамерявала човек в състояние на гняв да победи нарушителя, като по този начин даде воля на гнева.
Оказва се, че ако постоянно слушаме обиди и не реагираме на тях по никакъв начин, гневът ще бъде изтласкан в несъзнаваното. Така агресията, която не е изразена навън, ще се превърне в автоагресия, т.е. ще бъде насочена срещу самия човек.
Ето защо е много важно да се реагира и това трябва да е реакция, която ще донесе удовлетворение на самия човек и ще му бъде достатъчна в този случай.
Ако искате да отговорите на неприлична обида с нецензурни думи, трябва да го направите, но трябва да запомните, че в резултат на такава схватка може да се отприщи бой, в който можете да пострадате, ако човекът не се смята за по -силен отколкото нарушителя.
В повечето случаи, разбира се, е по -добре да се мине с по -лека "артилерия". Например: „Моля те, не ми говори така! Ти ме обиждаш!"
Тоест квалифицирайте обидата като обида. Дайте да се разбере, че сериозно се отнасяте към думите на хама и той може да бъде наказан за тях. Често хората казват гадни неща с усмивка, сякаш под прикритието на невинна шега, за да останат ненаказани. Тогава на човека може да се каже, че думите му са обидни за вас. Така ще унищожите плана му.
Или: „С каква цел казвате това? Бих искал да разбера. Тогава ще избера начин да реагирам “. (Нека хамът да види, че не той, а вие - господарят на ситуацията!)
Ако сте свикнали с иронията, можете да кажете:
"Ти си много забавен екземпляр!"
"Благодаря, определено ще взема предвид вашето мнение!"
Не забравяйте, че човек обижда друг, защото самият той буквално се разкъсва от негативните емоции и той се стреми да включи възможно най -много хора, за да премахне тези емоции върху тях и по този начин сам да се отърве от тях. За ваша сметка той просто се защитава. Тоест нещо не е наред с вас, а с него. И най -вероятно е много погрешно.
Но това изобщо не е ваш проблем. Следователно можете да отговорите, като изясните, че сте наясно колко лош е той: „Искаш ли да ме обидиш? Чувствахте ли се по -добре? (със съчувствие в гласа). Такъв отговор определено ще обезкуражи нарушителя да продължи диалога и в бъдеще ще ви спаси от обидите му, ако трябва да се свържете с него.
Основното е, че в никакъв случай не започнете да виждате ситуацията през очите на обиждащия човек. Направете това, което сте планирали. Не позволявайте на хама да ви заблуди и да ви развали настроението през целия ден!
Автор: Горшкова Мария Алексеевна
Препоръчано:
Людмила Петрановская: 12 начина да простите обиди на родителите си
Източник: ezhikezhik.ru Трябва ли да говоря с родителите си за миналото? И какво, ако отричат всичко? Как да простите на починал родител и възможно ли е да различите родителската любов в критиката? Психологът Людмила Петрановская разказа за това на лекцията „Детски оплаквания:
Внимавай, психопат! или Как да се предпазите и да не станете жертва
Болката няма да продължи дълго ако не й помогнем … Брайън Андреас Психопатът е сложен манипулатор, който съзнателно (или несъзнателно) наранява другите, без да страда чрез упреци на съвест или чувство за отговорност. Психопатите са много по -близки, отколкото може да изглежда на пръв поглед.
Как да се справим с минали обиди
Когато с времето натрупате негодувание и негодувание, последствията могат да бъдат много сериозни, както физически, така и емоционално. С това обаче може да се справи. Първа стъпка Избройте хората, които ви нараниха. Започнете от ранна детска възраст, след това преминете към ученическите години, университета и така досега.
Здрав разум или как да се предпазите от промяна
Минавайки покрай фризьора, Евгения се сети, че иска да се запише за подстригване. Изчислила ли е колко ще струва, докато върви? За колко време може да се запише при капитана? Правейки план, наречен „Жената трябва да бъде красива“Евгения не забеляза как започна да се пазари със себе си.
Не ме обиждайте или как да се предпазите от агресия?
Как да се предпазите в ситуация, когато непознати хора проявяват агресия в нов за вас екип или дори на опашка? Каква е същността на проблема и защо има повече агресия в живота ви? По правило изблиците на агресивност и враждебност от другите винаги показват, че вътре в самия човек има много агресия - забелязваме отвън само това, което е вътре в нас.
