2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В положителната психотерапия активно се използват метафори и притчи. Наскоро попаднах на тази прекрасна история, която според мен има терапевтичен ефект. Препоръчвам четене! Той седна до мен на опашка, за да види терапевт. Редът се проточи бавно, беше невъзможно да се чете в тъмния коридор, вече бях изтощен, така че когато се обърна към мен, дори се зарадвах.
- Дълго ли чакате?
- Дълго време - отвърнах. - Седя вече втори час.
- Не сте ли на талон?
- Според талона - отговорих тъжно. - Само тук през цялото време прескачат реда.
- Не го допускайте - предложи той.
„Нямам сили да споря с тях“, признах аз. - И така едва се довлякох тук.
Той ме погледна внимателно и съчувствено попита:
- Донор?
- Защо „донор“? - Бях изненадан. - Не, не съм донор …
- Донор донор! Мога да видя…
- Не! Дарих кръв за първи и последен път в института, в Деня на донора. Припадна - и това е, никога повече.
- Често ли припадате изобщо?
- Не … Е, понякога се случва. Просто падам толкова често. Вървеше, вървеше и изведнъж падна. Или от табуретка. Или спи. Затова се прибрах, видях дивана - и веднага паднах.
- Не ечудно. Почти не ви остава жизненост. Вашият съд е празен.
- Кой е опустошен?
- Съд с жизнена енергия - обясни той търпеливо.
Сега го погледнах внимателно. Беше сладък, но малко странен. Привидно млади, на не повече от тридесет години, но очи! Това бяха очите на мъдрата костенурка Тортила, от която дори излизаше светлина, и толкова разбиране и толкова съчувствие се пръснаха в тях, че направо изпаднах в ступор.
- Често ли се разболявате? - попита той.
- Не, какво си! Рядко се разболявам. Аз съм много силен. Не изглеждаш, че изглеждам слаб.
"Лошо - сочно", каза той отделно. - Слушай добре! „Постните сокове“са в основата на вашата конституция. Отношенията с родителите ви не са много добри?
- Не наистина - признах. - Почти не си спомням баща си, той отдавна не живее с нас. Но с майка ми … аз все още съм бебе за нея, тя винаги ме учи да живея според нейните правила и изисквания, изисквания, изисквания за нещо …
- А ти?
- Когато имам сила, отвръщам на удара. А когато не, просто плача.
- И ти става по -лесно?
- Е, малко. До следващия скандал. Не си мислете, не е така всеки ден. Веднъж или два пъти седмично. Е, понякога три.
- Опитвал ли си да не й даваш енергия?
- Каква енергия? Как да не давам? - Не разбрах.
- Вижте тук. Мама предизвиква скандал. Включваш. Забележете думата "включете"! Като електрически уред. И мама започва да се храни с твоята енергия. И когато скандалът приключи, тя се чувства добре, но вие се чувствате зле. Така?
- Добре - признах. „Но какво мога да направя по въпроса?
„Не включвай“, посъветва той. - Няма друг начин.
- Но как да не се включиш, ако пробие? - притесних се. - Тя ме познава като люспест, всичките ми болезнени точки!
- Почти … Болковите точки са като копчета. Натиснах бутона - включихте. И когато тя "пробие", тогава има изтичане на енергия! Същото е и в училището по физика.
- Да, спомням си, те преподаваха нещо подобно …
- А законите на физиката, между другото, са общи за всички тела. И за хората също. Просто в Училището на живота често сме бедни и безочливи.
- Как можете да пропуснете Училището на живота?
- Много е просто! Животът ти дава урок, но ти не искаш да го учиш. И бягаш!
- Ха! Иска ми се да мога да избягам. Но нещо не се получава.
- И това се случва. Докато завършите урока, ще го чукате отново и отново. Животът е добър учител. Тя винаги постига 100% академичен успех!
- Нямам сили да седя на тези уроци. Виждате ли, дори трябваше да се запътя към лекаря. Едва мога да движа краката си.
- Винаги ли е така при теб?
- Ами не. Понякога. Това е последната седмица - всичко е така.
- Какво се случи миналата седмица?
- Да, най -интересното е, че нищо особено! Обичайната рутина.
- Е, разкажи ми за рутината. Ако нямате нищо против.
- Но за какво да съжаляваме? Казвам, че всичко е глупост. Е, говорих с майка ми няколко пъти. Всичко както обикновено. Работа - без претоварване. Веднъж се счупих с работника на смяна, но не много. Вечер не се напрягах, само висях по телефона, помагах да се оправя ситуацията. И аз се чувствам така, сякаш цяла седмица ме ореха!
- Е, може би и оран, но не забелязахте. Какво правеше там по телефона?
- О, това са глупости. Една приятелка има проблеми, трябваше да говори. Току -що й подарих голяма жилетка.
- Говорихте ли?
- Е, да, вероятно. Всяка вечер в продължение на час и половина - всеки може да говори.
- А ти?
- Какво съм аз?
- Говорихте ли?
- Не, слушах я! Е, тя утешаваше, подкрепяше, даваше умни съвети. И аз самият не й се оплаках, сега не зависи от мен, има достатъчно свои проблеми.
„Е, ще ви кажа: не сте служили като голяма жилетка, а като казанче. Тя изля целия си негатив във вас, а в замяна вие й изпратихте положителната си енергия под формата на съвет и подкрепа. А те самите изобщо не се разтоварваха!
- Но приятелите трябва да се подкрепят взаимно!
- Точно така: „един друг“. И получавате "едностранно" приятелство. Ти си нейна, но тя не си ти.
- Е, не знам … Е, сега, откажете й помощта? Но ние сме приятели!
- Вие сте приятели с нея. И тя те използва. Вярвате или не, проверете. Започнете с първата дума, която й кажете за проблемите си, и вижте какво ще се случи. Ще се изненадате колко енергийно ефективен е този метод.
- Да, знаете, би било хубаво … В смисъл на повече енергия.
- Да кажем добре. И вие сами го губите!
- Но не мислех! От такава и такава гледна точка … Въпреки че точно сега казахте - и всъщност е сигурно. Ще говоря с нея - сякаш вагоните са натоварени.
- Тя те натовари. И вие поехте бремето й от проблеми. Имате ли нужда от него?
- Не, разбира се … Защо трябва? Имам свои проблеми над покрива.
- Какво са те?
- Да, различно. Например съпруг. Бившия. Обичам го - добре, по чисто човешки начин. Може би повече. И той има различно семейство. И там всичко не е наред. Тя го омагьоса. И ми е жал за него, той е добър! И все пак, скъпи човече …
- Доставят ли ви тези преживявания радост?
- Какво правиш! Каква радост ??? Непрекъснато мъчение. Все още мисля, мисля как да му помогна и не знам …
- На колко години е съпругът ви?
- Той е малко по -възрастен от мен. Но това не е важно!
- Важно. Възрастен човек е в състояние сам да реши своите проблеми. Ако иска, разбира се. И ако не сте свикнали да ги предавате на други. Общувате ли с него?
- Да, разбира се! Идва на гости на децата. Ще говорим. Оплачете се колко е зле там.
- И ти го съжаляваш. Да?
- Е, разбира се, съжалявам! Сърцето кърви. Чувства се зле …
- И вие, следователно, сте добри.
- Не, и аз се чувствам зле.
- Тогава помислете сами: как можете да му помогнете? Към неговото "лошо" добавете и неговото "лошо"?
- Не! Не! Давам му нещо, което той няма в това семейство. Разбиране … Поддръжка … Топлота …
- Но в замяна?
- Не знам. Благодарност, предполагам?
- Е да. Той благодари и носи това, което сте му дали на това семейство. Защото там изискват, но той няма достатъчно собствена топлина. Тогава той го взема от вас. Знаете ли защо сте изтощени?
- Не, просто отивам при терапевта за това. За да каже той.
- Той няма да ти каже нищо. Терапевтът лекува симптомите. Е, той ще предпише витамини, може би масаж. И това е! И причините, причините ще останат!
- Какви причини?
- Не обичаш себе си. Опитвате се да обичате другите, без първо да обичате себе си. И това е толкова енергоемко! Така че се чувствате изтъркани.
- И какво да правя?
- Бих ви посъветвал да се изправите срещу себе си. И помислете дали трябва да дадете всичко от себе си, за да се чувстват другите добре. И за сметка на жизнената ви енергия. Изхвърлете ги! Спрете да бъдете донор. Поне временно! И започнете да се обичате, да се глезите, да се подхранвате. Тогава след известно време ще се напълните и заблестите. Като крушка! Иглите ви ще светнат. И сърцето ще бъде изпълнено с топлина. Ще видиш!
Той говореше с вдъхновение, очите му горяха и аз си помислих - какъв интересен човек! Толкова умно момиче! Чудя се кой работи в живота?
- Ами вие ме научавате как да живея, а вие самите също сте болни! - осъзнах изведнъж.
- Не, не съм болен. Аз съм електрически. Току що обядвам. Между другото, вече приключва. Има партньор, който върви със стълба, сега ще сменим крушките! Сбогом и здраве на теб! Душата - на първо място. И спрете да бъдете донор!
Останах да седя с отворена уста и да гледам как познатият ми скочи и се присъедини към по -възрастния мъж, който наистина вървеше по коридора със стълба. Боже мой, как не забелязах веднага, че е облечен в син униформен гащеризон? Вероятно заради очите му - почти не откъсвах очи от тях.
И почувствах странна топлина в гърдите си, сякаш нещо се беше изляло в нея, толкова приятно и ободряващо. Дори почувствах, че силите ми се връщат към мен. „Между другото, законите на физиката са общи за всички тела. И за човешките същества - каза ми той. Изведнъж си спомних ясно как в един урок по физика ни показаха експеримент с комуникационни съдове. Когато към едната се добави вода, нивото в другата също се повишава. И обратно. Вероятно, докато общувахме, този странен електротехник сподели нещо, което беше в него - жизнена енергия, тук! И нивото ми се повиши. Тоест, той ми го даде и аз го взех.
Скочих и се втурнах по коридора, настигайки електротехника.
- Изчакайте! Какво е това? Вие също ли сте донор?
- Донор - усмихна се той. - Само аз, за разлика от вас, споделям енергията доброволно, защото я имам в изобилие!
- Защо имате много от него? Има ли тайна?
- Има. Много е просто. Никога не позволявайте да бъдете изсмукани до дъното чрез натискане на бутони и никога не се включвайте в нещо, което не е под ваш контрол. Това е всичко!
И той и партньорът му се превърнаха в някакъв офис - за да дадат светлина на хората. И аз замислено се върнах по коридора, по пътя мислейки, че все още искам да бъда донор. Само първо ще подкопая Любовта, така че източникът ми на жизнена сила да бъде изпълнен до краищата. И определено ще се науча да нося светлина на хората - точно като този прекрасен електротехник с мъдрите очи на костенурката на Тортила."
Препоръчано:
Къде отива жизненоважната енергия и откъде да се набавят ресурси?
Има планове, има цели, има знания как. Но уви, в момента няма сила да въплъти промените в живота. Физическа умора, чести неразположения, депресивно депресивно настроение, уединен начин на живот, нежелание да действате и да започнете важни неща, но какво да започнете от там, трудно се справяте със съществуващите … къде отива енергията?
Не те искам повече. Къде отива сексуалното желание?
Съществува мнение, че всички мъже са сексуално заети и че само те имат нужда от това през цялото време. Но уви, когато една двойка живее под един покрив няколко години след сватбата, често се случва някой от партньорите, който в крайна сметка започва да избягва интимните отношения, да стане мъж.
Радост: защо е необходима и къде отива
За какво е радостта: Радостта дава усещане за живот. Това е преживяването „аз живея“, а не „болката в живота“, „уморен от издърпването на едно нещастно съществуване“и т.н. Радостта дава смисъл на живота. От една страна, това е само по себе си усещането „не живея напразно“.
Къде отива интимността от една връзка?
Къде отива интимността от една връзка? Ние растем и процъфтяваме, когато семейството ни е интимно. Понякога отношенията се спират, избледняват … и хората продължават да живеят заедно. Възможно ли е да се измери интимността чрез пространството или по продължителността на връзката?
Ресурсно състояние или къде отива енергията
Ресурсите са модна дума. За да опростим максимално, енергията ни позволява да постигнем желания резултат. Ние инвестираме нещо - думи, действия, време, усилия и съответно получаваме нещо. За доброто се стремим да получим това, което искаме. Ако имаме достатъчно ресурси, тогава получаваме това, което искаме.
