2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
ИМА МОМЕНТИ ….
Когато просто трябва да спрете.
Спрете да се огледате и да определите къде избраната карта на живота ни е отвела. Спрете за глътка чист въздух и решете дали да продължите по стария път или да поемете по друг маршрут.
Чували ли сте някога фразата: "Плановете са написани в пясъка, а не издълбани в камък?"
За първи път го чух през 2013 г. на едно от мотивационните обучения. На практика не взех нищо от това в живота: външна мотивация в стила на „дръпни се, пич, ти можеш всичко“беше достатъчна за няколко месеца и се върнах към обичайния си начин на живот.
Но помня тази фраза за дълго време.
Вероятно за да я запомня сега, когато пиша тази статия. Или за да направим парадоксално откритие три години по -късно - най -големите промени се случват, когато сме съгласни с безсилието си да променим нещо.
Мнозина вярват, че за постигането на целите ви е необходима желязна воля и дисциплина.
Кажи ми честно, колко от целите ти са умрели преди да са се родили?
Колко списъка със задачи са останали без квадратчето „готово“?
От колко желания сте се отказали, като се убеждавате, че те не са важни или навременни?
Аз лично имам около дузина, но няма да кажа нищо за списъците с нерешени задачи.
Не става въпрос за сила на волята или липса на мотивация.
Започваме да правим нещо или поради силно вълнение (желание), или поради силно разочарование. По -често, точно поради разочарованието, когато вече няма нито една възможност за отлагане на решение. Когато, като сляпо коте, блъскаме лицата си в празнотата и очакваме индулгенции от света. Ние молим, плачем, викаме за помощ, даваме обет да бъдем послушни и да помним всички пропуснати възможности. Готови сме да направим поне нещо, просто да не останем там, където сме сега, готови да грабнем всяка помощ, като сламка за удавник … но за пореден път тя се откъсва от нашата хватка на булдог.
В такива моменти ни се струва, че не можем да се питаме, трябва да се постараем и да направим каквото трябва: да плуваме срещу течението, да докажем на всички, че сме по -силни от обстоятелствата, че сме готови да поемем удар. Казваме си, че трябва да вървим, но дори и малка крачка вече не остава със сила или желание.
Има моменти …
Изглежда сме заседнали в две измерения: не можем да го направим по стария начин, но не знаем как по новия начин.
Задънен край. Спри се.
Тези от нас, които са свикнали да се крият зад илюзията за стабилност, да се ругаят за бездействие, започват безсмислено да търсят изход от задънената улица. Те пускат безкраен поток от самообвинения, оправдания и продължават да удрят чела в бетонната стена. Той мобилизира остатъците от сила, излиза от пътя им, прави нови опити със стари значения и стига до естествен резултат - поредния задънена улица.
Бедно чело. Колко бетонни стени трябва да знаете, че е по -здрава?
Понякога нашата сила се крие в способността да откажем навреме да направим това, което не работи, да признаем безсилието си и да запазим челото си цяло. Хвърлете бялото знаме в лицето на живота и се съгласете с очевидното: ние сме хора, а не богове.
Грешим.
Не защото са глупави и смешни, а защото е нормално да грешиш. Не е нормално да затваряте очи пред грешките си, като продължавате да правите това, което неизбежно ви приближава до бездната. Не е нормално да продължавате да правите старите, чакайки нови резултати. И е напълно ненормално да се изградиш от железен човек, губейки остатъците от жизненост.
Може би не плувахме в собствените си води, вие упорито продължавате да гребете по -далеч от родните си брегове.
Случва се…
Позволете си да бъдете безсилни. Дайте си разрешение да спрете. Огледайте се, усетете потока на живота, почувствайте посоката на вятъра. Това е възможно само от състояние на спокойствие, когато нито мислите, нито емоциите, нито, освен това, действията не ви разсейват от точката „тук и сега“.
Спрете да попиете преживяването, вслушайте се в подканите на душата, обмислете новата област, не се натискайте.
Спрете на червена светлина, не рискувайте. Жълтото и зеленото винаги светят зад червения сигнал. Важно е само да ги изчакате, а дотогава - позволете си да спрете.
Може би тази пауза е необходима, за да натрупате сили и да започнете да правите това, което наистина е скъпо и важно за сърцето ви.
Случва се…
Най -повратните моменти в живота и кариерата ми се случиха, когато приех безсилието си и спрях. Без планове, без работа, без решения.
От точка на почивка се върнах към психологическата практика.
От почивка тя реши да изучава системна семейна психотерапия
От точката на почивка дойде дългоочакваната бременност и лесното раждане.
От покой, тя промени вектора на бизнеса и създаде общността Anti-goodness.
Парите дойдоха от мястото на почивка.
Често виждам хората да се страхуват да спрат. Как се ругаят за периоди на бездействие и липса на желание да направят необходимото.
Забраните за паузи и спирки ни връщат в детството по корените си. Вероятно можете да се класифицирате като едно от онези деца, чиито родители се опитват да заемат всяка свободна минута с „полезни дейности“.
Аз самият съм едно от тези деца.
Като дете наистина обичах да лежа на леглото с крака до стената и да мечтая как се представям на сцената пред публиката. Представях си себе си като певица, пеех песни и движех краката си по стената, което създаваше шум в съседната родителска стая. Не силен, но все пак. Веднага баща ми влезе в стаята и ми каза да направя нещо полезно. Какво точно не е посочил, а е имал предвид някаква обществено полезна дейност, например почистване.
И въпреки че по мое време все още нямаше толкова голям брой центрове за развитие, секции и мода за преподаватели, но дори и този омекотяващ факт не попречи на убеждението да се установи - „винаги трябва да си зает с нещо“.
Сега не се страхувам да спра. Напротив, наблюдавам се с интерес в момента на почивка, защото знам, че в крайна сметка ще се роди нещо много необичайно. Не нова версия на старата, а коренно различно решение.
Гарантира ли ми резултата?
Не.
Ще има пътека, ще има пътници, пропуски и квартири за през нощта. Изкачване и спускане от планината. Може би, слизайки на следващото плато на живота, ще видя, че съм тръгнал по грешен път. Разбира се, ще се разстроя, ще се чувствам безсилен, ще съжалявам за изгубеното време. Естествено е. Не е естествено да продължавате да се движите по задънена улица, просто да не се сблъсквате със своите чувства. Предпочитам да ги срещна сега, отколкото по -късно, когато единствената мотивация е дълбокото разочарование. По -добре е да спрете сега, отколкото е безсмислено да се скитате в джунглата на неразбирането и липсата на смисъл в това, което и защо правя.
Колкото по -навътре в гората, толкова по -гъста е джунглата. Направо в депресия.
Приятели, не се страхувайте да спрете. Не се страхувайте да не правите нищо и правите паузи.
Самата природа ни показва този естествен цикъл: живот - мир - живот. За да се роди здраво бебе, трябва да изчакате 9 месеца. Ако форсирате събития, тогава животът няма да се случи. За да дойде пролетта, трябва да изпитате зимен мир. За да посрещнете зората, трябва да можете да изчакате най -тъмното време на деня.
Фактът, че променяме вектора на движение, не означава, че сме немотивирани, слаби или недисциплинирани. Това предполага, че животът не е замразена структура. Променя се, ние се променяме заедно с него. Всеки нов обрат на живота променя хоризонтите ни, отваря нови хоризонти. Научаваме се да забелязваме нови маршрути, възхищаваме се на други цели. Това е добре. Всеки нов период от живота поставя пред нас нови задачи за развитие, нови духовни цели и възможности, които постоянно откриваме в себе си.
Приятели, пауза, изслушайте се. Вашите планове не са издълбани в камък - напишете ги в пясъка, за да чуете своевременно вятъра на промяната, който винаги се стреми да нахлуе в живота на истински страстен човек. Може би това ще се окаже преминаващо и ще ви отведе до целите ви по по -лесен начин.
Случва се….
Препоръчано:
Какво да направите, ако сте много уморени от работа?
Имате ли такива, че след работа нямате достатъчно сили за нищо? Искате ли просто да легнете и да излъжете, да се затворите от всички и да не виждате никого? Може би има много отговорности на работното място или има много негативни мисли, които се носят наоколо?
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
Искам, но не мога Какво да направите, когато нямате сили да правите това, което искате?
Помислете за ситуация, в която искате да направите нещо, наистина искате, но нямате сили. Няма физическа сила, лягате и лежите равна. И аз наистина искам да направя нещо изключително за вас, но вие не можете. Е, не можеш, това е всичко. Ако това ви се случи, сега ще ви кажа как все пак можете да се измъкнете от това.
Какво да направите, ако искате да умрете или ако смисълът на живота е загубен
За мен, психолог и психотерапевт, тази тема е позната не само от практиката. Имаше време, когато ми дойдоха и мисли за самоубийство. Сега не се срамувам да призная, че наистина исках да умра, защото смисълът на живота беше загубен. Сега ще ви кажа какво да правите с него, ще дам "
Откъде да вземете сили да направите?
Позната за мнозина ситуация: има какво да се прави, но няма сили. Или по -трудно: изглежда, че трябва да го направите, но няма желание или изобщо не искате нищо. Или още по -трудно: не знам какво искам! Това, изглежда, е пълен задънена улица, но ключовата дума тук „изглеждаше“.
