Всичко, което не знаехте за арт терапията и искате да попитате

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Арт терапевтичните сесии - те са толкова спонтанни, непредсказуеми, никога не знаеш как ще свърши енергията и къде ще се разгърне. Някои хора се страхуват от арт терапията, защото човек, без да иска, може да каже много повече в рисунка, отколкото може да каже с думи. И ако думите са контролируеми, тогава рисуването е спонтанен процес и може да разгърне силни силни чувства, с които човек въобще не е планирал да влезе в контакт. Но точно това премахване на някакъв контрол прави арттерапията толкова ефективна и ни позволява да се докоснем не само до това, което знаем и разбираме за себе си, но и до нашето несъзнавано, което крие много тайни, мистерии и неразрешени вътрешни конфликти.

Арт терапия (или арт терапия) - този термин е въведен за първи път през 1938 г. от английския художник Адриан Хил, който работи с пациенти с туберкулоза. Той забеляза, че творчеството отвлича хората от страданието и помага да се справят с болестта. Човек може да превключи и енергията на творчеството използва такива ресурси на тялото, за които ние самите дори не подозираме. Нищо чудно, че арт терапията е намерила своето приложение като важен спомагателен инструмент при лечението както на психични, така и на соматични заболявания.

Коя е забележителната черта и, смея ли да кажа, уникалността на арт терапията? И фактът, че този метод е едновременно диагностичен и терапевтичен (терапевтичен).

Къде се прилага арт терапията? Обхватът на приложение е много широк и методът отдавна излиза извън обхвата на лечебните заведения. Ако говорим за медицина, тогава, разбира се, това са психиатрични клиники, отделения по неврози и отделения за лечение на много соматични заболявания (както деца, така и възрастни, включително до най -тежките - онкологични). Арт терапията, както вече писах, е прекрасен начин за превключване (може дори да облекчи болката), психологическо облекчение и положителна творческа енергия.

Използването на арт терапия извън медицината, мисля, е намерило не по -малко, а може би дори по -широко приложение. Методът на арт терапията е в арсенала на много специалисти - психолози. Работи както индивидуално, така и в групи. Той е незаменим за хора, които искат да изследват своя вътрешен свят, да разгърнат творческия си потенциал, да изберат вид дейност, да разберат защо има трудности в общуването с други хора, а също така просто помага на тези хора, които не са многословни и не винаги са в състояние да изразят емоциите си с думи, но от това техният вътрешен свят не престава да бъде богат и наситен. Отделна и голяма ниша заема арт терапията с бременни жени. Той е много ефективен в тази област. Методът на изкуството също играе огромна роля в детската и семейната терапия.

Арсеналът от арт терапия включва не само бои и хартия, но и пластилин, глина, играчки, пеене, танци, музика и всичко, което помага да се изразиш спонтанно и творчески. Арт методът е идеален за диагностика, тъй като т.нар. „Проективни техники“, когато човек например е помолен да нарисува или избере свой собствен образ от предложените фигури, как си представя себе си, какъв би искал да бъде, какви е неговите представи за други хора и т.н.

Както виждате, голяма и ефективна психологическа работа може да се извърши с помощта на арт терапията невербално, т.е. без думи. Речта не винаги помага да се изрази пълната гама от емоции, които в момента присъстват в човек.

Тълкуването на чертежа е от голямо значение. Чертежът може да бъде интерпретиран както от специалист, така и от самия клиент. По -добре оставете интерпретацията на самия клиент. В края на краищата той самият знае какво точно означава това изображение или определен цвят за него, той сам определя сюжета на рисунката, самият той знае какви чувства е изпитвал по време на работата си. Много често е възможно да се наблюдава как емоционалният фон на човек се променя по време на сесия. Например, според наситеността на цветовете, може да се наблюдава, че в началото на творбата е имало силни емоции (гняв, страх, вина), а в края напрежението изчезва, тоновете стават пастелни, ударите са по -малко интензивен и т.н. Арт терапевтът обръща внимание на всички тези неща и отбелязва или задава въпроси на клиента за това как състоянието му се променя по време на сесията.

Голяма погрешна представа за много клиенти: „Не искам да рисувам, защото не знам как.“Човек се страхува от несъвършенството си и тук задачата на специалист е да обясни, че методът на изкуството не е рисуването. Тук не се изисква специално обучение. Напротив, точно в „неспособността“, в „неусвояването“на правилната техника е основният акцент. Съвършенството на линиите не се изисква тук, всичко е възможно тук, тук е безплатно, лесно и здравословно. Всъщност това, към което се стремим в живота. Не се страхувайте от несъвършенството си! Успех на всички вас в отключването на вашите ресурси.