2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Скъпи приятели, с тази публикация завършвам описанието на авторската методика за работа със самочувствието "Пътят към Изумрудения град".
В предишните материали предложих на всеки, който иска да подобри самочувствието си, да подготви специален преподавателен материал в своя подкрепа - Визуализационната дъска „Пътят към Изумрудения град“. Сега няма да се връщам подробно към казаното в предишни произведения, само ще ви напомня за ресурсите, които символично поемаме по пътя: това е интелектуален и аналитичен ресурс (олицетворен в приказния герой на Плашилото), ресурсът на Любовта (олицетворен в Тенекията на дървесината) и представеният днес ресурс - Ресурсна воля (асоциативно асоциирана с характера на „Страхливия“Лъв, който въпреки това се събра в подходящия момент, демонстрирайки решителност, твърдост, воля). По аналогия с този герой, ние ще укрепим желязната си воля.
Определящият ресурс на тази стратегия – Ресурс на волята. И методичният Компас на щастието.
Вярвам, че скъпият читател ще се съгласи с неоспоримостта на факта, че именно волята (тоест решимостта да се действа) определя възможностите за придобиване на човешки граници. Всеки от нас знае със сигурност: човек трябва само да вземе волево решение и твърдо да следва поетата посока, достигат се всякакви висоти. Ние поставяме това ценно предложение в основата на нашата методология. И ние създаваме визуална, методична КОМПАС. Нашето устройство, по аналогия с оригинално, ще има 2 стрелки: единият от тях е насочен към Изумрудения град, другият - към личното Колело на баланса на живота. Ако колелото ви се движи гладко и плавно (изпълнявайки плана на вашия напредък към целта), компасът запазва правилната посока и ви помага да се доближите до Изумрудения град. Ако колелото "се подхлъзне", компасът може да "размагнетизира" и да ви отведе по грешен път. Това е символично, но съществено.
Вашите действия в Render Board: Като попълните малък шаблон на компас със стрелки за посока и го поставите в ръководството, ще си припомните маршрута и ще запазите посоката към дестинацията. Всяка седмица ще можете да „проверявате“компаса - надежден ли е вашият маршрут и как се постига напредъкът? Ако планът се изпълни твърдо от вас, вие сте на прав път и Изумруденият град не е далеч …
За да засилите волевия ефект, също препоръчвам да започнете всяка сутрин със следните съобщения. (Можете да си ги кажете само когато се събудите и още не станете от леглото.)
Имам твърдо намерение да достигна до заветното измерение - изумрудено лично представяне
Няма да се отклоня от поетата посока към личен баланс, Хармония
Ще овладея моя Жълт тухлен път. Няма възможни трудности да ме сломят
Знам към какво се стремя и в името на възвишена цел ще бъда непреклонен и твърд
Изумрудената мечта ме вдъхновява и подкрепя. Компасът за посока показва маршрута. А вътрешната сила ускорява изпълнението
И така нататък … Можете да попълните такива волеви утвърждения, за да постигнете целта си сами. Но като цяло тези, които посочих, са напълно достатъчни.
Това е цялата техника, скъпи приятели! Остава да завършим методическото ръководство „Табло на визуализациите“и да започнем процеса на внедряване, тоест ACT. Помня - "Пътят към звездите винаги лежи през тръни", няма други пътища и нека трудностите по пътя към Изумрудения град да ви накарат да избягате или да се върнете обратно. Момиченцето Ели си проправи пътя, не можем ли да направим същото?
Препоръчано:
Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят
Приятели, предлагам да обсъдим една от най -належащите психологически теми - работата със самочувствието. И не просто обсъждайте, а разчитайте на продуктивни стратегии за решаване на гореспоменатото искане. В полза на читателите! Имаш ли нещо против?
Самочувствие и самочувствие
Повишаване на самочувствието, подобряване. Този израз се среща толкова често. Какво е самочувствие? Какво означава да се повиши? Задавали ли сте си този въпрос? Може би да. Тук изглежда всичко е ясно. Нека се опитаме да разгледаме по -отблизо.
Работа със самочувствие. Полезна психологическа техника
Техниката се ражда спонтанно в работен формат с ниско самочувствие. Извършва се в режим на психологическа практика „Два стола“. Ще опиша … Събиране и задаване на важна обратна връзка. Ние формираме стойностния образ на "аз". 1 .
Работа със самочувствие „Пътят към Изумрудения град“. Интелектуален ресурс - Страшилище
Тези, които се заинтересуваха от техниката, получиха творческа задача: да се подготвят Изображения на бяла дъска. 1 . На който (в горния десен ъгъл) беше необходимо да се изобрази личен EMERALD CITY на техните желани, най -добри реализации - в професионалната и човешката сфера.
Разговор със симптом. Работа със себе си
Герои: 1. Човек (H) 2. Симптом (C) 3. * коментари за самосъзнание Х .: - Е, влез, след като вече си дошъл. Уморен от преследване (лечение) и / или игнориране на вас. Не помага. Как се казваш? (* Каква е диагнозата (ако има такава)?
