2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Приятели, предлагам да обсъдим една от най -належащите психологически теми - работата със самочувствието. И не просто обсъждайте, а разчитайте на продуктивни стратегии за решаване на гореспоменатото искане. В полза на читателите! Имаш ли нещо против? След това отговорете на следващия важен въпрос: каква е картината на всяка психологическа проблематика?
Ще отговоря и: вътрешни принципи (нагласи) и емоционален модел на поведение. Тоест психическите и емоционалните карти на личния свят, с които психологът работи, показвайки и лекувайки "болни" невронни връзки.
Нека разгледаме възможен вариант на работа в определените зони.
Работа с негативни нагласи. Техника на НЛП
1. Като начало ще съставим списък с негативни убеждения на конкретен човек по конкретен проблем. В нашия случай тези принципи са свързани с ниско самочувствие.
Например:
- Аз съм откачалка
- Аз съм безполезен, - Аз съм посредственост, - Аз съм червей …
2. След това работим с всяко убеждение поотделно, докато не бъде напълно изготвено - съгласно схемата, изложена по -долу …
3. Нека се въоръжим с лист хартия (за всяка вяра на отделен лист и на отделна работа) и го разделим с вертикална лента на равни части.
4. От лявата страна изписваме първоначалната вяра.
5. И тогава ние го разкриваме писмено чрез съюза „защото“, докато не ни свършат изясненията на конкретно убеждение …
Например:
- Аз съм изрод, защото не се смятам за красив;
- Аз съм изрод, защото не съм много привлекателен за другите;
- Аз съм изрод, защото знам за това от детството …
6. От дясната страна на листа изписваме противодействие - по положителен, здравословен начин.
Например: Аз съм сладко създание, привлекателна, сладка личност.
7. И тогава - ние разкриваме положителна вяра, чрез същия изясняващ съюз …
Например:
- Аз съм хубаво създание, защото има хора, които наистина, наистина ме харесват;
- Аз съм сладко създание, защото привличам деца;
- Аз съм доста същество, защото излъчвам добра енергия;
- Аз съм красиво създание, защото ми се усмихват в отговор …
Пишете до изчерпване! Но с важно допълнение!
Трябва да има още 3-4-5 аргумента в полза на контрадвижението.
8. И сега - проверка на изпълнената задача.
Обръщаме се към първата колона и четем присъдата като въпрос: "Изрод ли съм?"
Ако отговорът ви е ясен и ясен: "Не", ние се обръщаме към дясната колона и четем контраразказ като въпрос …
- „Сладко същество ли съм?“…
Ако в отговор чуете недвусмислено и ясно „Да“, вие се справихте със задачата, излекувахте „болната мисъл“.
Ако няма ясни отговори и все още имате съмнения, вярата не е коригирана и изисква ново, задълбочено проучване.
Обикновено няколко специално отредени часа са достатъчни, за да се коригира едно, специфично убеждение.
Справяне с емоционалните модели на поведение
И тук е достатъчно да „декодираме“неуспешното вътрешно дете, замествайки неговите „комплекси“със стабилност и самочувствие.
Как да го направим? Чрез специални практики за работа с вътрешното бебе.
Спомняте ли си добре познатата идея, че Светът е условна мама, както го приехте, продължавате да държите? Така че - първичните "ръце" трябва да бъдат леко коригирани, затоплящи и обичащи вашето вътрешно дете.
Ще напусна една от практиките, които съм записал. Можете да се опрете.
Така въз основа на алгоритъма, даден в публикацията, ние лекуваме психическата и емоционалната карта на кандидатстващия клиент и го превеждаме в ново, желано пространство - друг психологически свят, в съответствие с желанията на искането. Успех, приятели! Много в нашите сили!
Препоръчано:
Работа със самочувствие. Полезна психологическа техника
Техниката се ражда спонтанно в работен формат с ниско самочувствие. Извършва се в режим на психологическа практика „Два стола“. Ще опиша … Събиране и задаване на важна обратна връзка. Ние формираме стойностния образ на "аз". 1 .
Работа със самочувствие. Пътят към Изумрудения град. Волеви ресурс - "Лъв"
Скъпи приятели, с тази публикация завършвам описанието на авторската методика за работа със самочувствието "Пътят към Изумрудения град" . В предишните материали предложих на всеки, който иска да подобри самочувствието си, да подготви специален преподавателен материал в своя подкрепа - Визуализационната дъска „Пътят към Изумрудения град“.
Работа със самочувствие. "Пътят към Изумрудения град". Любовен ресурс - Тенекия Уърдман
Днес ще се срещнем с втория герой -помощник, символизиращ ресурса на искрена, прекрасна любов, проявена в следващия герой на приказката - в персонажа Калайдисан дърводелец . Първо, нека се обърнем към приказки за Тенекиения дърводелец .
Работа със самочувствие „Пътят към Изумрудения град“. Интелектуален ресурс - Страшилище
Тези, които се заинтересуваха от техниката, получиха творческа задача: да се подготвят Изображения на бяла дъска. 1 . На който (в горния десен ъгъл) беше необходимо да се изобрази личен EMERALD CITY на техните желани, най -добри реализации - в професионалната и човешката сфера.
Работа със самочувствие. Авторска методология "Пътят към Изумрудения град"
Карта на света (реалността) на човек с високо самочувствие и несигурна личност. Карта на света на човек с високо самочувствие. Приемайки себе си, зачитайки своята вътрешна стойност, човек се научава да чува и да отчита собствените си желания, наклонности, интереси.