Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят

Съдържание:

Видео: Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят

Видео: Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят
Видео: Емоциите 2023, Септември
Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят
Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят
Anonim

Приятели, предлагам да обсъдим една от най -належащите психологически теми - работата със самочувствието. И не просто обсъждайте, а разчитайте на продуктивни стратегии за решаване на гореспоменатото искане. В полза на читателите! Имаш ли нещо против? След това отговорете на следващия важен въпрос: каква е картината на всяка психологическа проблематика?

Ще отговоря и: вътрешни принципи (нагласи) и емоционален модел на поведение. Тоест психическите и емоционалните карти на личния свят, с които психологът работи, показвайки и лекувайки "болни" невронни връзки.

Нека разгледаме възможен вариант на работа в определените зони.

Работа с негативни нагласи. Техника на НЛП

1. Като начало ще съставим списък с негативни убеждения на конкретен човек по конкретен проблем. В нашия случай тези принципи са свързани с ниско самочувствие.

Например:

- Аз съм откачалка

- Аз съм безполезен, - Аз съм посредственост, - Аз съм червей …

2. След това работим с всяко убеждение поотделно, докато не бъде напълно изготвено - съгласно схемата, изложена по -долу …

3. Нека се въоръжим с лист хартия (за всяка вяра на отделен лист и на отделна работа) и го разделим с вертикална лента на равни части.

4. От лявата страна изписваме първоначалната вяра.

5. И тогава ние го разкриваме писмено чрез съюза „защото“, докато не ни свършат изясненията на конкретно убеждение …

Например:

- Аз съм изрод, защото не се смятам за красив;

- Аз съм изрод, защото не съм много привлекателен за другите;

- Аз съм изрод, защото знам за това от детството …

6. От дясната страна на листа изписваме противодействие - по положителен, здравословен начин.

Например: Аз съм сладко създание, привлекателна, сладка личност.

7. И тогава - ние разкриваме положителна вяра, чрез същия изясняващ съюз …

Например:

- Аз съм хубаво създание, защото има хора, които наистина, наистина ме харесват;

- Аз съм сладко създание, защото привличам деца;

- Аз съм доста същество, защото излъчвам добра енергия;

- Аз съм красиво създание, защото ми се усмихват в отговор …

Пишете до изчерпване! Но с важно допълнение!

Трябва да има още 3-4-5 аргумента в полза на контрадвижението.

8. И сега - проверка на изпълнената задача.

Обръщаме се към първата колона и четем присъдата като въпрос: "Изрод ли съм?"

Ако отговорът ви е ясен и ясен: "Не", ние се обръщаме към дясната колона и четем контраразказ като въпрос …

- „Сладко същество ли съм?“…

Ако в отговор чуете недвусмислено и ясно „Да“, вие се справихте със задачата, излекувахте „болната мисъл“.

Ако няма ясни отговори и все още имате съмнения, вярата не е коригирана и изисква ново, задълбочено проучване.

Обикновено няколко специално отредени часа са достатъчни, за да се коригира едно, специфично убеждение.

Справяне с емоционалните модели на поведение

И тук е достатъчно да „декодираме“неуспешното вътрешно дете, замествайки неговите „комплекси“със стабилност и самочувствие.

Как да го направим? Чрез специални практики за работа с вътрешното бебе.

Спомняте ли си добре познатата идея, че Светът е условна мама, както го приехте, продължавате да държите? Така че - първичните "ръце" трябва да бъдат леко коригирани, затоплящи и обичащи вашето вътрешно дете.

Ще напусна една от практиките, които съм записал. Можете да се опрете.

Така въз основа на алгоритъма, даден в публикацията, ние лекуваме психическата и емоционалната карта на кандидатстващия клиент и го превеждаме в ново, желано пространство - друг психологически свят, в съответствие с желанията на искането. Успех, приятели! Много в нашите сили!

Препоръчано: