2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човек, който не е свикнал открито да изразява емоциите си, ги задържа и натрупва в тялото (най -често негативните, например, негодувание, агресия, страх и гняв). Когато нивото достигне критично ниво, тогава настъпва мускулен спазъм.
Първият ученик на Фройд, Вилхелм Райх, въвежда понятието "мускулен панцир". Неговата функция е да предпазва от недоволство или възприемана опасност. Но тялото плаща за тази защита, като намалява способността си да се наслаждава.
Общо Райх идентифицира седем сегмента от мускулната обвивка: областта на очите, областта на устата, гърлото, гърдите, слънчевия сплит, корема и таза. А мястото на блокиране директно зависи от недоживената емоция.
Очи
Защитният панцир се проявява в „празния“израз на очите, които сякаш гледат изпод маската и неподвижността на челото.
Уста
Този сегмент включва мускулните групи на брадичката, гърлото и тила. Челюстта може да бъде твърде стегната или неестествено отпусната. В тази част се запазва изразът на гняв, крещене, плач.
Врат
Включва езика и дълбоките мускули на врата. По принцип мускулният блок сдържа плач, гняв и крещене.
Гръден сегмент
Това са гърдите, ръцете, широките мускули на гърдите, лопатките и раменете. В тази част страстта, смехът, тъгата се сдържат. Със сдържаност всяка емоция се потиска.
Диафрагма
Този сегмент включва слънчевия сплит, диафрагмата, вътрешните органи и мускулите на прешлените на това ниво. Мускулният панцир се проявява в изкривяването на гръбначния стълб напред. Издишването е по -трудно от вдишването. Този блок запазва силен гняв.
Стомах
Този сегмент включва мускулите на гърба и корема. Напрежението в лумбалната област е свързано със страх от атака. И отстрани - свързани с потискане на враждебността и гнева.
Таз
Този сегмент включва всички мускули на долните крайници и таза. Седалищните мускули са болезнени и напрегнати. Мускулният панцир в тази област служи за потискане на възбудата, удоволствието и гнева.
Как болката става хронична?
Когато мускулът е под напрежение за дълго време, той започва да работи много по -усилено от нормалното. А с мускулни скоби кръвта се изстисква от артериите и капилярите на мускулната област, в резултат на което там се образуват шлаки, а притока на кръв е недостатъчен за отстраняването им.
С течение на времето токсините започват да дразнят мускулите и да причиняват болка. И когато мозъкът получава сигнали за болка, той увеличава мускулното напрежение в тази област и това допълнително намалява притока на кръв и увеличава болката. И така болката преминава в хронично състояние.
В следващата статия ще напиша начини за премахване на мускулните скоби …
Препоръчано:
Съчувствие. Състрадание. Емпатия. Къде е и къде си?
От близки до нас хора, ние в очакване на съчувствие в неприятен за нас момент. Когато бяхме обидени, унижени и обидени, искаме съпричастност За да споделим мъката си за загубата, ние в очакване на състрадание . Ако споделяте собственото си страдание с другите, тогава според законите на аритметиката, то ще намалее, ще има повече шансове да се справите с мъката.
Как живеят съзависимите?
Съзависимостта е отражение и подобие на пристрастяването. Пристрастеният човек е болезнено зависим от своя „обект на обожание“, психоактивни вещества, игри … А един зависим човек е емоционално зависим от него, състоянието на интензивност на неговата зависимост.
Къде е "аз", къде е "моят"?
Една от най -трудните за разбиране теми и в същото време може би една от най -плодородните и благодарни. И знанието за тази разлика се променя много във възприятието за себе си, света и живота. Какъв е смисълът? Ще дам за пример притча или история, не знам със сигурност.
Потискане и живи емоции
През последните години психологията е обогатена с техники за изследване на природата на съзнанието, егото, мислите, емоциите. Все по -напредналите мислители стигат до осъзнаването, че съзнанието е в основата на всичко и че природата на реалността е субективна.
ЖИВЕЕТЕ С ДЕПРЕСИЯ: ОТ КЪДЕ СТЕ ИДАЛИ И КЪДЕ ЩЕ ВОДЯ
Терминът депресия е станал толкова често срещан, че съвременните хора не ходят на лекар, за да поставят такава диагноза. Достатъчно е да почувствате есенния блус, неуспешна сделка, срив в силите и настроението, тъй като хиляди хора независимо признават, че имат депресия.
