ПРОВЕРЕТЕ ЛИ ВИ ИСТИНСКО ОБИЧАЕТЕ СЕ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Доста лесно е да проверим дали се обичаме с помощта на петте „Пс“; приемане, насърчаване, подаръци, правила, разрешение. Проверете дали имате всичките пет Ps в живота си и колко:

Приемането е приемане на себе си, нашите ситуации, нашия живот, нашия външен вид, нашето тяло, всичко, което имаме. Става дума и за приемане на други хора, ако приемем себе си такива, каквито сме, приемаме и други хора, без да се опитваме да ги подобрим или променим. Лесно е да приемете себе си лек, здрав, енергичен, успешен, красив, богат. Да обичаш себе си беден, самотен, болен и да си направил грешка е много по -трудно. Какво чувствам към себе си, когато направя грешка? Мога ли да се приема като несъвършен? Как се чувствам към себе си в различни ситуации? Самоприемането не зависи от ситуацията - много е важно да приемете себе си винаги и винаги. Приемете, че има различни състояния и ситуации, че можем да правим грешки. „Да, сгреших - научих поука от ситуацията. Но аз се приемам дори с това. Прегърнете се като най -скъпия човек в живота си. Не е нужно да сте перфектни през цялото време. В живота има различни периоди. Имате право да бъдете различни. Показател за нашето приемане на себе си е отношението на хората около нас. Ако другите ни приемат такива, каквито сме, тогава ние приемаме себе си.

Похвала - Важно е да се похвалите, без да приемате успеха си за даденост. Хвалете себе си за успеха си, забележете вашите победи, дори малки. Много често приемаме успеха си за даденост, като се фокусираме върху това, което все още не се е получило. Оказва се, че виждаме само собствените си провали. Липсата на самохвала обикновено се търпи от много успешни хора, перфекционисти, стремящи се към идеала и разпространяващи гниене за най-малката грешка. Фокусирайте се върху успеха, хвалете себе си, галете се, прегърнете се. Хвалете себе си дори за малки успехи и успехи.

Подаръци - Подарете си подаръци. Подаръците са много важни и необходими за нас, това е жизненоважна необходимост. Ако няма мъж, който да ви угоди, или вашият мъж все още не е за подаръци, моля ви себе си. Заделете 5-10% от приходите си за себе си, за подаръците си, дори ако парите са трудни. Даването на подаръци на другите също е много готино, но преди всичко трябва да направите подаръци на себе си. Подаръците увеличават любовта ни към себе си, разширяват финансовите ни възможности. Наложително е да се поглезите. Можете да започнете с наличното - време, разходка. Напишете списък с подаръци, които бихте искали да получите - 100 артикула. Подаръците в списъка могат да бъдат най -малките или най -големите. Знайте своите материални желания. Бъдете фея в живота си - кръстница, а не зла мащеха, ограничавайки се във всичко. Особено важно е да се възнаградите в трудни моменти, когато сте се провалили. Зарадвайте се с нещо, подарете си утешителен подарък. Заведете се на масаж, маникюр, магазин за бонбони, вечеря в ресторант, направете си вана със сол и масла, купете ново червило или нова рокля. Всеки може да се провали, всеки греши. Не греши само този, който не прави нищо. Развеселете се, възвърнете силите си. Дори да си дадете килограм плодове е добре. Можете да си дадете повече - дайте повече.

Правила - имайте свои собствени правила на живот, спазвайте вътрешната дисциплина. Това се отнася за всички сфери на живота. Вземете например правилата за нашето тяло и здраве: да се храним правилно, да спортуваме, да се грижим за себе си. Ние се отказваме от ролки и пайове не защото не се обичаме, а точно обратното, от любов към себе си. Въвеждане на хранителна дисциплина. Спорт и практики - ако не се занимавам със спорт, правя тялото си, тогава няма да се чувствам много добре, тялото ще бъде неразвито, често ще боли. Развиваме дисциплина от любов към себе си. Лесно е да не се обичаш с цигара в ресторант или с вино в бар; трудно е да се обичаш с чаша прясно изцеден сок, спортувайки всеки ден. Ние се отнасяме към себе си като към най -обичаното си дете. Ще нахраниш ли любимото си дете с всякакви гадни неща и ще излееш различни боклуци в него? Отговорът е очевиден. Отнасяйте се по същия начин. Приемането на вашите зависимости не е същото като приемане и насърчаване, това е разхлабеност и отпуснатост. Ние се грижим за тези, които обичаме. така че нека първо се погрижим за себе си. Същото се отнася и за нашата работа - ако се обичам и се грижа за себе си, тогава организирам живота си така, че да работя не по дванадесет часа на ден, а например четири часа.

Разрешението е "P" за мечтите и перспективите. Как виждам моите житейски перспективи, как си представям себе си след 5 години? Позволявам ли си да мечтая голям, вярвайки, че всичко най -красивото нещо на този свят е създадено специално за мен? Смятам ли се за достоен за по -добър живот, виждам ли, че пътят ми върви през цялото време? Смятам ли се за достоен да имам всичко, което искам в живота си? В любовта, в творчеството, в реализацията, в ежедневието? Не се страхувайте да мечтаете, нарисувайте си най -дръзките и преливащи се картини на вашето бъдеще. Никога не казвайте фрази като „това е нереално“или „това не е от живота ми“. Не знаем как животът може да се обърне утре и какви чудеса ни очакват около завоя на съдбата. Нека изобилието изпълни живота ви. Този момент е много важен - доколкото е разработено нашето разрешение, ние сме готови да подобрим и разширим живота си.

Обичайте се и бъдете щастливи!