Ти си психолог! Митове за психотерапевта. Значението на терапията

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какво е психотерапевт? За какво е? Какво дава той? В ежедневието често се натъквам на хора, които нямат личен опит да се подлагат на психотерапия и често съм впечатлен от това, което мислят за психотерапията и личността на психотерапевта. Съставих списък с често срещани митове за моята професия и сега наистина бих искал да ги разсея поне малко. Защо? Вероятно защото смятам, че срещите с психотерапевт определено няма да навредят на никого. Не изисква някаква мега убедителна причина. И ако това беше норма в културата на нашето общество, тогава обществото би било по -здраво, отношенията между хората биха били по -честни и прозрачни. Не не. Не водя кампания. Сигурен съм, че решението за влизане в терапия трябва да бъде взето от самия човек и само от него. Тук просто обикновените митове често се превръщат в пречка за вземане на важно решение или, обратно, създават фалшиви мотиви за вземането му.

И така, психолог / психотерапевт:

• знае колко "правилно" и колко "грешно";
• ще научи колко „правилно“;
• наблюдението на човек ще направи психологическия му портрет / ще постави диагноза;
• познава психологически „трикове“и с тяхна помощ умело манипулира хората, постигайки собствените си егоистични цели;
• безкрайно ще се рови в детството ви в търсене на причината за днешните ви проблеми;
• живее живота си изключително „правилно“.

Тези идеи за работата и личността на психотерапевт са общи за повечето хора, които не са срещали психотерапия в живота си. В същото време различните хора могат да имат различно отношение към тези идеи, което в резултат формира неговия личен отговор на въпроса „да бъдеш или да не бъдеш“в кабинета на психолога. Някой се спира да посещава психотерапевт поради факта, че не искат да бъдат обучавани, казват „как да“, не искат да станат обект на манипулация, притеснява се да бъде етикетиран, притеснява се за това, в крайна сметка, един от познатите ще разбере за това. В края на краищата е срамно да се нуждаеш от помощ за възрастен. В същото време другият, напротив, идва при специалист за съвет какво да прави с живота си или как да постъпи в определена ситуация. Някой отписва всичките си житейски трудности върху детството си, като иска да открие причината на всичко там и, осъзнавайки го, автоматично го коригира. "Грешка" на системата.

В зависимост от отношението ви към споменатите точки, ще ви зарадвам или разочаровам.

Психотерапевтът не знае как да живее или да действа „правилно“, следователно самият той не живее „правилно“. Просто защото няма правилни / грешни категории в тази област. Терапевтът не е съдия или носител на обективна истина. И терапията не е насочена към това как да живеем и как да не. Терапевтът се опитва да не поставя етикети или диагнози. Това отношение към клиента прави невъзможно клиент -терапевтичния съюз - ядрото на терапевтичния процес. Терапевтът се интересува толкова от миналото ви, колкото е важно за вас. Не се научавате на психотерапия, за да управлявате хората или да накарате другите да изпълнят вашите желания.

Изглежда, че точно тук възникват въпросите: „И така, за какво е психотерапевт?“, „Какво прави той?“.

Това може да е новина за някои от вас, но терапевтът е обикновен човек. Той, също като вас, има своите страхове, всеки ден се сблъсква с житейски трудности и собственото си объркване, има същите трудности, каквито имате вие на работното място, в семейство, което е ядосано, тъжно, щастливо, понякога изпада в отчаяние. И можете ли да си представите? Повечето терапевти имат свои психотерапевти и всички без изключение имат богат опит в личната психотерапия в миналото!

И така, каква е разликата между двама души, които се намират в кабинета на психолога един срещу друг? Вероятно на първо място е вниманието и осъзнаването. През годините бъдещият терапевт се учи да бъде внимателен към себе си и своите клиенти. Това означава, че специалистът забелязва повече. Това, което хората са свикнали да не забелязват, се оказва видимо от психотерапевта. В същото време той не надарява забелязаното със своя смисъл. Той просто привлича вниманието ви към видяното, а вие, както се оказва, преди не сте забелязали в себе си. И тази на пръв поглед дреболия често прави „чудеса“, защото в областта на незабелязаното, в областта на несъзнаваното, по правило отговорите на поставените въпроси се крият. Когато работи с вас, терапевтът е внимателен и към себе си, към чувствата си, които възникват в процеса на работа. Чувства, възникващи в душата на терапевта във връзка с вас, вашите истории и проявления - това е друг стълб, върху който лежи терапевтичният процес. Когато се сблъскате с човешката реакция на терапевт, който остава напълно честен с вас, ще научите нещо важно за себе си.

И още един важен момент - да се видим, това не означава да оценявам. Наистина е невъзможно да се види, че сте успешен / неуспешен, умен / глупав, красив / грозен. Сега ще кажете, че лъжа. "Как така? Ето как работят светът и хората около нас! " Разбира се, психотерапевтите също могат да направят това. Всички сме учили на това от детството. Но когато видите себе си или някой друг глупав или грозен, помислете дали виждате човек пред себе си такъв, какъвто е, или погледнете през невидим филтър вътре в себе си, обличайки друг или себе си в някой внимателно скроен, висококачествен костюм…

Като цяло целта на психотерапията е да забележи повече: за себе си и за света около теб, да излезеш от всяка среща, какво е скрито вътре, да поемеш отговорност и да се научиш да живееш с нея. Разбира се, животът по този начин е по -труден и често по -болезнен. Не всички около вас ще харесат новия ви начин на живот. И пътят на самопознанието няма крайна станция. Но след като се научите да виждате и разбирате себе си, най -вероятно няма да искате да спрете.