Когато не трябва да очаквате чудо или митове за работата на психолог. Част 2

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В тази статия ще продължа да анализирам най -популярните погрешни схващания за психотерапията и психологическото консултиране. Първата част може да бъде прочетена, като кликнете върху тази връзка.

В предишната статия завърших на точка 12, така че ще продължа да номерирам

Мит 13. Психологът няма такъв опит, така че не може да ми помогне. Един от най -често срещаните митове, който искам да проуча подробно. Клиентът може да мисли по следния начин: „никога не е имал развод и никога няма да може да ме разбере“. Това включва и идеята на клиента, че само той е толкова лош в живота и никой никога няма да го разбере изобщо (не само психолог). „Какво знае това дете за родителството?“- рефлектира клиентът върху младия психотерапевт. Наистина ли. Може би не знам нищо. Но той се интересува от ВАС, вашите преживявания, вашата визия за отглеждане на деца и вашата история. Нещо повече, често такъв колеблив клиент заобикаля всички учители и експерти в образованието в региона и дори в областта. И чух за мощния опит и знания на всеки от тях. Но помогна ли му?

В този случай обичам да давам аналогия с работата на лекар. Съгласете се, не всеки талантлив неврохирург има история на мозъчен тумор. И това не му пречи да проучи задълбочено патологията на пациента и да проведе успешна операция. Така е и с психолога. Нищо не ви пречи да изследвате явлението, с което клиентът се обърна и да му бъде опора, докато самият той не стане на крака и не ходи. Парадоксът е, че да, наистина, психолог не би могъл да изпита всички неприятности при развод или загуба на близки. Но нека погледнем от различен ъгъл: в края на краищата дори някакъв „подобен“опит на пръв поглед може всъщност да не е подобен на всички. Опитът на всеки човек е уникален. Да предположим, че и клиентът (C), и психологът (P) имат в миналите си събития подобни на пръв поглед, например раздяла с любим човек. За едната раздялата беше черна, а за другата беше тъмно сива. В този случай K и P са два различни човека и те виждат света по напълно различни начини. Дори да гледат един и същ обект. Следователно първоначално ВСЯКА клиентска заявка е уникална. Всяка тема става нова за възприемащия (P). И да, отнема време, за да се изследва нещо ново, за да не се прави прибързано заключение и да не се отстъпва от терапевтичната позиция. Оттук идва и следващият мит.

Мит 14. Психологът трябва да ме разбира перфектно. Прочетете: за да прочетете влака от мислите ми, веднага разберете за какво говоря, попълнете предложенията за мен и не забравяйте да се съгласите с логиката и правилността на изводите си. Чудесно, ако е така. Но това не винаги е възможно в действителност. Виждайки липса на разбиране в очите на психолог или чувайки от него нещо като „Не мога да разбера как това е свързано“, клиентите често са разочаровани и си тръгват, оставяйки психолога с етикет „недостатъчно проницателен“. Тук мисля, че две точки са важни. В първия ще цитирам себе си: отнема време да се изследва нещо ново. Второто е, че да, уви, изводите и веригите от мисли на клиента не винаги са близки до реалността. Намирайки се в позицията на наблюдател, психологът може да забележи това и точно да покаже на клиента. Не всички клиенти готов виж го. Не всеки иска. И да, те отиват в техния познат свят. Свят, в който „не мога да бъда щастлив, защото съм заобиколен от изроди“. Радостта е, че си тръгват малко по -различни. Не се забелязва на пръв поглед от другите.

Мит 15. Психологът е човек без мнение или "добре, съгласен ли съм, че съм прав в тази ситуация?!", "кажи мнението си!" Често психолог (погрешно) е помолен за оценка. Себе си или другите. Няма значение. Писах в предишната част (вижте статията Когато не трябва да очаквате чудо или митове за работата на психолог. Част 1., т. 12), че психологът няма да оцени действията ви. Понякога това води до следното: не получавайки оценка къде е добро и къде е лошо, клиентите са изненадани, ядосани, раздразнени от „липсата на лично мнение“на психолога: „Ти на негова страна ли си ??? измамници ?!" Свикнали сме с факта, че в обикновеното ежедневие нечие мнение за дадено събитие е равно на неговата оценка за това събитие (добро / лошо). И ако това оценъчно мнение се различава от нашето, ние се бунтуваме или те определено ще ни докажат, че грешим. В психотерапията не е така. И това може да бъде досадно, да. Защото това е необичайно! Изобщо в тази неразбираема психотерапия има много странни и необичайни неща! Това е темата за неосъждащата позиция на психолога и е доста обширна. Така че аз бих бил нащрек, ако психологът ми ми каже нещо от рода на „Да, Вася е нарцис и глупак, а в тази ситуация ти очевидно си добър човек и слънце. А аз съм спасител и ще аргументирам правото начин, да. " Това би било оценка (и тема за лична терапия за такъв психолог). Извод: психологът има мнение. Няма оценъчна позиция и защитаването й. Докато работя, докато съм психолог, не оценявам, наблюдавам и изследвам (в разговор с приятели мога да действам по различен начин).

Мит 16. Психологът автоматично ще ми стане приятел. Не. Няма да стане. И това не означава, че той не може да изпита различни преживявания по тази тема. Това е много широка тема с много страхотни статии, написани за нея. Няма да разгръщам изцяло тази тема в тази статия, но ще дам илюстративен пример за това как може да бъде изпълнено с приятелство с вашия психолог.

Представете си ситуация, в която ВЕЧЕ сте се сприятелили с вас психолог … И какво чакате? Вие чакате същото познато за вас психолог. Само безплатно и денонощно: чрез SMS, по телефон, по време на общ обяд през почивните дни. Същите чувствителни, неоценяващи, внимателни към всичките ви проявления и думи, приемащи, съсредоточени върху вас и вашия свят. От вида, с който сте свикнали. Психологът, при когото сте дошли и сте получили приемане, безопасност, безценност и внимание към себе си винаги (!!!), независимо от това, което се случва в личния живот на този психолог (в края на краищата, вие не сте знаели за това). Какво получавате в крайна сметка? Човек … Обикновен смъртен. Уморени и искащи почивка. С техните "химикалки", с техните "хлебарки". С тяхното „да поговорим по -късно, нямам време“. И да, той също ще изисква внимание към себе си, ще хленчи, ще плаче и ще се оплаква от задръствания и съседи. Като обикновен човек. Психиката работи по такъв начин, че с течение на времето ще видите само хленчене, земност и „човечност“на този психолог, а обичайната чувствителност и внимание към вас ще станат напълно невидими, ще се обезценят и ще се износват. Ще получите ли „приятел“с този очакван набор от специални качества? Не, това е невъзможно. Ще загубите ли подходящия психолог? Да. Направете си сами изводите.

За мен: Водя се от етични принципи и не смесвам професията и личния живот. Това е необходимо условие за запазване на моята компетентност, професионална позиция и психологическа безопасност - на моята и на моята клиентка.

Мит 17. Хубаво е, когато любимият ми човек е психолог. Той винаги може да ми помогне. Прочетете: „работете винаги, с всички, безплатно, без почивка и не се интересувайте от вашите ресурси“. Вижте точка 16.

Ще си отговоря сам. "Tyzhpsychologist" не работи с мен. Мога да помогна на близките с препоръката на добър психолог (друг) или с някаква обща, повърхностна информация по въпроса, в зависимост от нашата степен на интимност. Изключение могат да бъдат извънредните ситуации (шок, травма, насилие). Опитите за организиране на извънредна ситуация се потискат. Понякога с последствия.

Мит 18. Психологът трябва да е „всичко отработено“и всичко в живота му трябва да е идеално добре, в противен случай той не ходи на работа. Тази точка отново ме насочва към медицинската аналогия. Един зъболекар може да има например нарушения в ендокринната система, които не пречат на работата му и великолепно лечение на зъби, да постави пломби и протези на своите пациенти. Той знае за своите разстройства, лекува ги с опитен ендокринолог и внимателно следи състоянието му, прави тестове и т.н. Внимателен е към себе си. Ако същият лекар има такова нарушение, че страда от безсъние, ръцете му треперят и главата го боли, тогава естествено няма да отиде на работа. Тук са важни вниманието към себе си и грижата на специалист за себе си и в резултат на това за пациента / клиента. Спомням си аналогията с кислородната маска на борда на авариен самолет: първо сложете маската върху себе си, след това върху детето. Ако преминавам през труден период поради преместване и ремонт, мога да работя с клиент за развод, безпокойство или същия ремонт. В крайна сметка моят ремонт и неговият ремонт се възприемат от нас по много различни начини. Ако ремонтът ми изпълни всичките ми мисли и не мога да поддържам контакт с Другия, ще прекратя сесията в полза както на клиента, така и на себе си. И ще отида на терапия / наблюдение.

Мит 19. Миналото на психолог не съдържа глупост, грешки, страдание, неуспех и скръб. И не използват нецензурни думи. Мит Мифович за всички времена! Психологът е жив човек. И по приятелски начин ореолът над главата ви отдавна е изгаснал. Много психолози идват в професията чрез първоначално желание да „разберат себе си и да решат проблемите си“(нека колегите ми простят). Въпросът е дали миналият опит на психолога пречи на настоящия контакт с клиента. И изважда ли ви от терапевтичната позиция. Вижте точка 18. И отново за лекарите. Да, нашият зъболекар може да е имал кариес като тийнейджър. Ако се направят изводи за ефекта от киселинността на храната, се поставят висококачествени пломби, зъболекарят се грижи за зъбите си и сам посещава друг зъболекар за профилактика - това е чудесно. Ако кариесът не е излекуван и боли, разсейването на лекаря от пациента не е много добро.

Мит 20. Психологът е „универсален“и ще говори с мен за всичко. " За положението в страната, за положението по пътищата, за политиката, за цените на бензина, за съседите. Но не за мен. "Това не винаги е така (след консултация с мен). В един момент питам клиента защо сега обсъждаме някакви теми освен НЕГО? Това води до интересни разговори. Много по -интересно и важно за повечето клиент, отколкото тези проклети съседи, бензин и пътища. Често по този начин действа съпротивата на клиентите и имам чувството, че съм изговарян за всичко друго, освен за важни лични преживявания. Отново, това не е универсално решение, понякога е полезно да се изчака, но рано или късно политиката в консултацията приключва.

Мит 21. Психолог „водещ“разговора в консултацията. "Вие сте специалист, знаете по -добре за какво да говорите с мен. Вече изразих проблема си. Кажете ми сега какво да правя", прочетете: "Забавлявайте ме, дайте ми съвети и инструкции как да живея, как да намеря любовта на живота ви и работата на вашите мечти. И в същото време останете добри, не се карайте с никого и бъдете физически здрави в същото време. " Моят отговор в този случай: за забавление и инструкции - не за мен, а за обучение на алфа мъже или курсове за отваряне на енергията на вагината. Естествено, ситуацията е преувеличена, но като износена плоча повтарям, че съм съпътувал. Вие избирате пътя. Мога да ви кажа само, че вървите през блато, когато наблизо има други пътеки и пътеки. Но от вас зависи да изберете своя път.

Мит 22. Психолог ще „научи“да мисля положително и ще ме спаси от страданието. Обикновено това означава изкривен и митичен възглед за позитивното мислене като такова. И се налага очакването, че по време на консултацията ще науча клиента да вижда положителните страни на настоящата ситуация (обективно, изключително трудна ситуация). Или ще започна да развеселявам клиента, да го утешавам с думите: „О, добре, наистина всичко не е толкова лошо, съпругът ти умря, но това е за добро, сега той е на небето, в един по -добър свят… и носят подобни обезценяващи утайки. Не, не мога да направя болезнената ситуация приятна по тези начини. И аз няма да ви поздравя с ентусиазъм, че напуснахте зоната си на комфорт. И най -вероятно това няма да помогне и ще причини поне досада. Само си представете, че сте загубили портфейла си с голяма сума пари и с усмивка се повтаря, че може да бъде по -лошо, че има плюсове в това, че „парате“заради глупости, докато някъде има гражданска война и всичко ще бъде добре, просто се усмихнете и продължете напред. Какво чувстваш? Точно. Това беше пример за обезценяване на чувствата ви. Може би някъде е помогнало на някого. Но това не е за мен, на моите консултации това няма да се случи.

Другата страна на въпроса е клиентът, който „обича да страда“. По някаква причина. Специално умение е да намериш причина за страдание във всяка ситуация. По всяко. И това е може би (засега) единственият наличен начин за привличане на внимание. Добре тогава. Оставете го да страда. И в този случай приспиването на егото на страдащия с фрази, че всичко ще бъде наред, също не е най -добрият вариант. Никой няма право да забрани на човек да живее толкова лошо, колкото той иска … Но това е тема за друга статия.

Вярвайте в чудо, не е лошо. Но не забравяйте за реалния свят.

Пожелавам на моите читатели да поддържат връзка с реалността.

И чакам тези, които са готови да погледнат в същността на себе си на моите консултации!

_