Когато не трябва да чакате чудо или митове за работата на психолог

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 02:22

Често, след като е решил да потърси помощ от психолог, новодошъл клиент вярва в чудото на психологията и се сблъсква с фалшиви представи за работата на психолог. Това от своя страна поражда надценени и неоправдани очаквания от процеса и / или от самия специалист. Неспособността да се оправдаят тези очаквания води клиента до дълбоко разочарование от консултирането (а често и от психотерапията като цяло), до агресия към терапевта, до усещане за пропиляно време, пари и т.н. Като цяло има малко приятно.

За да смекча удара предварително и да върна клиента в реалния свят, в тази статия цитирам най -често срещаните митове за психолозите и процеса на консултиране, които редовно срещам в практиката си.

Мит 1. Психолог дава съвети. Той знае как да реши проблема ми! Иначе какво преподават в института? (вариации: психологът ще реши проблема вместо мен; психологът знае по -добре, той знае по -добре, той също е специалист; психолог = магьосник, психолог = ясновидец, психолог = предсказател и т.н.).

Най -разпространената, според мен, заблуда. Не, като правило психологът не дава съвети (аз не съм изключение). И психологът няма да ви каже как да живеете. За това има други хора, от които, както показва опитът, има много в средата на клиента. Функцията на консултация с психолог може да се сравни с огледална стая, където ролята на психолог в разговор с клиент е да бъде водач, да създава условия, при които клиентът може да изследва ситуацията си от различни ъгли и, тъй като е готов, да вземе независимо решение как да постъпи.

Мит 2. Една консултация ще реши проблема ми.… По правило не. При първите 1-2 консултации специалистът и клиентът се опознават и очертават груб план за съвместна работа. Това може да се сравни с живота: представете си, че сте ходили на първа среща. Колко често хората се женят след първата си среща? Не мисля много:) Необходимо ли е изобщо да се оженя? Точно така, отнема време да се опознаете, да се опознаете, да разберете целите на партньора и т.н. Същото е и при консултирането: продължителността на процеса и броя на срещите зависи от конкретния случай и дълбочината на искането на клиента. Очевидно е, че изграждането на връзката с родителите ви, „намирането“на работа и „омъжаването“ви за 5 консултации е нереална задача. Но можете да разберете причината, която не ви позволява да намерите подходяща работа и да очертаете насоки за премахване на тази причина за 5 сесии.

Мит 3. Психолог предписва хапчета. Като правило говорим за антидепресанти, невролептици, транквиланти и нормотимици. Тези лекарства имат право да бъдат предписани от специалист с медицинско образование. Например психиатър или психотерапевт в клиника. Психологът няма право да предписва лекарства (вж. Мит 11).

Мит 4. Можете да се увлечете, като отидете на психолог. Ще отида там завинаги. Особено индивидуално. Някой отива на 10 срещи и след като успешно е решил проблема си, забравя за походите завинаги. Някой, след като е решил един проблем, решава да работи с още по -дълбок и значително променя качеството на живота си. Някой наистина се нуждае от постоянна подкрепа. Някой ходи през целия живот, например, с прекъсвания за година или две. Някой си тръгва и се връща. Както можете да видите, има различни случаи. Никой няма да ви принуди да отидете при психолог завинаги - това е сигурно. Можете да напуснете по всяко време.

Мит 5. Психолог може да работи с всяка тема. Препоръчвам ви да се запознаете предварително с полето на дейност на избрания психолог. Често се случва един специалист да работи изключително с деца и юноши, друг - с възрастни, а понякога има и "универсален" специалист. По правило психолог говори за своите професионални граници на своя уебсайт или страница в социалните мрежи, в зависимост от това къде сте го намерили. Ако се случи така, че сте дошли с детето си на консултация с психолог, който работи само с възрастни - не се отчайвайте! В повечето случаи специалистът ще ви пренасочи към някой от колегите си, който работи с вашата тема. Дори и да не е така, тогава никой няма да ви принуди да дойдете за втора сесия (вижте Мит 6)

Мит 6. Всеки психолог е подходящ за всеки клиент. Това е заблуда. Всеки клиент има свой психолог. И това се влияе от много фактори, например подхода, в който специалист практикува, неговата област на експертиза и много, много повече. Случва се така, че специалист просто не ви е подхождал по начина на обличане:) Психологът е същият жив човек, който може да ви подхожда, а може и да не ви подхожда. И това е добре. (виж следващата точка).

Мит 7. Психологът е човек, който „не чувства нищо“ (вариации: психологът няма свои проблеми, психологът е идеален човек, никога не е ядосан, винаги щастлив, спокоен като Буда, а също така можете да го обиждате, биете, защото няма да се обиди и т.н..).

За да обясня какво е заложено, ще дам малко преувеличен диалог между клиента (В) и психолога (П):

К: - Знаеш ли, много се съмнявам, че можеш да ми помогнеш! Имате само 10 години практика и сте само на 35 * с присмех * Как можете да разберете как се чувствам ?! * с раздразнение * Нямате деца и съпругът ви е жив … И така или иначе мисля, че като специалист сте пълна лайна!

П: - Тези думи ме нараниха.

К: - По каква причина? * изненадан * Ти си психолог! Така че изтърпете! Може би все още сте ядосани? Точно! Лайна специалист!

П: - Какво ви пречи да видите такъв специалист?

К: - Е, как е това? Вече платих за третата сесия! Трябва ли да ми помогнете най -накрая?

Трябва ли да коментирам допълнително? Да, психологът, както всеки друг жив човек, има свои собствени проблеми, трудности и чувства. В един момент той може да бъде спокоен, в някой може да бъде разтревожен, обиден, ядосан, щастлив … Психологът обаче знае как да взаимодейства с чувствата си и отделя личния си живот от процеса на консултиране. За това психолозите се подлагат на лична терапия и надзор. И не, не можете да победите психолозите! Той не трябва да толерира и обсъжда подобно поведение на клиента.

Мит 8. Нещо мистериозно и неразбираемо се случва на среща с психолог. Всъщност подходът, в който работя, предполага, няма да повярвате, разговор. На сесията ще говорим, ще ви задавам въпроси. Понякога давам на клиентите си малки задачи, упражнения. Няма да размахвам вълшебна пръчка пред вас, също не използвам магическа топка. Не е нужно да лежиш на дивана:)

Мит 9. Психологът работи с всеки клиент при различни условия. Не, за мен всички клиенти са равни и уважавани еднакво, независимо от външни фактори (възраст, пол, националност, финансово състояние на клиента и т.н.). Съответно условията са еднакви за всички. Изключение правят намалението на разходите за консултации, които се компенсират от разрешението на клиента да използва материалите от сесията за научна или педагогическа работа, за което се сключва съответно споразумение с клиента.

Мит 10. Срамно е да разкажете на психолог за преживяванията си. Ами ако той ще каже на някой друг за тях? В моята практика се придържам към Етичния кодекс на психолог, който предполага спазване на принципа за поверителност на нашата работа. Готовността за споделяне на определен опит се определя от вас.

Мит 11. Нямам нужда от психолог, не съм луд. Едно от най -често срещаните погрешни схващания.

Малко теория:

• Психолог- специалист, който изучава проявите, методите и формите на организация на психичните явления на човек в различни области на човешката дейност за решаване на научноизследователски и приложни проблеми, както и с цел предоставяне на психологическа помощ, подкрепа и съпровод.
• Психолог- работи с психично здрави хора (клиенти, а не болни хора), които имат някакви затруднения или са в трудна житейска ситуация.

Психиатър- специалист с висше образование в областта на психиатрията, областта на медицината, която изучава психични разстройства. За разлика от психолозите, които не са лекари, психиатрите оценяват симптомите на пациентите, за да определят ефекта им върху физически, психофизични и физически заболявания.

Да обобщим: ако сте психично здрав човек, който е в трудна ситуация и не можете да се справите сами - добре дошли на консултация с психолог.

Мит 12. Психологът е същото като добър приятел. Защо да плащате повече?(вариации: защо имам нужда от психолог? / Отивам на църква, за да видя свещеник, аз самият съм психолог и имам много приятели).

Моята "любима" заблуда. Разликата между психолог и приятел е, че психологът е неутрален по отношение на вас и вашата ситуация. Когато идвате при психолог, вие също давате пари за това, че сте психолог, за разлика от приятел или роднина не:

• не оценява
• не прекъсва
• не дава съвети
• не очаква и не изисква нищо от вас
• не те съди или обвинява

Има ли много познати във вашата среда, които са готови да ви изслушат един час, да говорят за вас, спазвайки всичко по -горе?

Вярвайте в чудо, не е лошо. Но не забравяйте за реалния свят.

Пожелавам на моите читатели да поддържат връзка с реалността.

И чакам тези, които са готови да погледнат в същността на себе си на моите консултации!