2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Има ли голяма полза в ситуации, когато земята се изплъзва под краката ви? Кризите са неизбежни, но как може да се улесни този процес?
Здрав и щастлив човек е този, който се променя през цялото време. Не можете да бъдете щастливи днес и след 3 години по същия начин. И това е прекрасно нещо. Колкото по -често преразглеждате живота си, толкова по -добре, но всеки път кризите ни помагат да се променим. Те са тези, които формират такова състояние на нещата, когато вече не е възможно да се живее по стария начин, но не се знае как по новия начин.
И в такива моменти се създава впечатлението, че почвата излиза от под краката му. Човек започва да се къса и какво прави? Той трескаво търси начини, по които може да изгради живота си по различен начин.
Някои кризи могат да продължат 2-3 месеца, а други последните десетилетия.
От какво зависи?
Независимо дали се съпротивлявате на естествения процес на кризата или не. Ако се съпротивлявате, кризата може да се проточи дълго, ако не, ще премине доста бързо. Но това също зависи от много фактори.
Ако това е криза на адаптация към ново място на работа, тогава дори и с професионални умения, всичко може да бъде трудно. Например стартирате частна психологическа практика, а преди това сте работили като психолог в училище. Всички ваши ценности и начини за изграждане на контакт отговарят на училищния психолог и сега те не работят. И дори да правите всичко правилно и обмислено, клиентите може да не дойдат. Защо? Защото седалката до вас е заета. Има тревожност, паника и страх.
Кризите на попадане на ново място на работа се считат за едни от най -простите.
Възрастовите кризи са по -трудни. Те могат да се случат по всяко време - на 15, и на 18, и на 22, 23, 24-50 години. Същата криза на средната възраст например може да настъпи на 36, 42 или дори на 54 години.
Кризите могат да бъдат травматични. Те са причинени от някакви събития, които нахлуват в обичайния ви живот. И проблемът не е в самото събитие, а в това, че начинът ви на живот е адаптиран към ситуации без това събитие. Събитието променя всичко наоколо и сега е необходима адаптация. Така че можете просто да влезете в зона на турбуленция и да разберете какъв е страхът да летите със самолет. И отсега нататък трябва да свикнете да живеете с този страх, защото той може да се появи дори в момента, в който просто шофирате край летището.
Това предполага, че дори не сте се опитвали да преживеете тази криза. Превърнахте се в камък, преживяхте тази зона на турбуленция, излязохте - и всичко е наред, но. Следващият път не можахте да се качите на самолета.
Не искаме да се адаптираме към опасен свят
Кризата винаги е събитие, което ви извежда извън границите на адаптивните възможности. А основното човешко желание е да се поддържа стабилност.
Кризата е заплаха за това кои сте били. И това е една от причините хората да не искат да ги преживяват. След кризата вие ще бъдете различни.
Едно от най -трудните неща за човек е да бъде в ситуация, която не може да предвиди.
Кризата винаги е внезапна, невъзможно е да се подготвим за нея, дори ако самите събития са предвидими. Например смъртта на любим човек, която беше неизбежна. И дори това да е възрастова криза и човекът се е подготвял за нея, самото осъзнаване на кризата идва внезапно и когато човекът не е готов за нея.
Кризата предполага, че животът на човек преди и след това се променя. Ако нищо не се промени, кризата или не е преживяна, или изобщо не съществува.
Неизбежно ще трябва да промените живота си. Как?
Невъзможно е да се справим с криза на контрола. Кризата винаги е по -голяма от вас. Ако се борите със себе си в криза, ще страдате повече, отколкото ако се предадете на процеса. Ако кризата е значителна, тя ще ви разбие. И ще се счупи по -бързо, ако мислите, че сте господар на съдбата си.
Животът в криза ви тласка някъде, ако мислите как да го спрете, няма да забележите къде. Или мислиш какво да правиш, или забелязваш какво е. Не можете да правите и двете едновременно.
Най -вредното нещо в криза е да бъдеш сам. Не защото другият човек е опора и ресурс, а защото самият поток от живот се разгръща във връзка. Но ако изпитвате болка, искате да отблъснете човека. Инстинктивно, докато се борите с течението, бъркате с всички сили, правете го и с хората - не влизате в контакт с тях, въпреки че можете да говорите за проблема си с всички.
Докато изпитва скръб, човек не може да я задържи за себе си. Той се опитва да говори за това, но ако не намери някой, на когото да може да плаче лично, нищо няма да се случи. Ситуацията ще върви в кръг и нищо няма да се промени. И може би никога няма да стане по -лесно! Ще освободите напрежението, но скръбта няма.
Всички ресурси, необходими за справяне с кризата, са в контакт
Но никой няма да може да каже как да преодолее кризисната ситуация. Вие сами ще го преодолеете, ако се предадете на потока от живот и контакт.
Препоръчано:
Тийнейджърът е груб, ръмжив и агресивен - колко консултации от психолог ще са необходими?
В началото на работата си ще поясня, че юношеството, според различни автори, в момента е между 9 и 21 години. Проблеми, дължащи се на поведението на тийнейджър, не се срещат във всяко семейство, но в тези семейства, където възникват конфликти и скандали с пораснали деца - възникват ситуации с различна интензивност.
Необходими хора
Наскоро в лента под ключ се обсъжда въпросът „има ли нужда някой от зрели жени“. И точно ден преди това се разхождах по улица „Тверская“и видях много младо момиче със седефени крака-не розови прасета, а розово-сребърни. И за пореден път си помислих, че за радост има смисъл да спим с двадесетгодишни момичета и тридесетгодишни мъже, а с всички останали си струва да се свържем само за любов.
На първо място, ОБИЧАМ СЕБЕ си, а след това величествени мъже, ябълков пай и други неща, необходими за да бъда щастлив
Аз съм психотерапевт. През годините на работа много истории и съдби са се натрупали в моя „сандък със памет“. Анализирам го за пореден път и с цялата сигурност заключението се навежда само на себе си - щастлива жена ПЪРВА ОТ ВСИЧКИ ЛЮБОВ САМА, и през призмата на любовта си я дава на околните.
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
Фригидност: как, защо и защо
(Това е моето интервю с научно -популярния портал Naced science) Как да задоволим една жена? Защо жените фалшифицират оргазми и използват тялото си като стръв? По какво се различава женската сексуалност от мъжката? От какво зависи продължителността на връзката?
