2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човек се стреми да бъде щастлив, опитва поне. Но от ранно детство на всяка крачка чакат различни опасности.
Понякога те са огромни, например от категорията „форсмажорни обстоятелства“, като болест, смърт на роднини, пожари и урагани. Скръбта и болката напълно изпълват цялата душа, парализират волята и отнемат силите. Времето минава и в основата силата изглежда се възстановява от болест или загуба. Малко по малко, с болка и скърцане, но бавно, раменете се изправят, човекът се изправя и продължава напред. В душата ми има тъга, с годините тя се превръща в светъл спомен, времето дава своята утеха и помирение.
Във физиологичната система на живите същества има три начина, по които нервната система реагира на възникнала опасност - бягство и борба. В процеса на еволюция на живите организми се появи трети метод - избледняване.
В човешката система всяка психическа или физическа опасност се задейства от един от същите методи за защита - бягане / удар.
И в случай на избледняване, цялото напрежение, възникнало в човешкото тяло, сякаш замръзва в него, в тялото му, волята се парализира, разбирането за реалността изчезва и замръзва.
До момента, в който заплахата, опасността няма да премине. Човешката психика е много деликатна и уязвима. И затова се случва човек, изпадащ в такова избледняващо състояние, да остане в тази травмираща ситуация, в това събитие и по никакъв начин (с години!) Не може да се размрази, „измре“.
Такъв травмиран човек постоянно се връща в мислите си към онзи момент на своето избледняване, в момента на травматичното събитие. Постоянно превърта в главата си - „и, ако аз …“, или „и, ако той …“. Така че той живее в такова замразено състояние - в състояние на отхвърляне на себе си и на целия свят.
Има дори такъв термин „травма на отхвърлените“.
Тя чакаше няколко години той да се върне. В замразено състояние.
Тя лежеше, покрита с одеяло над главата си, лежеше дни, нощи, не искаше да яде и да пие. Тя придърпа краката си до брадичката си и тихо изсвири. От болка, от безсилие и неразбиране на случилото се. Сълзи -глупаци се търкулнаха по възлите буци на възглавницата, сърцето се превърна в камък - да не диша.
Прегледахте ли в паметта си какво всъщност се е случило или сте мечтали?
Какво стана там? Не помня.
Само вечер, вятър, студен дъжд. И фактът, че не е говорил с нея както обикновено, а като за последен път. Толкова й се искаше да мисли: сякаш най -после, сякаш за забавление, че просто това, някакъв абсурд и неразбиране, те имат още много време - целият им живот предстои.
Едва чуваемото му: „Извинявай“, затръшването на вратата на нощното такси и тя остана сама насред светещите прозорци на къщи, наклонен дъжд, ужас и предчувстваща скръб.
Тя чакаше цял месец, чакаше го, добре или поне за обаждане. Така че - ела, прегърнат, толкова огромен, топъл, нацупен, както обикновено по челото: "Е, липсвах ли ти?"
Напразно тя се потрепваше, телефонът мълчеше. Тя не можеше да понесе тази празнота, в душата си и в мислите си - пълен провал, мрак и чернота изпълниха цялата й същност. И беше ли субект?
Нищо от старото й не остана в нея, поникна нещо ново - неудобно, нелепо и неудобно създание, изоставено посред нощ с тъпа, болезнена дупка в гърдите.
Родители, приятели, приятелки - никой не разбираше поведението й, замръзналото й състояние: „Престани да страдаш! Просто помисли! Колко още предстоят!"
И тя нямаше сили и ресурси да стартира механизма на „смилане“на болката. Докато се връщаше към онзи ден, към тази травма, тя се опитваше да намери изход и начин, който да й помогне да се измъкне от това избледняване. Но, потъвайки и потъвайки в болка, беше невъзможно да се размрази.
Докато не отидох на преглед при специалист.
Заедно те успяха да се доближат до този замръзнал фокус на напрежение, който се отклони и се сви в кълбо от безпокойство и отчаяние. Те се разплитаха дълго време, по конец, внимателно обработвайки раните. Защото човешката психика е толкова деликатна и крехка.
Пази се.
Автор: Бондарович Любов Павловна
Препоръчано:
За психологическа травма или „Живея нормално, но някак тъжно “
Случва се така, че в душата живее неразбираема меланхолия или тъга. Може да дойде през нощта под формата на неразбираема тъга, тревожност, копнеж, под формата на несигурност в важни за вас ситуации. Може да бъде под формата на пристъпи на безсъние или "
Създатели на лични бедствия или как да си позволим щастие (справяне с ранна травма)
Автор: Ирина Млодик Струва й се, че тя здраво държи волана и уверено води кораба на живота си, съзнателно избирайки един или друг маршрут, предвиждайки и предотвратявайки попадането на кораба в евентуални бури и плитчини. Убедена е, че е свободна да избира и винаги прави това, което е най -добро за нея.
Относно кумулативна травма или изглежда няма проблем, но усещането е така
Работейки дълго време с различни травми, най -трудното и най -важното е да се открие нараняването. По -точно, за да направим тази травма очевидна за клиента. Най -често човек трябва да се справи с липсата на ментализация на травматичния опит, въпреки факта, че тази тема е афективно изключително болезнена, и за да избегне контакт и потапяне в собствените си травматични преживявания, клиентът за милионен път, виждайки травмата на хоризонта, успешно не го забелязва.
Терапия или повторна травма?
Ще направя резервация веднага, този път ще пиша за онези възрастни, чието детство е минало под лозунга: „Израствайте възможно най -скоро; когато си малък, ти си неудобен за нас. " Тези, които от детството нямат право на детски шеги и радости, на техните чувства и дела, на тези, които трябва да бъдат възпитани и учтиви от люлката.
Травма на хвърляне, травма на хвърляч: терапия на изоставяне
За нас изоставянето е чувството на човек, с когото едностранно сме спрели да общуваме. В същото време този, който се отказа, не позволи процедурата за раздяла. Той просто изчезна. Той не каза: „Ти беше важен за мен“или „Беше ми твърде трудно да бъда с теб“, не благодари, не изрази никакви чувства, отношение, а просто излезе от контакта .
