2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Силата на семейните и социални сценари
Обикновено хората са много зависими от семейните сценарии - тези алгоритми на живот и поведение, които научаваме от родителите си от ранна детска възраст. В същото време не е толкова важно дали харесваме живота на родителите си или не и дали искаме да им подражаваме.
Дори в случаите, когато децата се бунтуват от ранна детска възраст, поведението им все още се основава на това, което виждат. Ако в семейството имаше пиян баща, тогава един от синовете му също може да стане алкохолик, а другият няма да харесва всички пиячи - но и двамата при формирането на техния сценарий реагираха точно на поведението на бащата.
Социалните сценарии могат да влетят в душата на детето от различни източници. Може да е приказка или история, която е била обичана в ранна детска възраст, но може да бъде и семейство, живеещо в квартала, чийто живот детето по някаква причина би могло да наблюдава. В същото време въображението на детето приема реалните модели на взаимоотношения, които царуваха в това семейство, но като материал за създаване на приказката, която той би искал да види и в която би искал да живее.
В бъдеще животът на детето може да се развие като „векторен компонент“на няколко различни режисирани и понякога конкурентни сценария. И в различни моменти от живота може да влезе в сила този, за който има подходящ отговор във външния свят.
Ако например в живота на едно момиче нахлуе една, която в началото може да бъде сбъркана с принц, тя става Пепеляшка, жаба или веднага принцеса. Ако потенциален герой от друга приказка се окаже в непосредственото обкръжение, тогава пролетта на друг сценарий започва да се размотава в душата й.
Силата на родителските проклятия и магии
През цялото ни детство родителите могат щедро да ни окачат различни проклятия и магии.
- "Ако се държиш така, ще пораснеш като пълен идиот и провал."
- „Е, всички като баща, порода кози! Ще пораснеш, ще бъдеш същият добитък като него!"
- „Ако не миете чиниите и не почиствате къщата, никой няма да се ожени за вас. Ще живееш като леля Варя - сама в мръсната си стая!"
Някои родители са по -изобретателни и не проклинат децата си, а ги принуждават или подтикват да реализират някои от своите неосъществени мечти и нереализирани сценарии. Понякога тези програми се оказват донякъде успешни и ефективни. В тези случаи например едно дете може да получи висше образование и дори да отиде в университета, за който някога е мечтал един от родителите му. Но понякога родителите могат да добавят няколко лъжици мехлем към бъчвата с мед, принуждавайки сина или дъщеря си да овладеят професията, която вече не се котира в новата социално-икономическа ситуация.
Самочувствие, което ни потиска, но което държим
Самочувствието е наградата, която получаваме за своя егоцентризъм и фиксиране върху себе си: върху нашата психика, върху образа на себе си, върху чувствата ни за това, което другите ще кажат за нас, за тяхната скръб и техните оплаквания.
От друга страна, самочувствието са онези отпечатъци, които са били отпечатани в нашата психика през различни години от живота, обикновено в „чувствителни периоди“- по време на детска, юношеска и младежка възрастова криза.
Преобладаващият индивидуализъм на нашата ера води до факта, че самочувствието се превръща в толкова важен „сензор“на таблото на нашата психика, на което постоянно гледаме и реагираме с благоговение. В онези исторически периоди, когато хората са били по -потопени в своите племенни и класови общности, те най -вероятно са били по -фокусирани не върху своето „аз“, омазано с надписи, а върху общата съдба на тяхната общност.
Система от семейни контакти и социални връзки
Без значение как се отнасяме към близките си, те неизбежно блокират значителна част от вниманието ни и ние прекарваме времето си върху тях. Моето поколение (тези, които вече са над 50) все още прекарваха значителна част от детството си в дворове и дори да имаше повече врагове, отколкото приятели, това все още беше социалният свят, в който се формираше нашата психика и нашата личност. Някой се е формирал сред хората от „своя кръг“. В личността дори на най-насилствените дисиденти и антисъвети човек лесно може да открие следи от тяхното съветско обкръжение. Настоящите поколения се формират в пространството на социалните мрежи, а времето и вниманието им се изяждат от понякога невидими и непознати „приятели“.
Въпреки факта, че днес хората потенциално имат много степени на свобода и на теория могат сами да избират стила на забавление и кръга от хора, с които са близки и приятни - всъщност се оказва, че малцина са способни на реална социална мобилност. Оказва се, че широките социални мрежи дават на човек не повече жизнено пространство от тесните дворове на моето детство.
След като узреят, хората са пропити от студентската атмосфера и корпоративния дух на онези светове, в които първо учат, а след това работят. Ако някой в студентските си години все още успее да излезе от семейните си мрежи и да успее да не се загуби в студентски терен, тогава той може да се затъне дълбоко в стереотипите на професионалната общност, в която се опитват да се социализират и да направят кариерата си.
Кариерата е още по -мощно средство за улавяне на човек и подчиняването му на определена социална програма, отколкото за семеен сценарий.
Къде отиваш от подводницата
Студентските години и ранната младост все още дават на хората усещане за известна свобода, когато всичко е възможно и всичко друго може да се случи, това е вярно, поне за част от младите хора. Но в периода от 25 до 35 години повечето хора започват да разбират, че вече не могат сериозно да променят живота си.
Тези, които са доволни от съдбата си и не искат да променят нищо; и тези, чийто живот не е много успешен, започват да се страхуват, че нямат ресурси да изскочат от социалната си коловоза и да станат герой на някоя друга приказка. Някои хора започват да се плашат, че не могат да излязат от поредица от подобни и болезнени връзки, които понякога достигат статут на семейство, или се разпадат дори при излитане. Други не могат да започнат кариерното си изкачване и внезапно забелязват, че вървят в кръг и една от тяхната работа не е по -добра от другата. Някой, напротив, осъзнава, че вече не може да скочи от кариерната си стълбица и да започне да се изкачва на друга планина. А някои успяват да се потопят в личните и кариерните си сценарии.
Събиране на повече психологически и социални проблеми, за да не решите един от основните си проблеми …
Много често, като са дошли при психолог, хората се оплакват от голям брой различни проблеми, много от които всъщност страдат. Но в същото време те рядко формулират основния си проблем: не харесват начина, по който живеят сега, не харесват социалната и ежедневна коловоза, в която са влезли - но не знаят как да променят живота си към по -добро и как да се отървете от тях.
В резултат на това молбата им към психолог звучи като молба, която да им помогне да се адаптират към житейския сценарий, в който сега се мотаят. Проблемът е, че дори и в собствения си сценарий, те не могат да играят своята роля правилно.
Коучинг на живота като средство за промяна на неудобния начин на живот
Донякъде лайф коучингът не е чисто психологическа практика, тъй като е фокусиран върху предаване на импулс за развитие на човек и в този смисъл напомня повече за някакъв вид образователна практика, която е насочена не към трансфер на знания, а към формирането на някои нови умения и умения. …
Основната концепция на лайф коучинга не е „терапия“, а „развитие“. Но въпреки това значителна част от времето трябва да работите с „първичните заявки“на човека, дошъл на рецепцията. Тоест със самочувствието му, детските страхове и комплекси, които отекват по всички коридори на живота му в зряла възраст. Понякога е необходимо да се разрешат остри и болезнени проблеми, свързани с връзката, в която човек е в момента.
Много често хората си тръгват, след като са се справили с настоящите си проблеми, и просто забравят за радикална промяна в живота си. Дори и в първите уроци да са в вълнението от желанието „да сложат край на всичко веднъж завинаги“, те изразиха целта си - като желание да променят живота си.
Затова може да бъде много приятно да работите с тези, които наистина имат смелостта да променят живота си към по -добро.
Тази статия е продължение на поредица от статии за лайф коучинг, публикувани преди това на този сайт:
Коучинг на живота: семеен сценарий
Коучинг на живота: индивидуална житейска траектория
Препоръчано:
Защо не мога да завърша това, което искам? И как това може да се промени?
Имали ли сте някога ситуация, в която сте започнали да правите някакъв бизнес и просто не можете да го завършите? И тогава не сме доволни от себе си, чувстваме се раздразнени и разочаровани - „ето още един ден преживян, а аз никога не го направих и не го завърших …“И на следващия ден всичко се повтаря.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Правило 11. Това, което представяте, е това, което получавате. Визуализация. Как да визуализираме правилно?
Как да визуализираме правилно? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете какво е визуализация? По същество процесът на визуализация е акт на представяне на цветни и богати изображения, който ви помага да постигнете целта си по -бързо.
Това, което ни пречи да обичаме и приемаме себе си
В детството определено знаехме как да обичаме и да се приемаме напълно. Това означава, че можем да го направим сега. Но има пречки, които ни пречат да направим това. Тези. не любов, не приемане - това са научени механизми на отношение към себе си.
Това, което мисля за себе си, не е равно на това, което другите мислят за мен
Напоследък бях изправен пред факта, че хората трябва да напишат своите силни страни, своите плюсове, ценности и постижения. Мнозина се губят и започват да говорят за себе си по стандартен начин и има чувството, че взимат отговори от автобиография.
