2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Напоследък бях изправен пред факта, че хората трябва да напишат своите силни страни, своите плюсове, ценности и постижения. Мнозина се губят и започват да говорят за себе си по стандартен начин и има чувството, че взимат отговори от автобиография. Освен сферата на работа, ние все още сме в различни сфери на живота. Нашите ценности в различни области са по някакъв начин еднакви, а в някои отношения различни.
Аз съм приятел. Аз съм служител. Аз съм професионалист. Аз съм мама / татко. Аз съм син / дъщеря. Аз съм сестра / сестра. Аз съм племенник / племенница. Аз съм леля / чичо. Аз съм кръстница / кръстник. Аз съм съпруг. Аз съм обикновен минувач на улицата. И има много наши роли. И всяка роля има свой плюс, своя сила, собствена стойност.
Понякога не забелязваме ценностите, които имаме. И често това се превръща в откровение за нас какво мислят другите за нас. Често оставям клиентите си сами да напишат 100 стойности. Не всеки обаче може да се справи)))) Тогава моля за помощ от техните приятели, роднини, родители. Всеки път резултатът е поразителен, впечатляващ и възхитителен. Няма граници за изненада. Хората дори не знаят каква е ценността им за другите и от какво се възхищават. За мнозина беше откритие, че те са последвани от пример.
Какво ви предлагам?
Напишете писмо до някого, когото обичате. Писмото може да бъде написано на ръка или машинно. Това може да бъде „писмо“под формата на съобщение в един от пратениците. Ако не обичате да пишете писма, диктувайте аудио съобщение. Няма значение под каква форма ще бъде съобщението от вас. Важно е тя да достигне до адресата. В този случай съдържанието на писмото играе роля. Формата може да бъде произволна или да има определена структура.
Предлагам собствена структура. Напишете какво харесвате в даден човек: неговите качества, част от тялото, някои дела или действия. На какво се възхищавате. От какво се вдъхновявате? Какъв е той за вас пример. Какво е особено ценно за вас. Може би нещо, на което завиждате (в този случай виждам завистта като нещо, към което искам да се стремя и от което се нуждая за това, т.е. завистта като мотиватор). Ако в живота има ситуации, в които си спомняте този човек и мисълта за него ви помага, тогава също не забравяйте да пишете за това.
Какво друго можете да направите в допълнение към това писмо? Може да бъде проектиран като подарък и такъв подарък може да се нарече „Вдъхновение“, или „Антигрустин“, или „Кутия с настроение“. Едно време една агенция ми даде нещо подобно: кутия, съдържаща пожелание за следващата година и малка бутилка напитка. В кутия за някой, когото обичате, можете да поставите любимите му сладкиши, шоколадови бонбони, дъвки:), обща снимка, пощенска картичка, някакъв малък предмет, който харесва (момичетата често обичат нещо от офиса), торбичка с вкусен чай с бисквитки. Като цяло фантазията ще ви помогне.
Много е важно, ако майката напише такова писмо до дъщеря си. От личен опит мога да споделя. Майка ми по някакъв начин ме подкрепи и написа толкова прекрасен SMS за това кой съм в нейните очи. Изминаха много години и споменът за този SMS все още предизвиква топлина в мен и усмивка на лицето ми.
Между другото, мъжът също е много доволен да получава такива писма.
Не бъдете мързеливи, направете нещо приятно на близките си хора и ще видите как няма да има граница за тяхната благодарност, щастие и радост.
Препоръчано:
„Какво ще мислят за мен?“, „Казват за мен“ - митове, които ви пречат да живеете или да реалността?
"Какво ще мислят другите за мен?" "Те говорят и клюкарстват за мен …" Често чуваме подобни или подобни фрази. Можете също да наблюдавате подобни публикации в социалните мрежи. Що се отнася до публикации, мини-публикации, то те са предимно от такова естество:
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Правите компромис - правете това, което другите искат
Източник: Правите компромиси - живеете живота на някой друг. Компромисът е малоценност и самозаблуда и самозаблуда от страх. Страховете могат да бъдат различни и произходът им е почти винаги един и същ, както и последиците от компромисите:
Правило 11. Това, което представяте, е това, което получавате. Визуализация. Как да визуализираме правилно?
Как да визуализираме правилно? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете какво е визуализация? По същество процесът на визуализация е акт на представяне на цветни и богати изображения, който ви помага да постигнете целта си по -бързо.
Въпрос към себе си: "Какво всъщност мисля аз самият по този въпрос?"
Една от честите причини да се обърнете към терапевт е желанието да се подредят мислите и привидната липса на логика в поведението на другия. „Защо човекът от приложението за запознанства изведнъж изчезна и не отговори на съобщения?!“, „Защо един колега просто флиртува в охладителя и изпраща емотикони, но не се обажда на обяд?
