2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“
Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи.
Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Всички психически сили ще се втурнат там като зрители, а безценната енергия просто ще потече.
Никой няма да го получи. Нито за себе си, нито за хората. Умората, тревожността и раздразнението ще останат.
Да се научиш да участваш в нещо, но да не мислиш за това, на пръв поглед не е лесна задача.
Но понякога това може да бъде вълшебно обезпокоително средство
- Да? Как да не се опитате да отгатнете какво правят другите, когато казват …, - Как да не сте нащрек, когато дори познати хора могат да го използват и да го заблудят.
- Как да не се опитаме да изведем събеседника с типичните му схеми?
- Да не се вкопчи в победата в спора?
Не е безопасно … за всичко … самочувствие например."
Резултатът от прегряване на системата за управление е много по -опасен
Без значение как се вкопчваме в него, пълният контрол все още е илюзия.
Ако не развиете принудително доверие в случващото се, можете да придобиете голямо разнообразие от форми на неврози.
Много хора с обсесивна контролна невроза предпочитат да наричат това перфекционизъм.
Това е по -елегантно обяснение за невъзможността да се успокои, когато нещо не се случи по планиран и разбираем сценарий.
Не, не става въпрос за оставяне на нещата.
Става въпрос за това да не окачвате тежестите на вашите фантазии, преувеличения и стереотипни реакции върху събития.
Като разтоварите и се доверите на случващото се, можете бързо да възстановите силите си и да видите света от позицията на мирен участник, а не нащрек боец-граничар.
Препоръчано:
Правило 11. Това, което представяте, е това, което получавате. Визуализация. Как да визуализираме правилно?
Как да визуализираме правилно? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете какво е визуализация? По същество процесът на визуализация е акт на представяне на цветни и богати изображения, който ви помага да постигнете целта си по -бързо.
Ако не сте доволни от това как детето ви не прави нещо толкова добре, колкото бихте искали
- "Мамо, виж как рисувах!" - „Е, какво нарисувахте? Какво не би могло да се направи по -добре? " Или това: - "Мамо, виж как съм!" - „И какво от това. Можете да направите всичко възможно. " Не исках да пиша за такава на пръв поглед нахалена тема като темата за големите очаквания от дете.
СМЪРТТА НЕ Е СТРАШНО КОЛКОТО Е МАЛКО ИЛИ СМЪРТТА МОЖЕ ДА БЪДЕ КРАСИВА
Предупреждавам ви, че този текст е написан от моята личност "Жив, заинтересован човек" и няма нищо общо с суперличността "Сериозен психолог" :) Днес започнах да гледам последния сезон на любимия ми сериал "Лечение"
Идеална любовна връзка. Толкова трудно да се намери и толкова страшно да се загуби
Всички мечтаем за перфектни любовни отношения. Търсим ги, стремим се към тях, като молци към светлината. Често разбираме или вече знаем от предишния опит, че ще бъдем изгорени, ранени, унищожени, но нищо не може да ни спре. Любовта е най -висшата проява на човешката душа.
Това, което мисля за себе си, не е равно на това, което другите мислят за мен
Напоследък бях изправен пред факта, че хората трябва да напишат своите силни страни, своите плюсове, ценности и постижения. Мнозина се губят и започват да говорят за себе си по стандартен начин и има чувството, че взимат отговори от автобиография.
