Индивидуална траектория на живот или "техника на линията на живота"

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Хората са готови да отидат при хиромантите, за да предскажат бъдещето по „линията на живота“на ръката си. Но те не обръщат внимание на факта, че след като са проучили траекторията на техния жизнен път, човек може не само да предскаже бъдещия си живот, но и да помогне по някакъв начин да коригира съдбата им.

Индивидуалната траектория на живот е инструмент с двойна употреба:

• от една страна, може да се използва като проективен тест за идентифициране на ключови събития в живота на човек и тяхното въздействие върху съдбата му,
• от друга страна, можем да използваме тази техника като средство за психотерапия и корекция на жизнения сценарий на човек.

Влиянието на социалния му сценарий върху живота на човека и намесата на външни фактори в съдбата му

Житейски сценарий е програма за поведение, която е била вменена на човек в ранна детска възраст и която той, най -често несъзнателно, прилага през живота си. Независимо от това, в живота на човек могат да се случат събития, които силно повлияха на съдбата му, но не са пряко свързани с неговия житейски сценарий.

В някои случаи „съдбоносни събития“могат да окажат не по -малко мощно програмно въздействие върху живота на човек от сценария, който му е бил приписан в ранна детска възраст. В този случай нашият герой се оказва под влиянието на две различни програми, които могат да се противопоставят помежду си, но също така да доведат до определена синергия.

Например, момиче, чието детство е преминало в атмосфера на скандали между родители. Поведението на баща й беше силно впечатлено в съзнанието й - отношението му към майка и нея. И с голяма вероятност тя ще намери същия тип мъже като нейните съпрузи, изграждащи отношения по същия сценарий. Но има моменти, когато такива момичета се натъкват на мъже, които само външно приличат на баща й, а сърцевината на характера им може да е съвсем различна.

Психолозите в своята практика се сблъскват със случаи, когато погрешното „кастинг“на партньор за изпълнение на семеен сценарий води до разпадане на тази поведенческа схема. В някои случаи мъжете сякаш преиграват „скриптовите роби“и ги извеждат от тази игра. По правило момичетата в такива ситуации отначало изпадат в състояние, близко до паника (тъй като жизнената им програма се срива), но постепенно се адаптират към новите условия и принципи на взаимодействие с партньор.

Ситуациите са доста често срещани, когато мъж, подобен на външен вид на баща й, налага на момичето своя семеен сценарий, който приема различен сюжет и изисква нашата героиня да изпълни малко по -различна роля. В този случай се води борба кой ще успее да наложи на кого сценария си. Понякога това води до насилствена раздяла, но понякога те намират „компромис“и техните сценарии се търкат един в друг.

Има моменти, когато събитие, което нарушава логиката на разгръщането на житейски сценарий, има абсолютно външен характер. Например, изправен пред „фатална жена“и нещастна любов, един млад мъж е толкова шокиран, че започва да й доказва през целия си живот, че е точно принцът, когото търсеше. Същото може да се случи и с момиче, което се натъква на своя „фатален мъж“. И тези фатални срещи може да нямат нищо общо с житейския сценарий на човек. Просто по ирония на съдбата той попада в елемента на чужда игра и чужд сценарий.

В такива случаи идеята за индивидуална житейска траектория ни позволява да идентифицираме въздействието върху живота на човека и неговия сценарий, както и различни външни фактори и съдбовни събития.

Повтарящи се фази на житейски сценарии и съдбовни събития

В някои случаи, посочвайки ключовите събития в живота си, хората обозначават повтарящи се фази в логиката на развитието на техния житейски сценарий. Началото на първата сериозна връзка и раздялата им - втората връзка - първият брак - вторият брак и така нататък. В този случай имаме работа с циклично повтарящ се сценарий.

Случва се така, че „съдбоносното събитие“всъщност се оказва само едно от действията на сценария. Например изневяра в средата на безоблачна връзка или раждане на дете, след което всичко се промени. Но можем да идентифицираме събития, които наистина се оказват съдбоносни в смисъл, че нямат пряка връзка със сценария.

От гледна точка на психотерапията работата по коригиране на сценария и премахване на негативните последици от съдбоносно събитие може да бъде различна. Леко опростявайки ситуацията, можем да кажем, че сценарият е игра, която се развива във времето, от която човек трябва да бъде изваден. Последиците от някои събития могат да бъдат отразени в човешката психика под формата на набор от статични психологически защити.

До известна степен, когато се анализират „съдбоносни събития“, човек може да идентифицира начини, които вече са на разположение на човек за преодоляване на трудности и стресове. Това е опитът, който той може да използва за преодоляване и текущи трудности. Вярно е, че най -често е необходимо да се помогне на човек да осъзнае собствения си опит и собствените си възможности.

Важно е психолозите да вземат предвид факта, че самият факт на призива на човек за психологическа помощ може да се окаже онова „съдбоносно събитие“за него, което ще го спаси от негативен сценарий. Но и работата с психолог може да бъде включена в сценария, когато фигурата на психолог традиционно се появява във фазата на разкъсване на връзка или облизване на рани в областта на развода.

Житейски сценарии и възрастови кризи

Възрастовите кризи са причинени както от социални, така и от биологични фактори и най -често те нямат нищо общо с логиката на развитието на сценариите на човешкия живот. Но понякога определени действия от сценария могат да бъдат обвързани с определена възраст.

Например, на 40 -годишна възраст бащата или майката са казали на детето, че до тяхната възраст ще трябва да постигне определени резултати. Или може би майката е казала на дъщеря си, че на младо момиче не може да се вярва от мъжете и поради тази причина дъщерята се страхува да влезе във връзка, докато не й е казано, че на нейната възраст ще е време да започне личен живот.

До известна степен можем да кажем, че възрастовите кризи са отправни точки в един, общ за всички представители на нашата култура, житейски сценарий. Но в онези случаи, когато някаква възрастова криза е вплетена в жизнения сценарий на човек, този период може да бъде особено болезнен за тях.

Много често, може би поради неясно предчувствие за „предстояща катастрофа“, хората идват при психолози в навечерието на настъпването на възрастовата криза с някакъв вторичен проблем. Всъщност този проблем и това искане са само предлог и след като се е справил с житейския сценарий на човек, психологът може да му помогне по -спокойно и конструктивно да премине през предстоящата възрастова криза.

Съдбовни разклонения и отхвърлени възможности

В някои случаи съдбоносните събития идват под формата на съзнателен избор или избор, наложен от обстоятелствата, както и несъзнателни импулси или погрешно възприемане на случващото се. В този случай има смисъл внимателно да се анализира ситуацията и да се разбере от какво точно зависи изборът и какви възможности трябва да бъдат изоставени. Много често отхвърлените и забравени възможности по принцип са възможни да се върнат в живота на човек в леко модифицирана форма.

В една индивидуална история, за разлика от социалната, е възможно и оправдано да се използва подчинителното настроение: какво би станало, ако … Какво би станало, ако не се подчиня на родителите си и постъпя в друг университет и други подобни. Изгубените възможности рядко се връщат в първоначалния си вид, но някои от основните им компоненти понякога могат да бъдат съживени. Поради тази причина, когато работи с човек, психологът трябва да задава въпроси за това какво е загубил, като е направил този или онзи избор.

Когато несъзнателният сценарий се превърне в рационален „дизайн на живота“

Самият факт на реализиране на житейски сценарий все още не дава възможност на човек по някакъв начин да промени живота си. Вместо несъзнателна програма за организиране на живота, той трябва да вземе в ръцете си някакъв инструмент за рационално управление на съдбата си. Един от тези инструменти е визията за нечия житейска траектория.

Психиката ни има известна инерция и промените в нея не настъпват незабавно. Способността да се проектира продължаването на неговата житейска траектория дава възможност на човек да насочи инерцията на своята психика в правилната посока.

За да може човек да се отърве от негативен житейски сценарий, трябва да му помогнете да включи такава функция като отражение в психиката си, когато стане способен да види и разбере какво се случва с него. За да премине от начин на живот според сценарий към съзнателно управление на живота, освен размисъл, човек трябва да овладее и друга интелектуална функция - това е дизайнът: проектиране на по -нататъшната му житейска траектория.

След като се е отървал от сценария, човекът го напуска в миналото, но житейският път, който е изминал, остава с него. Виждайки пътя му в светлината на "линията на живота си", той получава възможност да планира по -нататъшни движения в посоката, от която се нуждае.

Практическа употреба

Удобно е да се използва методологията „индивидуална жизнена траектория“или „жизнена линия“във връзка с практиката на анализ на сценарии, тъй като ви позволява да идентифицирате влиянието на семейните сценарии, „магиите на родителите“и обективните събития върху живота на човек. Освен това, в момента на осъзнаване на същността на житейския си сценарий, човек може да разчита на идеята за своята житейска траектория за съзнателното проектиране на живота си.