3 причини, които ни пречат да бъдем щастливи

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Често мисля така, вероятно всеки човек иска да бъде щастлив. И вероятно щастието за всеки е нещо различно и ние най -вероятно си го представяме по различен начин. Но всички се стремим към това.

Знаем ли как да бъдем щастливи?

Често ме изненадва това човек със завист говори за това, което се случва в живота на друг, като има всичко това или дори повече. И, изглежда, той има всичко и външен вид, и ефективност, и талант, и пари, и завижда на този, който няма нищо или има много по -малко. И тогава не мога да разбера какво става. Не забелязва ли, че всичко това е в живота му, не може да го оцени или не е това, което той наистина иска?

Отговорих си така: „Когато човек знае как да се радва на всяко малко нещо и най -малкото постижение, той изглежда щастлив. Вероятно другият не ревнува от това, което се случва в живота на ближния, а от емоционалното му състояние - състоянието на щастие. "

Много от нас не знаят как да оценят това, което имаме.

И защо това се случва?

Има чувство, че мога грубо да формулирам причините за нещастието:

1. Не можем да оценим нашите таланти и постижения, защото имаме прекомерни изисквания към себе си. Един вид версия на перфекционизъм. Ако шедьовър не се получи и целият свят не ръкопляска, тогава всичко е напразно, а ние сме посредствени и странни.

   

2. Първата причина предполага следното - прекомерно значение на мненията на другите. Ако не сте похвалили и не сте изпаднали в ступор с наслада, значи е лошо, а не защо. На този етап има засада за мотивация. Ако се ръководим от мнението на другите и те не оценяват правилно нашите постижения, тогава ръцете се отказват и активността напуска (мотивацията за дейност намалява).

   

3. Не забелязваме междинни постижения, заслепени от по -висока цел, защото искаме "всичко или нищо" … Не виждаме всеки ден приятни моменти (слънце, пеене на птици, небе, бриз, сняг, цветя), защото не искаме да си губим времето за дреболии. Когато човек има ясна картина в главата си към какво да се стреми и как трябва да изглежда щастието му, тогава пътят на постижение изглежда като бягаща пътека към целта, а самият път губи значението си.

   

И най -любопитното е, че когато достигнем целта, прекарали години безрадостно съществуване върху нея, това също не носи щастие, защото твърде „скъпото“и често вече не е актуално. И загубиха цялата радост по пътя.

Всички други възможности за недоволство от живота, според мен, по един или друг начин, попадат в една от изброените причини

Ако случаят е такъв, тогава има ли възможност независимо да се промени текущата ситуация?

"Нищо не е невъзможно за човек с интелигентност."

Можете да работите със себе си независимо на всеки етап, да се опитате да научите как да възстановите възприятието

1. В първия случай, когато изглежда, че работата не е свършена перфектно, можете да използвате вътрешен или писмен диалог със себе си, за да придадете значение на свършената работа. … Похарчих много усилия, време, енергия, това само по себе си е ценно. Не го получих перфектно, но се случва. Тази част е почти перфектна. Но това като цяло е шумно, така че никой все още не е решил този проблем. Като цяло рядко има нещо перфектно в живота. Но се опитах, вложих сърцето и душата си в това и това е много важно.

   

Позволете си да бъдете просто хора, а не богове. Всеки има право да греши. Всеки постепенно постига майсторство, не му се пада на главата просто така. Намерете подходящи за вас думи на подкрепа и положителна оценка на вашата работа.

2. Когато мнението на другите е много важно, трябва да се имат предвид такива аргументи, че всички хора имат различни вкусове и предпочитания и всеки не може да харесва едно и също. Всеки има право на мнение и оценка, но това не означава, че то е задължително справедливо. От гледна точка на теорията за мотивацията, този не се отказва, а този, който прави това, което му носи удоволствие само по себе си, няма да изгори. Тоест самата дейност е приятна. Следователно хобитата и хобитата често започват да носят материални ползи, тъй като „има купувач за всеки продукт“. Първоначално, фокусирайки се върху нуждите на другите - ограничавате обхвата на вашите възможности и вкарвате творчеството в рамки.

3. Опцията „всичко или нищо“е обичайна за голям брой хора. В такъв случай необходимо е да се забележи всичко, което се случва в живота по пътя към целта. Тренирайте всеки ден, отбелязвайте всички приятни моменти в живота, може би запишете вечер в дневник като списък с постижения. Днес направих това и това за моята цел, това ме доближи до него. Научих това или опитах това за първи път. И днес, по пътя към целта си, бях придружен от времето, в което имаше много приятно, а на улицата имаше много интересни. И днешното пътуване до кафене с приятели отвори приятел от нова страна и т.н.

Ако искате, тогава нашето щастие ще бъде в нашите ръце. Нашият мозък е свикнал да работи според определен стереотип, но постоянната практика ще го научи да работи по различен начин и качеството на живот ще се подобри.

Желая ви късмет по пътя към щастието