2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
7 ИНТЕРЕСНИ КНИГИ ЗА СЪВРЕМЕННА ЖЕНА.
Колкото повече търсим инструкции как трябва да бъдеш, за да бъдеш обичан, как да изглеждаш, какво да ядеш, как да се държиш с мъж, за какво да мислиш. Колкото повече спираме да чуваме истинските си желания и чувства.
Тези 7 книги ще ви помогнат да погледнете навътре, да опознаете себе си, да намалите тревожността и да започнете да изграждате живота и отношенията си въз основа на собствените си предпочитания.
1. „Както жената иска. Работилница по секс науки, Емили Нагоски.⠀
За това, което притеснява всяка жена. Най -често срещаният въпрос при консултацията: „Всичко наред ли е с мен, ако съм / имам …?“. И за всеки от тях е важно да чуете „да“с вас всичко е ОК. Книгата ще помогне на жената да научи за физиологичната страна на секса, за реакциите на тялото, защо сексуалното желание и възбуда възникват или изчезват, за оргазма. Цялата истина за женската сексуалност е описана по интересен и достъпен начин и неправилните митове „за това“се разсейват. Книгата се основава на научни изследвания. Влияе както на анатомичните, така и на психологическите аспекти. Позволява ви да изследвате себе си и реакциите си. Съдържа въпросници, упражнения и инструкции. ⠀
2. „Тяло, храна, секс и тревожност: какво притеснява съвременната жена. Изследване на клиничен психолог ", Джулия Лапина. ⠀
„Някога голото тяло на жена през целия й живот можеше да бъде видяно от един мъж. Днес той е обект на внимателно обществено внимание и оценка.”⠀
Мнозина се притесняват, че нещо не им е наред, експериментират с диети, инжекции, пластични операции, ако тялото им не отговаря на днешната мода. В същото време модата непрекъснато се променя. Нивото на тревожност се увеличава. А индустрията за красота предлага нови решения как да приспособите тялото си към универсалния стандарт, за да бъдете считани за красиви. ⠀
Книгата е полезна за тези, които не обичат тялото си, чувстват се виновни, че са изяли парче пица и се наказват във фитнеса. Тези, които се смятат за грозни и се страхуват да не бъдат отхвърлени заради несъвършената си фигура или външен вид.
3. „Развъждане в плен. Как да съчетаем еротиката и ежедневието”, Естер Перел.⠀
Може би най-горещата тема за двойки, които са женени или са в дългосрочна връзка: как да изпробват еротиката и ежедневието? Защо сексуалното влечение намалява и как да го върнем? Авторът, психотерапевт с 20-годишен опит, разчитайки на своя практически опит и научни изследвания, води много сериозен, но не скучен, честен и откровен разговор за интимност, еротика, новост и безопасност в дългосрочните отношения.
4. „Бягане с вълците. Женският архетип в митове и легенди ", Клариса Пинкола Естес. ⠀
Преведено на 25 езика. Книга за векове. Помага на жената да се върне към корените си, събужда инстинктите, потиснати от цивилизования свят. Станете естествени по природа. Използвайки примерите на древни легенди, събрани от цял свят, авторът връща на жената усещането за девствена вътрешна свобода и жизненост. Помага да се върнете. Една от първите книги за жените и за жените, която прочетох и периодично се връщам към нея в хода на работата. Особено препоръчвам четене за тези, които преминават през криза на идентичността, възрастова криза или проблеми в отношенията с мъжете.
5. „Вагината. Нова история на женската сексуалност, Наоми Уолф
Очарователно и пълно с неочаквани открития пътешествие във вътрешния свят на жената. Ще научите, че всъщност има тясна връзка между влагалището и мозъка. Доказателствата се основават на научни изследвания върху биохимичните процеси, които вагината задейства в мозъка. Вагината определя творчеството на жената, нейното самочувствие и дори характера. Всъщност тя е неразделна част от душата на жената. Познавайки тази връзка, най -накрая човек може да получи по -добро разбиране за женската сексуалност и личност. А за една жена това означава - да разбере и оцени себе си.
⠀ 6. „Интуитивно хранене. Как да спрем да се тревожим за храната и да отслабнем “, Светлана Броникова
За естеството на анорексия, булимия, пристъпи на преяждане. Как родителството влияе върху връзката ви с храната. Ще можете да определите дали сте предпазлив ядещ, професионалист или безразсъден. Втората част на книгата е практическо ръководство за интуитивно хранене. Без забрани. Без ограничения. Без диети.
7. Жени, които обичат прекалено много от Робин Норууд ⠀
Ако за вас „да обичаш“означава „да страдаш“, тази книга ще промени живота ти.
Ще намерите отговори на въпросите „защо винаги съм избирал грешните мъже? Защо не си позволих да бъда третиран по най -добрия начин? Защо ти омръзна с нормални любящи мъже? Полезно за тези, които са израснали в разрушително семейство.
"Жените, които обичат прекалено много, могат да се отърват от страданието и болката, които им носи интимността - ако намерят сили да приемат и обичат себе си."
Книгата ще ви помогне да осъзнаете причините за любовните ви страдания и да спрете да обвинявате себе си, да разберете къде да се движите, за да излезете от надпреварата за вниманието на безразличен мъж.
Елена Ермоленко
Психолог. Психоаналитик.
Експерт по женско
психосексуално развитие
Връщам вкуса на живота! 🌟✨💫
Препоръчано:
Идеалната жена на Русия през XXI век. Моето проучване унищожи всички митове за идеалната жена от блясък. Само си представете какво означава идеалната жена според мнението на мъжете
Идеалната жена на Русия през XXI век. Проучването ми унищожи всички митове за идеалната лъскава жена. За съжаление, няма единен образ на идеална жена: той винаги е адаптиран за определен период от историята на конкретен народ, за онзи специфичен социален модел, социална роля, която определена жена играе или иска да играе.
Трябва ли една съвременна жена да се ожени?
Трябва ли една съвременна жена да се ожени? Ще бъде ли щастливо омъжена или не? Онзи ден прочетох статия от известен психолог в Instagram, че тя не е омъжена и е много щастлива. За нея е добре, че има лична свобода, може да бъде в състояние на любов и да не се натоварва с ежедневието и задълженията към съпруга си, ако той беше такъв.
ПРИКАЗКА ЗА СЪВРЕМЕННА ПРИНЦЕСА И ПОДХРАНВАНЕ НА БЕЗСМЪРТНО (част Lll)
ПРИКАЗКА ЗА СЪВРЕМЕННА ПРИНЦЕСА И ПОДХРАНВАНЕ НА БЕЗСМЪРТНО (част lll) - Ти Кащей Безсмъртният ли си? - попита принцесата с треперене в гласа. - Страх ли те е? - попита Кащей и намигна. - Не толкова страшно, но много неочаквано избягах от гномите - момичето внимателно подбра думите си.
ПРИКАЗКА ЗА СЪВРЕМЕННА ПРИНЦЕСА (II част)
ПРИКАЗКА ЗА СЪВРЕМЕННА ПРИНЦЕСА (част II) И принцесата отиде там, където гледаха очите. Мърморейки докрай под носа си, възмутен от морализаторството и критиките на Баба Яга. Тя вървеше дълго, без изобщо да се замисли къде отива. И се загубих … Момичето дълго се скиташе из гората.
Най -добрите книги по психология. Книги, които си заслужава да бъдат прочетени
Какви книги ще ви помогнат да придобиете всички необходими знания в областта на психологията и психотерапията, за да погледнете вътре в съзнанието си и да разберете вътрешното си „аз“? 1. Категория „Семейство и любов“Любовта като болест "
