2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Много от нас имат дългогодишни закостеняли оплаквания срещу нашите близки, роднини, родители, приятели, съпрузи. Тази статия ще разкрие шокиращата истина за това как всъщност да простите и да се откажете.
И така, какво е прошка, освобождаване? Това означава погребване на връзката, погребване на човека, когото познавате преди. Какво се има предвид? Не всъщност, разбира се, за да погребеш, не ти казвам сега да отидеш да убиеш този човек, а метафорично, в главата ми. Сега става дума за вашето вътрешно чувство, отношение към този човек, образа на този човек, за вашия образ на отношенията с него. В края на краищата всъщност негодуванието е осъзнаването, че човек не е оправдал вашите очаквания, какво сте искали, какво сте изисквали от него и пр. И тогава вашата задача е да видите този човек като истински. Той просто няма това, което сте искали от него. Той няма онези качества, които сте видели в него по някаква причина. Да, оказва се, че това е друг човек.
И тогава вашата задача е да се справите вътрешно с това разочарование, че човекът не е толкова мил, топъл, внимателен, грижовен и пр. По същество работата на скръбта се извършва. Недоволството се преживява, подобно на скръбта, целия спектър от чувства на скръб. Първо шок, след това гняв и безсилие, страдание и след това интеграция - приемане на ситуацията такава, каквато е. Да, този човек не е любезен, той няма толкова топлина, която да ми даде, колкото имам нужда. Или този човек не иска да дава любов, топлина, грижи и това също е негово право.
Що се отнася до негодуванието на родителите, разбира се, трудността е по -силна. В този случай преживяването на скръб е приблизително същото, но отнема много време, за да се изглади това негодувание. Например, на съпруга ще му отнеме около година, за да изпита недоволство, като скръб. И тревогите за родителите ви ще продължат много по -дълго, в същото време, когато ви нараняват. В този случай оплакванията могат да бъдат съвсем естествени. Родителите трябваше да осигурят любов, сигурност, сигурна привързаност, емоционални грижи, емоционално включване, притеснение за вас, да ви питат като вас като личност, а не просто да натъпкват мислите ви в това, което трябва и какво не трябва да правите в живота. Всички тези неща, разбира се, могат да бъдат обидени за много дълго време, с години. Запомнете, анализирайте, синтезирайте и подредете тези ситуации. Но това е много важен процес. Вашата задача е да приемете родителите си такива, каквито са, а не да реагирате болезнено на тях. В идеалния случай в крайна сметка ще постигнете това, когато се освободите от това негодувание.
Също така, ако негодуванието срещу съпруга ви не изчезне за много дълго време, това може да означава, че вие проектирате върху него или нея нуждите, които сте искали от родителите си. От мама или татко, но по -често от мама. Защото нашите стремежи, надеждите, свързани с мама, са много по -силни емоционално. Те са много тясно свързани със самия факт на привързаност.
Следователно, когато срещнем нашия съпруг или съпруг, ние функционираме на някакво повърхностно ниво за известно време. Тогава нашите вътрешни деца се срещат и се появява привързаност, която ни напомня за всички тези нужди, надежди и стремежи, които са били за мама. Сега те са адресирани до друг човек, независимо от какъв пол е той. Все още искате грижа, любов, внимание, топлина и пр. Това са естествени желания. Имате право да искате любов, внимание, грижа. Друг е въпросът, когато това чувство е болезнено. Превръща се в негодувание и ви изяжда отвътре. И трябва да работите с това по -подробно.
Препоръчано:
Защо не мога да завърша това, което искам? И как това може да се промени?
Имали ли сте някога ситуация, в която сте започнали да правите някакъв бизнес и просто не можете да го завършите? И тогава не сме доволни от себе си, чувстваме се раздразнени и разочаровани - „ето още един ден преживян, а аз никога не го направих и не го завърших …“И на следващия ден всичко се повтаря.
Как да простите на човек, когато не можете да простите?
Новгородската дума „прощавам“означава „да опростя“, тоест празно, празно, без да е заето с нищо. (От тук „да бъдеш прост“означава да се отървеш, да се освободиш). Да, да - някога думата „просто“беше нещо като синоним на думата „безплатно“! Вярно е, че отношението към тази „свобода“не беше същото като днешното.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Как да се караме без обида. Инструкция стъпка по стъпка
Как да се караме без обида. Инструкция стъпка по стъпка. Трябва да можете да се карате правилно. Много хора избягват кавгите само защото се страхуват от усложнения във връзката, страхуват се да не загубят връзката, страхуват се най -накрая да обидят и да се чувстват виновни по -късно.
КАК СИ ТАМ (АЯ)? Горчивата истина за това, до което водят тези мисли за бившите от семейния психолог Зберовски
Днес Пълна статистика ще бъде достъпна след като публикацията има повече от 100 гледания. 💥КАК СИ ТАМ (АЯ)? 🙅♀ Горчивата истина за това до какво водят тези мисли за бившите от семейния психолог Зберовски Как сте там бивши (и)?
