2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Не всеки може открито да признае, че е самотен или че е бил в ситуации, в които е изпитвал остра самота.
В обществото тази тема се третира с известно съжаление: „Нямате късмет, че сте сами. Вероятно нещо не е наред с вас. Или дори тази тема е табу.
Наистина е трудно човек да устои на такова послание.
И малцина обръщат внимание на един прост факт - децата винаги се разхождат в тълпа, в компания, защото не им е лесно да понасят самотата, страхуват се без родители и външната им подкрепа.
Защото вътрешното състояние и самосъзнанието - аз съм = аз самият = мога - само възрастен може да издържи.
Но за мнозина „аз съм = аз самият = мога“изобщо не съществува. Самотата се възприема като страдание или тежък кръст или наказание. „Всички са с момчетата, но аз съм сам. Всички съпрузи имат съпруги, а аз съм единствената. Дефектен ли съм? Всички са разбрани и подкрепяни, но аз не съм!"
Това е достатъчно, за да се отвори емоционалната фуния от трудни преживявания и човек изпадна в нея в продължение на много десетилетия. И излизането от него е в пъти по -трудно от влизането.
Мнозина смятат, че „трябва да бъдат с някого, с някого, като деца, които винаги са с родителите си.
Но такава позиция се придържа към детска травма, за страха от порастването. Лицето е заседнало във вътрешен конфликт и не може да намери решение за него. Страхува се да влезе в контакт със своята възрастна част, в която има много индивидуалност, уникалност, оригиналност.
В крайна сметка да си възрастен означава да станеш себе си, да се свържеш с вътрешното си самочувствие за самота, като с един вид дар и ресурс за напредване, самореализация и разкриване на твоите таланти, силни качества.
И да страдаш и бягаш от себе си: „защо съм сам? Защо никой не ме подкрепя и не ме разбира? - това е да бъдеш с всички в една и съща пясъчна кутия, всички страдат - и аз съм като всички останали. Въпреки че може би този човек е роден за лидерство, за творчество, за да създаде нещо уникално на този свят. Но страхът от личното съзряване, който винаги предполага самота, спира този растеж. И човек избира „вечно детство“, предавайки своите задачи и съдба.
За да станеш възрастен, трябва да преминеш посвещение:
- свържете се със себе си, - свържете се с истинските си желания и нужди, - да можете да се поддържате в различни ситуации, - бъдете стабилни и се придържайте към своите интереси.
За всичко това трябва да можете да вземете решение, до което винаги стигаме сами. Защото ако „така ни беше казано“- мама, татко, съпруг, съпруга. Това казаха те. И ние отидохме и изпълнихме ТЕХНАТА воля, предавайки нашата. За момент се страхувахме да останем сами със себе си, да се вслушаме и да разберем какво искам ТОЧНО?
Има самота за вътрешната празнота, тоест отделяне от себе си и своите интереси и желания, а след това има много:
- Страдание
- Болка
- Многогодишна емоционална фуния
- Липса на растеж в живота, парите, отношенията
- Болести
- Загуби
- Самоубийствени мисли
2. Има самота за уникалността и находчивостта, когато се свързваш със себе си и със своите задачи и интереси, знаеш как да си осигуриш подкрепа и подкрепа, а след това много:
- Растеж в живота, отношенията, парите
- Движения в живота, отношенията, парите
- Намиране на решение в творчески проблеми или ситуации
- Собствено авторство в живота
- Мотивация
- Реализиране на вашите интереси
- Израствайки от малко Аз към възрастен Аз (от „вътрешно момиче“към жена, от „вътрешно момче“до мъж)
Защото, когато си позволите да се изправите лице в лице с вашата самота, преодолявайки страха и инфантилизма, вие влизате в контакт с вашата съдба и сила, с вашата уникалност и още повече, което води всеки един от нас през живота.
Можете да продължите да се страхувате и страдате, да вярвате, че целият свят ви дължи, особено на вашите родители и приятели - подкрепа, подкрепа и разбиране.
И можете да започнете да се движите към себе си, да се научите да разбирате себе си, да подкрепяте и да отделяте толкова внимание, колкото е необходимо на душата, за да реализира ВАШИТЕ интереси, цели и авторство в живота.
Препоръчано:
ЗАЩО ПСИХОЛОГЪТ НЕ ДАВА ЕФЕКТ?
ЗАЩО ПСИХОЛОГЪТ НЕ ДАВА ЕФЕКТ? Считам за честно и необходимо да добавя, че за съжаление ефективността на работата на психолог, включително и моя, не може да бъде равна на 100%. Защото има поне 5 обективни точки, които не зависят от психолога.
Всичко боли. Нищо не помага! Или защо работата върху себе си не дава резултат
Доста често при мен идват клиенти, които вече са изпробвали всички възможни методи за работа със себе си, чели са много книги, правили са много практики и са посещавали голям брой семинари. Те знаят много, те самите могат да кажат на всеки психолог какво не им е наред и какви са причините за техните проблеми.
Защо треньорът не дава съвети
Защо треньорът не съветва " "Не знам какво да правя с това … кажете ми какво трябва … как е правилно … посъветвайте?" ⠀ "Не знам какво става с това, но искам да разбера .." Как ви харесва разликата в опциите?
Защо психологът не дава отговори, а задава въпроси?
На един от психологическите форуми, където провеждам безплатни консултации, една прекрасна млада дама попита: Защо задавате толкова много въпроси? Къде са отговорите? Бях малко изненадан, защото в моята реалност знам със сигурност, че никой не може да ми даде отговори, колкото и да е умен, но това е в моята реалност.
Екзистенциална самота. Видове самота
Екзистенциалната самота е вид копнеж, силно психическо безпокойство, съчетано с тъга и скука, които човек изпитва постоянно или в определени периоди от живота. Нека разгледаме по -отблизо - какво е това състояние, как се преживява, какви са причините за възникването му?
