Най -добрите книги по психология. Книги, които си заслужава да бъдат прочетени

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какви книги ще ви помогнат да придобиете всички необходими знания в областта на психологията и психотерапията, за да погледнете вътре в съзнанието си и да разберете вътрешното си „аз“?

1. Категория „Семейство и любов“

Любовта като болест , Франк Телис

От психологическа гледна точка любовта е доста двусмислено състояние. Ако искате да получите отговори на въпросите „Какво е любовта и как тя възниква“, „Защо се влюбваме и в кого?“, Книгата определено е за вас.

„Ние. По -дълбоките аспекти на романтичната любов, Робърт Джонсън

Много лесен за четене, написан под формата на история или по -скоро мит. Всички обяснения са дадени под формата на метафорични обяснения и изображения, поради което можете да разберете добре тази дълбока тема.

Семейството и как да го преживеем от Робин Скинър и Джон Клийз

Много нетипична книга, пълна с английски хумор, за невероятните парадокси, които ни съпътстват при избора на партньор, семейните проблеми и стереотипите в моделите на поведение, които наследяваме от поколение на поколение. Защо срещаме тези, в които се влюбваме? Защо се влюбваме в тези, в които се влюбваме? Как да спра да повтарям родителския скрипт?

„Мечтите за Едем. В търсене на добър магьосник , Джеймс Холис

Книгата е написана на по -сложен език, така че читател, който не е запознат с психологическата терминология, буквално ще „прокарва“текста. Определено трябва да се прочете от тези, които се опитват да разберат себе си и във връзка с партньор.

Танцувайки със семейството, Карл Уитакър

Книгата е написана под формата на приказка по примера на случай на една семейна терапия, чете се лесно и динамично.

Среднощни размисли на семеен терапевт, Карл Уитакър

Въз основа главно на дълбоките разсъждения на терапевта по семейните въпроси, има специфични работни техники и акценти от практиката, идеи, които да помогнат за по-доброто разбиране на семейната история и някои развенчавания на нашите дългогодишни вярвания.

„Връзката на любовта. Норма и патология , ОФ. Кернберг

Написана на доста сложен език, терминологията на психоанализата е в изобилие. Ако четете Dreams of Eden, тази книга ще бъде с порядък по -лесна за четене. Може да е трудно за първите няколко глави, ще трябва да разгледате значението на някои думи в Уикипедия, но свиквате с езика на книгата доста бързо и от средата ще бъде доста удобно за четене.

2. Категория „Мъжка психология“

"Той. По -дълбоки аспекти на мъжката психология ", Робърт Джонсън

Книгата е написана под формата на мит, така че е много лесна за възприемане. Какво означава да си мъж? Какво място заемат жените в живота на съвременния мъж? Как мъжете се различават емоционално и къде да търсят корените на лошото настроение?

„Под сянката на Сатурн. Мъжка психическа травма и тяхното изцеление, Джеймс Холис

Наистина дълбока книга, написана по доста структуриран начин. Според Дж. Холис много от проблемите на мъжете са свързани с въздействието на негативния майчин комплекс и само като се отърват от него, те ще могат да се чувстват наистина зрели и способни да се доверят на отношенията с другите.

3. Категория „Женска психология“

"Тя. По -дълбоки аспекти на женската психология ", Робърт Джонсън

Книгата е написана под формата на мит. Какво е женска зрялост? Какво място заема мъжът в живота на жената? Какви са приликите и психологическите различия между житейските истории на всички жени? Как да намерите Психея и Афродита в себе си?

„Майко. Мадона. Блудницата. Идеализиране и обезценяване на майчинството”, Естела В.

Уелдън

Според автора, в различни етапи от живота, тялото на жената влияе върху нейната психология. Всъщност много дълбока книга, подходяща за всеки, който се интересува от психологията на майчинството, жените и като цяло отношенията родител-дете.

4. Категория „За лични. Нарушение на сигурността"

Базов дефект: Терапевтични аспекти на регресията, Микаел Балинт

Формира общо разбиране за централните проблеми на психоаналитичната теория - естеството на Аз -а, последиците от нарушенията в развитието, стойността на емпатията.

Шизоидни явления, обектни връзки и аз от Хари Гунтрип

Описва клиничната картина на шизоидна личност и нейните проблеми. Каква е природата и основните недостатъци на развитието на егото? Защо е трудно да се лекуват пациенти с шизоидно разстройство на личността?

5. Категория „За лични. Травми от привързаност"

Освобождаване от съзависимост от Berry Winehold и Janey Winehold

Съзависимостта е един от най -често срещаните проблеми, който пречи на хората да живеят пълноценно. Съзависимите индивиди постоянно изпитват нужда от одобрението на другите, подхранват и поддържат взаимоотношения, които унижават достойнството им, но в същото време се чувстват безсилни да променят каквото и да било, не разбират личните си желания и като цяло не са в състояние да изпитат чувство на истинска близост и любов към партньора си … Книгата описва техники за избавяне от взаимозависими взаимоотношения.

Бягство от интимността. Да се отървем от връзката си с противозависимостта, другата страна на съзависимостта, "Berry Winehold & Janey Winehold

Според авторите контразависимостта е основната пречка за създаването на хармонични и интимни отношения. Хората с противозависими навици показват сила, увереност и успех отвън, но вътре чувстват страх и слабост и се съпротивляват да образуват близки връзки. Как да разберете, че до вас има противозависим човек и да му помогнете?

И двете книги се препоръчват за четене както от зависими индивиди, така и от съзависими.

6. Категория „За лични. За прикачения файл"

Привързаност от Джон Боулби

Английски психолог дава кратки и ясни отговори на въпросите:

- Каква е природата на човешката привързаност?

- Къде е неговият произход?

- Как се ражда и формира привързаността на малко дете към възрастен?

Според автора нормалното психическо развитие на едно дете се основава единствено на любовта на детето към майката и майката към детето, в противен случай се появяват патологични форми на поведение.

Осъществяване и разбиване на емоционални връзки от Джон Боулби

Защо раздялата с майката в най -ранното детство се преживява от детето като остра скръб, засягаща психичното му здраве през целия му следващ живот? Като част от написването на книгата, авторът е провел проучване върху децата - как те реагират на майка си, когато тя си тръгне за дълго време, след което се връща. В резултат на това привързаността в зряла възраст е пряко свързана с връзката майка-дете в ранна детска възраст.

Събуждане на тигъра - Лечебна травма от Питър А. Левин, Ан Фредерик

Книгата описва точно как се формира травмата, защо травмата се превръща в травма, как се показва върху тялото. Подходът към разбирането на естеството на травмата и механизма на работа с нея е доста оригинален и нетрадиционен.

7. Категория „Нарцистични въпроси“

„Драмата на надареното дете и търсенето на собственото си аз, Алис Милър Дори и да нямате нарцистична травма, тази книга определено си заслужава да бъде прочетена!

Помага да преосмислите напълно детството и миналото си, да погледнете от различна гледна точка на характера, който сте формирали. Написана като история за нарцистични родители, отглеждащи дете. След като прочетете, определено ще се чудите дали имате нарцистична травма.

„Анализ на Аз -а. Систематичен подход към лечението на нарцистични разстройства

личност “, Хайнц Кохут

Класика на жанра. Ако искате да разберете напълно проблемите на личностната психология, книгата определено е за вас.

„Адската мрежа. Как да оцелеем в света на нарцисизма? , Санди Хотчкис

Книгата е написана на прост и достъпен език, структурирана е, съдържа много примери от живота и аналитичната практика, практически препоръки за самозащита в обществото на нарцистична личност. Какви са признаците на нарцистично разстройство и как можете да ги различите? Как да излезем от нарцистичната мрежа? Кои са най -ефективните защитни механизми? Как се справяте с хора с определени нарцистични черти?

„Докато се опитвахте да станете бог … Мъчителният път на нарцисиста“, Млодик И. Ю.

Книгата е написана под формата на роман и психологическа статия, прочетена на един дъх. Авторът предлага да погледнем живота на нарцисистите от две напълно различни страни - от гледна точка на хората, които живеят до тях, и от гледна точка на психотерапевт. Ярък пример за това как ние самите позволяваме на хората около нас да диктуват условията на нашия живот.

8. Категория „За мазохизма“

„Мазохизъм. Изгледът на Юнг от Лин Коуен

Как да разберем хората със склонност към мазохизъм и да разберем мазохистичните стремежи, въплътени в различни форми?

„50 нюанса на болката. Естеството на подчинението на жените , Карън Хорни, Зигмунд Фройд, Ричард фон Крафт-Ебинг

Дали мазохизмът на жените е проблем, който трябва да бъде решен, или черта, която да се приеме? Според З. Фройд да си жена означава да си склонен към мазохизъм, но наистина ли е така?

9. Категория „За кризи“

„Минете по средата на пътя. Как да преодолеем кризата на средната възраст и да намерим нова

смисъла на живота , Джеймс Холис

Наистина великолепна книга, която ще даде ясни и разбираеми обяснения за кризите в живота. Всеки човек преминава през някаква повратна точка в живота, от юношеството до неизбежната среща със старостта и смъртта. Как можете да се научите да преосмисляте живота си, да почувствате отново важността си и да направите своя жизнен път много по -интересен?

„Криза и травма в клиничната гещалт терапия“, А. Моховиков, А. Повереннова А. Моховиков специализира в кризи и наранявания. Книгата включва лекциите му по проблемите на психологическата травма, лесна е за четене и разбиране.

10. Категория "За тялото"

Предателство на тялото, депресия и тяло, любов и оргазми, удоволствие. Творчески подход към живота “, А. Лоуен

Александър Лоуен създава революционен метод на психотерапия, насочен към възстановяване на тялото към естествената спонтанност чрез система от специални упражнения, той изследва влиянието на тялото върху психиката и обратно, като установява, че връзката е пряко пропорционална. В своята практика авторът работи точно чрез тялото.

11. Категория „За успеха“

Правила за успех от Джак Кенфийлд и Джанет Суицър

Книгата е структурирана, съдържа огромен брой препоръки, идеални за тези, които искат да постигнат целите си, като променят вътрешното си „аз“. Препоръчвам ви внимателно да разгледате първата част на книгата (има общо 24 глави) - да седнете с химикалка и тетрадка и да запишете всички препоръки, а след това постоянно да следвате поне няколко от тях. Според автора, спазвайки средно две правила, можете да увеличите доходите си и да намалите времето, което отделяте за работа в рамките на две години.

12. Категория „За сексуалния живот“

"Основен инстинкт", Дмитрий Капустин

Написано доста трудно, от професор, който е работил повече от 40 години в областта на сексопатологията. В книгата можете да намерите абсолютно всичко по темата - митове и заблуди, въпроси за детската сексуалност, нормата и отклоненията на проявленията на човешката сексуалност и дори обяснителен речник на сексологичните термини.

Сексуалност, любов и гещалт от Брижит Мартел

Отлична книга с практически упражнения, написани на прост език. Той обхваща основите на най -вълнуващите сексуални проблеми - как да постигнем оргазъм, срам и вина в сексуалните отношения, сексуална ориентация и проблеми с желанието.

Сексуална терапия от Хелън Сингър Каплан

Илюстрирано ръководство за двойки, които имат затруднения в сексуалния си живот. Хелън Каплан вярва, че най -доброто място за лечение на сексуална дисфункция е в леглото, а не в лекарския кабинет.

„Ние сме нашият мозък: от матката до болестта на Алцхаймер“, Дик Свааб

Книгата е за това как някои заболявания са свързани с увреждания в развитието. Авторът проследява човешкия живот от зачеването до смъртта - започвайки от утробата, след това изследва етапа на раждане и родова травма, детството, юношеството и т.н. Анализира проблемите на шизофренията, аутизма, зависимостта, химическата природа и сексуалните предпочитания - как всичко това се е формирало, на базата на какво, какви нарушения в развитието на човека са били в различните етапи от живота. Написано на прост език.

13. Категория "За диагностика"

"Практиката на гещалт терапията" от Фредерик Перлс Трудно е да се напише, но всички описания на упражненията могат да бъдат пропуснати, прочетени и направени от самото упражнение. Техниката на автора е идеална за тези, които са притеснени, живеят в миналото или бъдещето. За по-ефективен резултат трябва да направите няколко упражнения, но не очаквайте, че ще разберете техниката след 1-2. Книгата ще ви помогне да почувствате по -добре външния свят и себе си, да се подготвите за медитации.

„Психоаналитична диагностика. Разбиране на структурата на личността в клиничната

процес , Нанси Макуилямс

Книга за четене, която може да се чете и препрочита-има информация за шизоиди, нарцисисти, психопати, мазохисти, депресирани, тревожни и гранични личности.

Ще бъде полезно за тези, които искат да се научат как да разделят хората.

"Лечение на граничната личност", Е. Грийнбърг

Малка книга, която обаче ясно и ясно дава дефиницията на граничната личност, характеристиките на душевното му състояние и метода за лечение на граничните разстройства.

„Тежки личностни разстройства. Стратегии за психотерапия “, О. Ф. Кернберг

Как да се справим със задънена улица и трудни ситуации в терапията? Какъв вид психотерапия обикновено е показан за пациента?

Характерна психотерапия от Стивън М. Джонсън

Книгата ABC за начинаещ психотерапевт и тези, които искат да разберат същността на човешката природа. Защо хората се държат по един или друг начин? Защо във всеки от нас има толкова много лудост и какво да правим по въпроса?