Ролята на гнева в преминаването на житейските кризи

2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-07-31 03:37

Тема гняв и според мен, въпреки че е изключително актуален за съвременната практическа психология, той или е представен в опростен модел на „изразяване гняв а "или чрез дълбоки психоаналитични обосновки на неговото присъствие. Освен това второто, по -често с истински нюанс на отхвърляне на това чувство. В противен случай защо повечето позовавания на" гняв", по същество това е описание на методите как да се справим с него. Използвайки примера на модела за транзакционен анализ, ще се опитам да разгледам положителните страни на това чувство и съпътстващите го емоции, за да не бързам да се отърва от Какво ще стане, ако е полезно?))) Концепцията за его състоянията от Ерик Берн предполага, че имаме 2 его състояния на Вътрешното дете, които в контекста на тази тема трябва да разграничим: Бунтарско (адаптивно) дете и Свободно дете … На определен етап от развитието на възраст 2-3 години настъпва първата криза, чиято цел е да придобие известна независимост в развитието на жизненото пространство. Задачите на този етап от развитието на детето са да овладеят уменията за саморегулиране на поведението сами, без помощта на родител. Първото „аз самата“се превръща в истинско изпитание за майките и татковците, които трябва да са готови да позволят на детето да прави самостоятелни независими неща: да бяга на известно разстояние на разходка, да пусне ръката на мама, да се опита да се облече или да избере нещо и т.н. и т.н. Това е първото усвояване на енергията на действие, което е пряко свързано с проявата на гняв. Предизвикателството за родителите е, първо, да признаят и уважат гнева като валидна емоция. Родителите също трябва да проявяват конструктивни прояви на гняв. Единственото нещо, което не трябва да правят, е да потискат, игнорират или отмъщават насилствено. Твърдо и спокойно спирайки ръката на детето, възпитана за удар, родителят трябва да преведе енергията на гнева в конструктивна форма. Например, кажете: „Виждам, че си ядосан. Кажи ми какво искаш (какво не ти харесва)."

Нерешените задачи на тази криза ще се появят отново в юношеската криза, която традиционно се счита за епохата на бунта. И ако детето вече има опит с потискане на гнева до тази възраст, тогава избухналата енергия на гнева ще даде на родителите още един шанс да му помогнат да се научи да го превежда „в мирен канал“. Уважението към личността на тийнейджър на дадена възраст става най -важното и в същото време най -трудното действие за родителите. И изключително важното родителско „не“трябва да бъде за тийнейджър не насилие и обезценяване на личността и способностите му, а надеждни, солидни и стабилни „брегове за реката на бушуващите му емоции“. Родителите, за които е трудно да кажат „не“, с право са изправени пред много подземни, „партизански“действия от страна на детето си. Единственият начин той да разграничи партизанските действия от свободното поведение е чрез опита и правилната тактика на родителя, който има свое вътрешно право да изразява гняв. Разбира се, родителите на тази възраст рядко са авторитети и един тийнейджър ще има късмет, ако около него има поне един човек, който притежава тези знания и умения. В противен случай „борбата за свобода“може да продължи до края на живота ви. „Партизани“и „революционери“ще прераснат в възрастни момчета и момичета, чиято емоционална възраст не е преминала границата на юношеството. И, разбира се, по -голямата част от онези, чийто бунт е брутално потиснат на тази възраст от родителите си и най -близкото общество, ще станат послушни „добри“момичета и момчета. И ако "революционерите" и "партизаните" имат поне някаква илюзия за свобода, тогава те само ще мечтаят за нея, чувствайки се затворници на този свят. Но нито едното, нито другото не могат да бъдат истински свободни и щастливи, т.к. забраната на техния Вътрешен родител ще бъде решаваща за вземането на решения за собствения им живот. И двете категории ще изглеждат много различни и различни, но те са само две страни на една и съща монета. И двамата трябва да разчитат и да се съобразяват с мнението на Родителя. Само някои му се подчиняват, докато други се бият. Животът ни дава още един шанс да преодолеем тази дилема за избор между свобода и бунт - криза на средната възраст. Това е мястото, където преминавате от първата към втората половина на живота, което ще изисква енергията на гнева за окончателното отделяне от Родителя. И ако първата половина от живота ни несъзнателно живеем, следвайки предписанията на родителите и оправдавайки техните очаквания, то втората половина трябва да бъде посветена изключително на нуждите на нашето Вътрешно дете: емоционални, духовни, творчески. Раздялата винаги изисква енергия. И това е енергията на гнева, която може да бъде „осъдена“като отрицателна агресивна емоция, първо от външната ни страна, а след това от Вътрешния родител и е арестувана. Натрупаната енергия на тази възраст може към този момент вече да разруши нашата личностна структура под формата на невроза, депресия и т.н. или нашето тяло под формата на хронични заболявания. Или тази енергия може да се освободи чрез неконтролируемо поведение под формата на саморазрушително поведение: зависимости (алкохол, храна, сексуална, игра и т.н.). Загубил смисъла на живота, защото старите ценности изчезват, целите са постигнати или стават невъзможни за постигане, потенциалът е намалял и не се попълва, отношенията не са се сближили и т.н. човек започва несъзнателно да се стреми към смъртта като начин за решаване на този проблем. Животът през този период изисква задължително преразглеждане на опита и целите. Изкачвайки се на върха на планината, трябва да се огледате и да преразгледате съдържанието на раницата, да видите какво имаме и с какво трябва да се разделим, защото това е безполезен товар. Липсата на ресурси за поставяне на нови цели, за отделяне от родители и деца, които вече тръгват на самостоятелно пътешествие, за раздяла с неосъществени надежди и илюзии и реални загуби, трябва да се компенсира. Но по това време всички известни източници вече са изчерпани и опитите да ги намери извън себе си са обречени на провал, ако човекът не е овладял енергията на вътрешния гняв. Предишните форми на революция и партизанска война на тази възраст водят до естествения им край под формата на последващи репресии и депресия. Романтиката на революцията е добра в младостта, но в зряла възраст гневът изисква ясни реформи. А липсата на разрешение за гняв, което беше представено като незаконна форма, нарушение на правила и граници, няма да даде възможност на индивида да овладее задачите на тази криза. Тя просто няма достатъчно сили. Свободата, като „морков, вързан пред носа“, ще остане недостижима само защото нито в детството, нито в юношеството, нито в зряла възраст човек не е получил правото да изразява гняв, на своя бунт срещу правилата, ограничаващи неговата свобода и норми и опит от превръщането на този бунт в мирни реформи. Правилата и разпоредбите не винаги се променят в зависимост от нашите нужди. Те по принцип не са склонни да се променят бързо. И ние трябва да се бунтуваме, макар и само за да знаят околните, че сме пораснали и бившите граници са близо до нас. Трябва да изразим несъгласието си, преодолявайки страха, че няма да бъдем приети с новите си нужди. И ние трябва да проявим енергията на гнева като мацка, която не може да се излюпи от яйце, без да счупи черупката. Ако не сме получили разрешение да упражняваме силата си за растеж, тогава ние сме отговорни за себе си да го получим. Ще се опитаме да го разберем на обучението на 16-17 май в Москва „Цялата истина за кризата на средната възраст“, тел. +7 495 6290736. Изисква се предварителна регистрация.