2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Вървете бързо напред, без да спирате, преглеждайки в ума си възможностите за действие за по -късно, контролирайки времето и обменния курс, пулса, номерата на колите, увеличавайки крачката си, вие напредвате, усещайки този неразбираем импулс в себе си, който ви тласка напред и забавя надолу едновременно, така че трябва да преодолеете много съпротива по пътя напред. Правенето на няколко неща едновременно, винаги една крачка напред от развитието на събитията, усвояване на нова информация и развитие непрекъснато. Само развитие, само напред, в резки движения, непрекъснато напред, само нови впечатления, само нови техники за дишане и пътуване, няколко интересни факта и новини. Само всички, но не и вие.
Чели ли сте приказката „Червени обувки“?
Напрежението се облекчава толкова силно, колкото расте. Наркотична смелост, алкохолна превръзка и татуиране с адреналин, вие сте покрити с белезите на вашата тревожност и импулсивност, ръцете ви треперят, очите ви гледат в нищото, речта е много логична (така ви се струва). Безпокойството е с вас отдавна, тя ви запозна с ритъма на живота си и ви надари с привилегиите да го зарежете във всеки удобен момент, не се обижда, защото тя е тази, която отпуска, а не вие. Просто я следваш с надеждата да й дадеш страха си, без да знаеш какво взима от теб в замяна. Може би вашето време и вашата естественост?
Как да се отпуснете и да не бързате, как да не извършите импулсивни действия, които отварят клапана за освобождаване на налягането, как да не се поддадете на импулса на мастурбация и наркотичната забрава? Как ??? Това е още по -обезпокоително и ни кара да се движим още по -бързо, ново хоби и нов проект на работа, нова работа или нов любовник, нов начин на мислене или нова марка бира, трябва да продължим напред, без да спираме.
Но защо?
Това, от което бягам и от което изпълвам ума си с нови потоци, е скрито в мен в дълбините. Чувствата ми са замразени, изпитвам само безпокойство и страх, толкова искам да бъда разсеян и далеч от всичко в света на тихото шумолене на гората или в яростна танкова атака в онлайн игра, искам да избягам от възможността да спра и усетя напълно всичко, да разбера какво ми е в главата има мисли, които ме плашат с тяхната „лошотия“. Не знам как тези мисли се озоваха в главата ми и какво да правя с тях, просто знам, че всичко това е погрешно и това много ме плаши. И отново се поддавам на импулса и само в него намирам възможността да осъзная тези лоши мисли, да изпитам лоши чувства и да се изпълня с екстаза да изпитам своята безнаказаност, величие и пълна безотговорност за всичко, което правя.
Притеснявате се от безпокойството си и здравата част от вас иска да се отърве от него, да го прогони, да го изключи от списъка, да го забрави, да го унищожи заедно с обекта, който го причинява. И отново импулсът и отново действате, отново възпроизвеждате несъзнателния страх и го преодолявате в безсилието си пред наркотици, секс и власт. Импулсивността се превръща във вашия втори дом, във вашата зона на комфорт и единственото ви убежище от смущаващия поглед от миналото ви. На кого сега си отмъщавате и за какво, с кого се шегувате и кого унижавате, разбирате ли, че това е само сянка от образа, на който се ядосвате? Разбирате ли, че това е единствено въпрос на вашето безсилие пред себе си, защото сега единственото, от което се страхувате в живота, сте вие самите и вашите проявления.
Да чувстваш не е страшно, да чувстваш е много страшно.
Препоръчано:
5 признака, че имате тревожност - Повишени симптоми на тревожност - Тревожност - Тревожност
Знаете ли, че поради тревожност не се чувствате щастливи? Именно това усещащо чувство ви пречи да бъдете тук и сега, да се наслаждавате на живота, да ви отнема енергията и силата, да ви попречи да се насладите на най -голямата покупка или най -значимото събитие в живота ви.
Пристъпи на паника и тревожност при раздяла
В предишна статия обещах да продължа темата за паническите атаки, страха от смъртта и да говоря за това как ПА може да бъде свързано с тревожност при раздяла. Защото доста хора с панически атаки имат тревожност при раздяла. Но преди да започнете да четете тази публикация, моля, направете едно малко упражнение:
Стрес и безпокойство при самоизолация / Как да оцелеем при епидемия / Саморегулиране и самоуправление
Съвсем наскоро, сякаш вчера, ми се стори, че тази тема е актуална за хора, изпитващи здравословни проблеми. Лично аз използвах тези техники за клиенти, за които стресът е противопоказан по медицински причини, така че опитът да се задълбочим в причините за стресова ситуация може да доведе до допълнителни изостряния на основното заболяване и остана само едно - да преподавам на себе си техники за регулиране.
„Няма място за грешки. Тревожност, мисли и действия при ОКР "
Обсесивностите са натрапчиви мисли. Принудите са натрапчиви действия. Между тях има състояние на тревожност. Обсесивно -компулсивно разстройство на личността (OCD) - такава диагноза се поставя от психиатър, ако човек не може напълно да води обичайния си начин на живот за повече от две седмици:
Тревожност, тревожност, стрес: проблем или възможност?
Наличието на тревожност показва жизненост. Мей Роло, американски психолог, един от водещите представители на екзистенциалната посока на хуманистичната психология Тревожност, тревожност, стрес: проблем или възможност? Самите думи тревожност и стрес вече са стресиращи.
