„Няма място за грешки. Тревожност, мисли и действия при ОКР "

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Обсесивностите са натрапчиви мисли. Принудите са натрапчиви действия. Между тях има състояние на тревожност. Обсесивно -компулсивно разстройство на личността (OCD) - такава диагноза се поставя от психиатър, ако човек не може напълно да води обичайния си начин на живот за повече от две седмици: отидете на работа, срещнете се с приятели, излезте от къщата за хранителни стоки и т.н. страх и безпокойство, че нещо може да се случи, че е забравил нещо или не е направил нещо, за да предотврати катастрофа.

Какво му пречи да води обичайния начин на живот? Обсесивно тревожни мисли, че нещо може да се случи и натрапчиви действия, с които човек се опитва да предотврати „предстоящо бедствие“. Най -често пациент с ОКР осъзнава, че нещо не е наред с него, когато се връща у дома от спирка за пети път, за да провери дали е затворил вратата или е изключил ютията. Ходенето в кръг не може да излезе от ОКР.

Перфекционизъм, предотвратяващ реализирането на нашите планове, алкохолна зависимост, хранителни проблеми, прекомерно желание за ред, обсесивни ритуали - всички тези проблеми идват от ОКР.

ОКР се основава на убеждения:

„Ако започна да правя нещо, то трябва да бъде направено безупречно“;

„Всяко действие трябва да доведе до ефективен и смислен резултат“;

„Ако направя нещо, което не е достатъчно добро, ще последва наказание“;

„Трябва да съм перфектен във всичко“;

„Ако имам лоши мисли за нещо или някой, значи съм лош“;

"Всичко, което мисля, че е реализирано в действителност, трябва внимателно да следя мислите си."

За да се определи към кое личностно разстройство или динамика принадлежи определена тревожност, е възможно да се анализира от какво се страхува пациентът.

Когато говорим за параноична динамика, има страх от излагане. Показвам се като един, но се чувствам различно. Светът около мен е опасен и недружелюбен към мен. В динамиката на ОКР се крие страхът от наказание. Трябва да взема предвид всички най -малки подробности, да проверя всички възможни сценарии за развитие на събитията. Трябва да се подготвя добре и след това просто да направя нещо, защото нямам право на грешка. Този страх се развива при дете на възраст между две и три години. По това време бебето започва да овладява пространството, да изследва обекти в стаята, на улицата и техните свойства. По това време той е обучен в гърне и за първи път вижда творчеството, което произвежда: съдържанието на саксията. Начинът, по който родителите възприемат неговите произведения: кака в саксия, боядисани тапети, разпръснато брашно, намазано с червилото на майката - определя отношението му към собствените му възможности. Или може да експериментира, да създава, да създава или действията му са нещо срамно, мръсно и той ще бъде наказан за всякакви импулси, творчество. Пациентите с обсесивно-компулсивна динамика имат силен вътрешен конфликт между „трябва“и „искам“.

Пациентите с ОКР имат следните проблеми:

- трудности при избора, тъй като това, което не избира, не контролира;

-хипертрофирана зависимост от това, което другите мислят;

-нетърпимостта към несигурност, свръхотговорност за всичко и за всички.

Работете за лечение на ОКР включва психоаналитичен, когнитивно-поведенчески подход (CBT), в трудни случаи лекарствено лечение.

Психотерапията е насочена към:

- придобиване на знания за причините и механизмите на разстройството;

- отделяне на фантастичните мисли от тези, които са свързани с реално събитие;

- овладяване на уменията за издържане на стрес от несигурност, тревожност, несигурност;

- повишаване на самочувствието - промяна на отношението към себе си;

- овладяване на уменията за релаксация, дихателни упражнения, медитация;

- умишлено постепенно запълване на реалния им живот с нови емоционално значими събития и хора.

Положителна динамика при лечението на ОКР ще бъде възможността да използвате чертите на характера си в своя полза. Това се отнася до способността ви да правите ефективно, умело да планирате, да бъдете внимателни към детайлите. И също така започнете да получавате удоволствие и удовлетворение от вашата производителност, намерете място за творчество и творчество в различни области на живота си.