2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Случва се да надникна в суровата поговорка „Носят вода на обидените“. Това е, когато някои страдат и отговорността за това е на други. Каква е засадата тук. Докато човек не осъзнае ползата от страданието си, няма надежда той да се отърве от него. Тогава цялото обвинително внимание е насочено към този, който помага за организирането на това нещастие. Не върху себе си. От друга. Виновният не управлява.
Недоволство - това е манипулация за освобождаване от отговорност за избора и за по -нататъшни действия / бездействие в това отношение. Недоволството измъчва и виси като камък около врата, ако някой друг е виновен. Страшно е да живееш с негодувание, защото има състояние на жертва, която е наранена и която не може да направи нищо по въпроса.
Ако няма вяра, че другият е поел отговорност за постъпката си и се чувства доста добре при липса на вина, тогава няма вяра и в неговата невинност. Няма вяра в личната чистота на мислите, намеренията и действията. Лошо само за тези, които осъждат и продължават да имат късмет. Можете да носите вода, без да роптаете по съдбата, и тогава няма излишно бреме. Можете да оставите количката с бъчви с вода и да започнете да изтегляте дърва за огрев. И т.н. Тези много потенциални възможности се губят, когато някой друг е отговорен за щастието в живота на човек. В тази ситуация има променлива ситуация: недоволство от състоянието на нещата, което се редува с очакването някой да дойде и да го промени, просто трябва да плачете по -силно.
Често цитирам този пример. Детето открадна бонбоните. Сложиха го в ъгъла. Ако разбира, че има някои правила на играта: „крадеш - ти си отговорен за това, като стоиш един час в ъгъла“, тогава детето не страда от собствените си злини. Той просто стои в ъгъла и може да страда от скука, от факта, че краката му са изтръпнали, от всичко, но не и от факта, че светът е несправедлив. Има осъзнаването, че това е просто ъгъл. Сега ще мине час и можете да се разходите. Можете също така да се замислите дали следващия път да откраднете бонбони или е твърде скъпо. Това е просто избор според вашите желания. Кой може да ме съди? Кой знае как да го направи правилно? Само аз.
А що се отнася до негодуванието, тогава всички тук знаят как да се държат с вас и как да ви наказват. Например пациент и зъболекар. Представете си, че пациентът започва да се псува за причинената болка и неудобство. Че крещи, че челюстта му е вцепенена и лампата заслепява очите му. Че като цяло всичко е скъпо, неприятно и отвратително. Тогава защо си тук? Можете да поискате да намалите яркостта на лампата, да направите почивки в лечението. Това е възможно, когато фокусът на вниманието се измести към себе си. Тогава можете да изслушате чувствата си, да поемете отговорност за вашите желания, да ги споделите с лекаря. Въз основа на това дали лекарят се среща по средата, дали се опитва да изслуша пациента и да промени процеса според неговите възможности, или пренебрегва желанията и прави само както му е удобно - следващият избор се прави. Останете на стол или потърсете нещо друго.
Вторичните ползи от негодуванието могат да бъдат много и много различни. Такива, че човек изобщо не ги вижда, а ги използва. Например, негодуванието помага да се изолирате от насилника. Тогава това е изграждане на един вид защита, почивка от контакт с източника на страдание, бягство от уязвимостта на човека. И по друг начин, освен чрез получаване на обида, човек не знае как да изгради граници. Обиденият не смята за правилно да каже „не“своевременно, не може да разстрои другите. И веднага щом се обиди, тази раздяла се случва сама по себе си и искам да остана по -дълго в това в името на автономията. Ето такава псевдосвобода с торба с камъни през раменете.
Препоръчано:
Бягайте там, където е страшно
В тревожни ситуации има изкушение да избягате или да предприемете действия, за да сведете до минимум катастрофалните последици. Чувството за безпокойство е неприятно. Избягването в краткосрочен план облекчава тези неприятни усещания. Но в дългосрочен план това причинява много повече вреда.
Там, където химията свършва и започва психиката. Депресия
Къде свършва химията и започва психиката? Или по следния начин: как да разбера какво се случва с мен - това е физиологично (ендогенно) или психогенно заболяване? Подобен въпрос се задава в два случая. Когато подозират, че имат тежко психично разстройство.
Изходът от травмата е там, където е входът
За съжаление, потиснатите емоции не умират. Те бяха само заглушени. Но те продължават да влияят на човек отвътре. З. Фройд Първото травматично събитие, което всеки преживява, е процесът на самото раждане, преминаването на детето през родовия канал, особено ако има някакви усложнения по време на бременност (или желана-нежелана бременност и т.
Място, където няма надежда
Място, където няма надежда. Те идват и си отиват, оставяйки част от себе си в офиса и висящи в невидимата сянка на облак над стола ви, люлеещи се в такт с биенето на сърцето ви, те винаги могат да бъдат тук независимо от всичко, защото аз самият позволих те тук.
Изходът е там, където е бил входът! Победа над себе си?
Какво се случва с човек, когато той / тя реши да излезе от разрушителна връзка? Неведнъж съм описвал ситуациите на различни хора, които са решили да сложат край на сложна, разрушителна връзка - те биха могли да бъдат описани с графика, подобна на вълните - решение - отмяна - решение - отмяна отново и т.
