2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всичко ще мине, и това също … “- казва, според легендата, надписът на пръстена на Соломон, един от най-мъдрите царе в историята.
Двете страни на пръстена са външна и вътрешна. Две стратегии: за сега и за бъдещето.
Когато една връзка започва, тя винаги е пръскане и сливане на всичко най -добро в партньорите. И двамата се стремят да се покажат, да намерят това, което ги обединява, те си изглеждат един на друг като „половинки“, „стеснени“, „съдба“…
И тогава „всичко минава“… Времето позволява на реалността да се прояви и често някой се превръща в жаба, някой - в чудовище. Или в празнотата, до която не изпитваш НИЩО. И няма развитие. Но има място за гняв, гняв, отхвърляне, омраза.
Нека да разгледаме пет ситуации, при които една връзка наистина трябва да приключи, и пет препоръки как да я направим по -малко болезнена.
Разбира се, решението винаги е ваше и никой не знае по -добре от вас как да постъпите правилно. Но добрите съвети, дадени в точното време, могат да бъдат полезни.
Горепосочените ситуации са реални, както и изходите от тях и са тествани на практика.
1. Дългосрочна връзка
Заедно сте от много години и сте станали част от живота един на друг. Много общо, може би вече има деца … Но от много години вашият партньор ви дразни. Диво.
Обикновено поради невъзможността да се прекъсне порочният кръг (има много причини: деца, жилище, общество, страх от новото), една от страните може да има любовник (любовница). Виртуално, истинско, измислено … Можете да се утешите с надеждата, че това е от умора, имате нужда от нещо ново, за да „съживите“връзката. Всъщност първото нещо, което трябва да направите, е да се съживите. И илюзията „това е временно“играе важна роля в тази ситуация.
По това време вашето подсъзнание вече знае как да реши ситуацията. Дава сигнали под формата на сънища. И често - и болести.
Една млада жена, която дойде да ме види, каза: "Имам аритмия. На 26 години съм. Всеки път, когато се прибере, се чувствам зле. Не мога да дишам. Не мога да спя през нощта. Не искам той да ме има. "прегърнат … това докосване … Лоша жена ли съм? Лоша майка ли съм?"
В психологията няма добро или лошо. Има изгоряло. Изгубен ресурс. Неефективен.
В книгата си „Шест съпрузи за всяка съпруга“американският психолог Стивън Крейг казва, че в една двойка и двамата хора трябва постоянно и равномерно да се променят. Ако някой спре, настъпва прекъсване.
Как да се счупи?
Разбирането помага: този човек няма да се промени. Той (тя) ще остане същият. Ако вие или обстоятелствата в продължение на толкова много години не сте подтикнали партньора ви да се развива, той няма нужда от това. Освен това всеки човек има право да бъде на нивото на развитие, на което му е удобно. Ние правим избор, като оценяваме кое е подходящо за нас. А опитите да се направи избор за партньор, да се преработи винаги водят до пагубни резултати и взаимна омраза.
Подгответе се психически за разговора. Разбира се, разпадането на дългосрочна връзка е много болезнено и може да се изкуши да отложи решението за неопределено време. Задайте срок за това колко време трябва да мислите. И не забравяйте да бъдете верни на думата си. Помислете за допълнителен план за общуване с този човек след раздялата, ако имате деца или общи дела. Бъдете изключително внимателни с чувствата на партньора си, дори ако някои от неговите заключения са ви неприятни.
В положението на тази млада жена тялото реши всичко за себе си. Щом се разделиха за известно време със съпруга й, всички болести изчезнаха. Това послужи като неопровержимо доказателство, че е по -добре да се разделим навреме и да имаме шанс за нова, здрава във всеки смисъл на връзката в бъдеще.
2. Връзка за сливане
Вашият партньор първоначално беше нещо „отгоре“, „по -добро“за вас. Всички не вярвахте на щастието си. Той (тя) отгатна вашите желания, прочете вашите мисли и какъв духовен свят! Какво мислене! Красотата! Любовни корици. Вие изпитвате пълно разтваряне в него (нея). И тогава се появява страх. Мигновено прошепва: ами ако той (тя) намери по -добро? Може би вече сте го намерили? Може би е спрял да обича (а)?
Всичко е тревожно: каза неискрено, погледна равнодушно … основният критерий на тази връзка е неговата (нейната) студенина.
Такива отношения също нямат развитие. Защо? Защото първоначално силите бяха неравни. Някои са по -добри, други са по -лоши. Някой е красив. И някой е точно наблизо.
Какво да правя?
Това е най-трудният случай на саморазпадане. От ваша страна има стремеж към човек - но стремеж, който има свойства, които са разрушителни за личността. Това състояние често е изпълнено с депресия и суицидни мисли. Затова трябва да говорите с партньора си. Можете да се подготвите за разговора. Най -вероятно той (тя) сам ще се съгласи на почивката или ще признае правилността на такъв изход от ситуацията.
Просто не уреждайте „сбогом секс“при никакви обстоятелства. Това ще създаде повече илюзии и ще добави болка.
А ново хоби ще ви помогне да се справите с болката от раздялата. Не от никого. Но нещо. Създайте си хоби, за предпочитане с физическа активност, така че стресът да се освободи чрез натоварването върху тялото.
3. "Обратна страна"
Човекът до вас се е слял и не иска (не може) да го пусне. Осъзнавате, че вече не го обичате, но се страхувате да го кажете открито, тъй като реакциите могат да бъдат нездравословни.
Какво да правя?
Важно е да се говори. В такава ситуация разговорът е изключително необходим, той дори може да бъде обмислен и предписан. Вашият партньор е много чувствителен и уязвим, всяка дума може да се тълкува по два начина.
Бъдете честни и твърди в решението си. Търпеливо отговаряйте на всички въпроси, не забравяйте да говорите спокойно всички теми, дори ако вашият партньор е много нервен и реагира бурно. Ето как той трябва да реагира. Боли го. Но ще боли повече, ако продължавате да дърпате и да се сдържате. Ако можете откровено и честно да кажете, че вече няма чувства, обяснете кога се е случило това - не веднага, но след известно време партньорът ви ще ви пусне. Нещо повече, важното е, че психически ще се освободи. Когато осъзнае неизбежността и едностранчивостта на чувствата си.
4, 5. Връзки без бъдеще
Друг вид отношения, без развитие. Възможно е да има няколко опции:
1) първоначално изговорена връзка без бъдеще;
2) скрит, с втора страна.
Първият вариант е по -лесен. Ако сте казали, че е временно, без брак (брак), деца и т.н. и времето е дошло, което означава, че е важно да се пуснете или да се сбогувате. Това е единственият вариант, при който „сбогом секс“е подходящ, но не като препоръка, а ако и двамата имат нужда от „топло“сбогом. Основното в този случай е честността към себе си. Разбирането къде отивате, защо и какво предстои ще ви даде сили.
Защо да се скъса
Ако усетите силата да се развивате все повече и повече, тогава ограниченията могат да затворят вътрешния потенциал, да затворят енергията за развитие само за консумация. Колкото и да сте привързани към човек, ако по някаква причина той не може да ви даде това, от което се нуждаете, значи е време да се сбогувате.
- Скритите отношения са подобни на сливането на отношенията. Разбрахте, че той (тя) е женен или разведен и не искате сериозна връзка … И да обичате този човек … Все още трябва да се разделите. По няколко причини:
- човекът честно ви е казал, че не иска (не е готов) за бъдеще с вас, - измамил мъжът и си признал, но казал, че трябва да почака.
Ако човек не може да ви даде това, което искате, е безсмислено да го разклащате като круша, чакайки да узрее … Той е съвсем различно дърво - без плодове. И плодовете няма да се появят върху него изведнъж. Можете да „почивате в сянката му“за кратко, но след това все пак трябва да станете и да продължите. В противен случай рискувате да останете завинаги в страната на илюзиите, където няма нищо, което да носи истинска осезаема радост. Радостта да сте заедно. Радостта от споделянето на партньорство.
Кажете сбогом, благодаря и продължете. Може би в началото е страшно, тъмно и неразбираемо. Но животът и практиката показват, че винаги можете да получите това, което искате. Основното е да знаете какво искате и да прилагате адекватни методи с подходящи хора. С хора, които са в състояние да вървят във вашия ритъм на живот, и най -важното, те искат и могат да го направят.
За щастие отношенията, които са саморазрушителни и изискват незабавен край, всъщност не са толкова често срещани. Много по -често се случва съюзът да обогатява и двамата партньори, които са готови да се борят за него, дори ако са уморени и в криза.
Препоръчано:
Не можете да прекратите минала връзка, докато съжалявате
Двама будистки монаси се приближиха до широка река. Млада жена стоеше на брега и плачеше, трябваше да отиде от другата страна. Тя помоли монасите да й помогнат да я прекара. Младият монах отказал, защото било забранено да се докосва жена. Старшият монах, без колебание, взе жената на ръце и я пренесе през реката.
Как да разберем дали имаме бъдеще в тази връзка? Как да оценим перспективата за връзка?
Всеки ден момичетата идват при мен за консултация, опитвайки се да преценят перспективата на любовните им отношения с мъжете. Като психолог ме питат: има ли някакви ясни критерии, по които човек може да разбере, че една връзка може да доведе до създаване на семейство?
4 сигурни знака, че е време да прекратите една връзка
Знанието кога да го пуснете е много важно. Това намалява загубите, психичното здраве и благосъстоянието, така че можете да продължите напред към най -добрите отношения, които заслужавате. По -долу са 4 причини, които показват, че е дошло времето за прекратяване на връзката.
Защо връзката стана скучна, чувствата изчезнаха, какво да правя?
Често се случва връзката ви, която в началото ви е дала много, да стане неудобна с времето. Вече не изпитвате такова внимание към себе си, появяват се трудности при разбирането. Съвместните дейности или развлеченията не носят удовлетворението, което бяха.
💁 ♀ КАК Е ПРАВИЛНО ДА СЕ ОТНОСИТЕ СЛЕД БОЯ. 💥 ТОП 10 съвета от семеен психолог
Как да се изправим правилно след кавги - Съвети първо. Избягвайте "грешките на помирението"! Някои съпрузи, след като са признали самата кавга, допускат допълнителни грешки под формата на опити да се помирят по такъв начин, че още повече да дразнят партньора му.
