Ким Саид. „Нарцисистът е травмиран човек“и други погрешни схващания

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

През последните години статии и книги за нарцисизма заляха интернет. Често се чудя дали Интернет не ни е превърнал в общност за нарцистична зависимост?

Всичко започва достатъчно невинно. Вашият партньор (или приятел, колега, член на семейството) се държи по такъв начин, че да се чувствате като Квазимодо от Нотр Дам дьо Пари. Обръщате се към Интернет, за да разберете причините за това и чрез заявка за търсене достигате до голям брой най -популярни страници. Чувствате се като студент, който събира информация за курсова работа.

Повечето от материалите за нарцистични отношения насърчават читателите да прекъснат контакта с нарцисиста, ако е възможно. Заедно с това попадате и на други статии и книги, в които нарцисистът се явява като уязвим човек с фина душа, който се нуждае от вашето съчувствие и състрадание. Струва ви се, че тези препоръки са по -подходящи за вашата ситуация. В крайна сметка напускането на връзката с нарцисиста, прекъсването на контакта вероятно е твърде жестоко и безсърдечно. ВЕРОЯТНО можете да направите нещо, за да го убедите, че може да ви се довери.

Доволни от тази хипотеза, вие си давате добронамерено обещание да следвате няколкото обнадеждаващи съвета, които прочетохте в една от книгите си. Нейният автор е доктор по философия, той вече знае какво да прави, нали?

Може би, но не мога да повярвам на нещо.

Срещнал съм силен съвет, който уж „работи с нарцисиста“: „бъдете силни в това, което нарцисистът показва слабост“. Но не намерих потвърждение, че някой, който го използва, ще успее. Разбира се, всеки, който се е свързал с нарцисист, е свободен да взема собствени решения - може да се опита да „спаси връзката“.

По -долу изброих пет от най -опасните препоръки, които уж „работят с нарцисиста“и обясняват защо са безполезни.

1. Можете да разберете начина на мислене и поведението на грандиозен нарцисист чрез медитация

Всеки, който е чел блога ми, знае, че практикувам медитация с водач. Това е добър метод за контакт с вашето тяло, облекчаване на напрежението, за отпускане и преформатиране на негативни нагласи и заблуди.

Медитацията обаче няма да ви помогне да разберете мисленето и поведението на грандиозния нарцисист.

Жертвите на нарцистично насилие обикновено имат свои собствени травми, които се изострят, като изразходват собствените си ресурси, опитвайки се да излекуват травмата на нарцистичния партньор. Жертвите на нарцистично насилие се натъкват на спусъци, постоянно са в състояние на паника или са изправени пред избор: да бягат или да се защитават? Необходими са много сили, за да напуснете скривалището си и да станете спасител за някой друг, а след това да се справите с физиологичните последици от повторното травмиране.

Невъзможно е постоянно да раздавате ресурсите си без негативни последици за себе си. Трябва да можете да черпите енергия от екологично чист източник, да я насочвате към нещо и да попълвате, когато изсъхне. С нарцисист всичките ви ресурси просто се губят в черна дупка, енергията ви се губи, усилията ви никога няма да бъдат оценени, никога няма да чуете дума на благодарност от нарцисиста.

2. Важно е да знаете дали нарцисистът ви е голям или малък, за да можете да се приспособите към него

Хората са склонни да придават твърде голямо значение на въпроса „какъв тип нарцисист е този или онзи“.

В крайна сметка отговорът на въпроса е грандиозен или незначителен, той може да задоволи любопитството ви, но задълбочаването в тази тема, за да намерите потвърждение на вашата хипотеза, е загуба на време. Защо? Защото това няма да ви помогне да избегнете злоупотреба и няма да промени характера на връзката ви.

Вярата, че нарцисистът може да бъде помогнат, е пагубна илюзия. Нарцисистите са склонни да спрат да се развиват. Те се занимават изключително с непосредствени нужди - точно това обяснява импулсивното им поведение. Те обикновено не мислят за бъдещето, не се опитват да се усъвършенстват, не се стремят да бъдат добри партньори или приятели. Това, което наистина ги тревожи, е как да се научат как да манипулират другите по -често, за да задоволят собствените си желания.

Накратко, отговорът на въпроса от какъв тип е вашият партньор - грандиозен или незначителен - ще ви помогне да разберете мотивите на поведението му, но няма да ви спаси от факта, че ще бъдете сдъвкани и изплюти.

3. Нарцисистът е толкова смазан от чувството за срам и собствената си безполезност, че не може да се контролира

Тази теза ви насърчава да вземете висока летва, да поставите интересите на партньора си над вашите, да му дадете възможност да се докаже, да се почувства по -добре.

Жертва на нарцистично насилие се опитва да угоди на партньора си, защото вярва, че не може да се контролира. Ето защо няма взаимен принос към връзката, балансът не се постига. Жертвата се инвестира отново и отново, защото се надява, че ще дойдат „златни дни“. Но те се случват толкова рядко и прелитат толкова бързо! Мигновеният момент, когато нарцисистът ще обърне „добрата си страна“към жертвата, трябва да чака твърде дълго.

За жертва на нарцистична злоупотреба това може да доведе до синдром на хронична умора, фибромиалгия, високо кръвно налягане и други проблеми като клинична депресия или научена безпомощност. Опитът да се помогне на нарцисиста да преодолее чувствата на срам и несъвършенство допълнително травмира жертвата, особено след като нарцисистът е склонен към самоутвърждаване чрез словесно унижение на партньора.

До какво могат да доведат опитите за адаптиране към неподходящото поведение на „водени от несъзнателни мотиви“нарцисистът и да се превърнат за него в „бичещо момче или момиче“? Много хора, тръгнали по този път, в крайна сметка загубиха работата си, дома, родителските права … или още по -лошо, тежко болни.

Заслужава си?

4. Плътното поддържане на собствените граници ви позволява да устоите на нарцистичната агресия и невежеството

Ако намерите материал, който казва, че защитата на вашите граници във връзка с нарцисист може да помогне за противодействие на агресията и невежеството (обикновено се преподава в процеса на семейна терапия), то много скоро ще откриете колко безполезен е този съвет.

Моят опит в работата с клиенти, които са били в нарцистична връзка, и резултатите от многобройни проучвания, които направих, показват, че няма нито един пример за ефективността на този метод. Този съвет не работи!

Първо, поставянето на граници в отношенията с нарцисист има тенденция да генерира нарцистичен гняв, насочен към партньора. Или нарцисистът се преструва, че се съгласява с условията, така че по -късно, при първа възможност, да нанесе съкрушителен удар на лукавия, когато партньорът най -малко го очаква.

Освен това … Нарцисистът не ходи на терапия, за да коригира недостатъците си (за да подобри отношенията си с вас). Той отива при терапевта със собствените си цели. Следователно, опитът да се научите да поддържате границите си във връзка с нарцисист ще доведе до следното: 1) ще загубите времето и парите си, 2) ще се забиете във връзка, обречена на провал рано или късно, и 3) много е вероятно да се почувствате така. „Луд“, за което вашият партньор ви държи.

Важно е да се има предвид, че за да заблуди доставчика си на наркотични вещества, нарцисистът ще може надеждно да представи желанието си да се подложи на терапия. След като изучава психологическата терминология, по -късно той я използва в арсенала си, за да обърне ситуацията с главата надолу: той е жертвата, а партньорът е агресорът.

Личната терапия може да бъде ефективна за вас, ако работите с терапевт, за да се справите с чувството на тревожност или депресия. Но не използвайте нарцистичен партньор, ако наистина искате да подобрите състоянието си.

5. Нарцисистът е емоционално недостатъчен и отчаяно се нуждае от вашата помощ

Това може да е вярно, но иронията е, че предоставената помощ никога няма да бъде достатъчна за постигане на положителни резултати и удовлетворение на доставчика. Мнозина желаят, надяват се и се опитват да повлияят положително на живота на нарцисиста, но в резултат се оказват лице в лице с отворената бездна. И тъй като нарцисистите се справят отлично, те имитират положителни промени, за да ударят по -болезнено жертвата.

Годишният опит на моите клиенти подсказва, че решението да останете във връзка с нарцисист или да възстановите връзката след раздяла е грешка. Тогава всички жертви съжаляват за това решение.

Означава ли това, че нарцисистите трябва да бъдат избягвани, оставяни на мира? Решението е ваше.

Уловката 22 е, че само силни личности, със здравословно чувство за самочувствие, адекватни емоционални реакции и способност за създаване на устойчиви взаимоотношения, могат безопасно да общуват с нарцисистите. За щастие, точно тези хора обикновено компетентно изграждат граници и бързо се разделят с нарцисистите поради техния егоизъм, склонност към експлоатация и различни видове малтретиране. Ето защо нарцисистите търсят хора с уязвимости, вътрешни травми, които жертвите се опитват да излекуват с одобрението на нарцистичния партньор - търсят онези, които са пълни със страх или безпокойство, които са готови да помогнат и да спасят.

Ако това описание е нещо като вас, не бива да оставате във връзка с нарцисист.

Убеден съм, че поддържането на връзка с нарцисист рано или късно ще доведе до самоунищожение на жертвата. Най -любящият човек може да направи за нарцисист

разделете се с него, защото това е единственият ефективен начин да го накарате да разбере, че няма да получи това, което иска от вас, и това може да го подтикне да потърси различен начин на съществуване. Имайте предвид обаче, че дори нарцисистът да се промени, няма да отнеме много време. Скоро той отново ще стане това, което беше преди - манипулатор и паразит - защото не е в състояние да мисли дълго време „кое е добро и кое е лошо“, не е готов да положи усилия, за да стане по -добър … той е достатъчен само за няколко стъпки.

Сирин превод (от SHRM)

Оригинал: